coucou,les filles
ce matin, j'ai repris les étirements, mais patatra, un geste malheureux, et les lunettes par terre, ha ! super, bon c'est pas grave, mais comble de bonheur, je mets le pied dessus, andouille, imbécile, enfin je me suis traitée de tout, déja que je les avais habimées dans un manége à port aventura, et que l'optitien a eut du mal à me les remettre en place, alors là un verre de cassé.Et bien sur, monsieur lunettes me dit encore dans un manége, eh ! bien non monsieur, alors vous faites des cascades ? et il se trouve malin, heureusement, j'ai une vieille paire, en attendant
alors soyez vigilantes, si je fais des fautes, c'est pas ma faute à moi ( ça c'est une chanson" lolita" lol) c'est la faute des lunettes
bon les filles, vous remarquerez, que le sport c'est pas fait pour moi
a part ma bêtise d'aujourd'hui, hier soir j'ai un peu craqué, en regardant la télé,pourtant l'emission été sur les régimes, mais les petits gateaux secs non pas résistés,à ma tentation, oui ! vous pouvez me gronder, je le mérite, je sais, que j'ai pas bien fait ,mais je vais me rattraper et ce soir promis je regarde la télé et je me couds la bouche
bisous les fille bonne soirée a vous toutes
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
thé 3 tartines |
| Déjeuner : |
salade de concombre,riz , et tomates , une salade d'orandes avec de la cannelle trés bon |
| Goûter ou snack : |
thé et une pomme |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
regarde un peu le parcours que tu as déja fait .......... 7.6 kg c'est pas rien ............ tu as du en faire des efforts pour en arriver là ..................
depuis quelques jours, je trouve que tu te laches beaucoup ............ on commence une fois de temps en temps, puis un peu plus souvent, un peu chaque jour et ...........c'est reparti la galère et le poids qui remonte, remonte, remonte ..............
halte là, ressaisis-toi ........... si tu ne peux t'empecher de grignoter ......... prépares dans ton frigo des petits en cas genre : bâtonnets de carotte, cubes de pomme, batonets de celeri .......... ou encore bâton (bois) de réglisse à machouiller, tomates cerise, radis noir etc ...............
je pense à toi très fortet t'aide virtuellement ........... mais .......... surtout, ne craque pas ..........
bizzzzzzzzzzzz à +
bisous
Amitiés - Daniele