J'ai finalement repris du poids, mais sans faire de dérapage particulier... j'ai juste pris des quantités trop importantes par rapport à mes besoins (c'est donc facilement "réparable").

Pas la peine de cherche : la seule coupable, c'est moi ! Je ne vais donc pas me chercher d'excuses comme j'avais un examen professionnel à préparer et j'étais stressée, j'ai très mal dormi cette semaine, j'avais beaucoup de boulot, ... Tout çà c'est vrai, mais ce qui est important c'est comment j'y ai réagit et comment je me sent actuellement (plutôt bien finalement et sans culpabilité).

Je vais bientôt prendre des vacances : je vais donc en profiter pour contacter l'hypnothérapeute à laquelle je pensais et qui pourra m'aider dans ma démarche. Par ailleurs, je vais faire un peu de bricolage et de jardinage (le temps est plutôt doux) et profiter de quelques petits moments de détente à Calicéo...peut-être aussi reprendre les règles du jeu que j'ai mis au point avec mon frère dans l'idée de concourir au FLIP 2022 (enfin si j'ai le temps).

Je reste motivée : j'ai tout de même perdu 2,4 kg en 5 semaines, ce qui est le rythme recommandé par les médecins (si je perds le même nombre de kilos à ce rythme, je dois mécaniquement arriver à la perte des 24 kilos que j'envisage pour la fin de cette année... il y a 52 semaines, j'en ai donc deux en bonus !).

Je l'ai déjà dit et je me répète : le tout n'est pas de perdre du poids dans un temps record, mais de perdre durablement et sans y perdre la tête au passage !

Wait and see... la suite au prochain épisode.