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MUFFINS COCO PAVOT
publié le 03/03/2012 à 10:18 |
Bonjour !
Enfin, me revoilà après un bon dodo et une matinée de repos
MERCI A TOUTES POUR VOS VOTES ET VOTRE SOUTIEN POUR MA PARTICIPATION AU CONCOURS MARIE CLAIRE
Comme promis, voici une nouvelle recette… mais avant tout, je vous raconte un peu.
Hier soir, je recevais des amis à la maison. Quand je suis allée faire les courses, j’avais en tête de faire l’apéritif et l’entrée en un seul service, j’envisageais donc de mettre à côté des classiques biscuits salés pour les hommes qui ne sont pas au régime, des tomates cerises et des cubes de comté à deux parfums : curry et pavot bleu.
Vous roulez tout simplement vos cubes soit dans du curry soit dans du pavot
Seulement en prenant mon sachet de pavot bleu au supermarché, j’ai eu l’agréable surprise de découvrir une superbe recette au dos du paquet.
En effet, on me proposait de faire des
MUFFINS COCO PAVOT
C’est tout moi çà!!
Surtout qu’ils allaient parfaitement accompagner la salade de fruits exotiques prévue pour le dessert.
Bien sûr, j’ai apporté des modifications à la recette de base et j’en apporterai encore après dégustation car suite à ce premier essai, elle peut être encore améliorée. Mais je vous l’avais promise cette recette donc je vous la donne comme je l’ai faite hier avec mes premières modifications
MUFFINS COCO PAVOT
Pour une dizaine de gros muffins
1 yaourt nature -> un fromage blanc (j’aime mieux pour la texture de la pâte)
100 g de sucre -> 60 g de fructose
125 g de farine
50 g de noix de coco râpé
50 g de pavot bleu
1 c. à soupe d’huile
3 œufs
1 sachet de levure
Et j’ai ajouté de la vanille en poudre
*******
Versez dans un saladier le fromage blanc, le fructose, la farine, la noix de coco, le pavot, la vanille et l’huile.
Incorporez les œufs entiers et le sachet de levure.
Remuez bien la pâte et versez la dans des moules à muffins au 3/4 de leur hauteur pour éviter qu’ils ne débordent durant la cuisson.
Laissez cuire au four à 180°C pendant 20 min.
Dégustez tiède ou froid.
VERDICT : Très bien avec la salade de fruits exotiques mais ayons les cure-dents à proximité !!
En effet, cette recette mérite qu’on sente mieux la noix de coco et ce fut l’avis de toute la tablée.
Donc la prochaine fois, je mets un peu plus de noix de coco et je mettrai le pavot juste sur le dessus pour faire une jolie croûte bleue
Ca pourrait être d’ailleurs Mercredi à l’occasion de la Rencontre à Montpellier dans les bureaux Aujourdhui.com. Qui vient au fait ?
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de céréales nature + lait, un verre de pur jus d'orange, un thé |
Déjeuner : | salade verte+feta, une tranche de pain, bolognaise maison avec un reste de riz, 1 muffin coco pavot, salade de fruits exotiques |
Goûter ou snack : | un thé |
Dîner : | 1 coca light pour accompagner mon homme à l'apéro, un filet de saumon au citron et persil, petits pois carottes, un yaourt aux fruits, 15 g chocolat 80%, une tisane |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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bis et bon week end.
Cette recette a l'air trés bonne , oui je serais comme toi je mettrais moi de pavot ;;
je vais te la piquer hihihi
Bonne soirée et gros bisous .
Mimi
Quand je n'oublie pas, je vote (ce qui m'est déjà arrivé 2 fois) En ce qui concerne les 7 pas, c'est ce qui était marqué la semaine dernière ou celle d'avant dans tes "actions"...J'ai lu sur ton blog que ton fitbug ne marchait pas comme il fallait.. mais cela m'a fait rire tout de même :)
Bisous
bon dimanche
Notre chef du site retour aux fourneaux et c'est pour notre plus grand plaisir.
GE-NIAL !!!!!
Dis moi Delphine, tu trouves où les graines de pavots.
Bon Dimanche.
tu trouves ou le pavot?
y a un souci, je n ai pas mes repas, hier ils disaient qu ils etaient en maintenance et là je suis en semaine 0, j ai une liste de courses mais pas les repas, à moins que je ne sois vraiment pas douée!
SI tu veux je te donne en mp mon pseudo et mot de passe si tu as 2 min pour regarder.Bisous et bon dimanche
Alors la balance a dit quoi chez toi?
T as eu tes menus?
J ai fait ultra light aujourd hui en esperant voir disparaitre hausse du au resto!
Bisous et bonne fin de week end