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Blog de delphinemichel
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Améliorer sa posture pour paraitre plus mince publié le 13/08/2012 à 11:08
Vous souhaitez paraitre plus mince de 3 kilos en quelques secondes ? Alors redressez-vous !
Une bonne posture est la base d'une bonne santé. Elle permet non seulement de vous sentir mieux, d'améliorer votre respiration, digestion et d'accroitre votre énergie mais en plus vous paraitrez systématiquement plus mince avec une meilleure confiance en vous !
Alors, 1, 2 et 3 je me tiens droite ! :)
Voici quelques astuces faciles pour améliorer votre posture :
"Imaginez qu'une corde invisible traverse votre corps et est tenue par une main au-dessus de votre tête. Prenez conscience de l'imposante structure musculaire que constitue votre dos. Vous garderez automatiquement vos épaules et votre cou plus droits. Tentez d'aligner votre cou avec votre colonne vertébrale. Prenez soin d'engager vos muscles abdominaux lorsque vous respirez."
Niveau séduction, c'est également un atout mesdames. En nous tenant droite, nous mettons également notre poitrine en valeur et si le sourire est là alors on a tout gagné !
Et vous, pensez-vous vous tenir droit ?
Avez-vous des progrès à faire?
Vous connaissez votre nouveau challenge bien-être!
Diététiquement vôtre,
Delphine Michel – Diététicienne Nutritionniste - Paris
Directrice Pôle E-coaching Nutrition Aujourdhui.com Anxa
(14) commentairestags :astuces minceur, bien etre, delphine michel, diététicien, dieteticienne, équilibre , femme, maigrir, mincir, muscle, nutritionniste, positif, posture
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J'ai pris note et vais essayer de me tenir droite le plus possible , car je me tiens mal , merci pour les conseils .
Mimi
Je suis preneuse
Merci à vous tous.
Se tenir droit + gainer ses abdos = rentrer son ventre + porter de beaux petits talons
Merci pour vos messages ! :))
Très intéressant ton article.
Bises