Je viens de faire le point ce matin et le poids continue à descendre depuis 2 semaines (-3,5 kg).

Je suis rassurée, mais j'ai du mal à ne pas me peser chaque jour (je sais que c'est idiot et surtout source de stress, mais c'est plus fort que moi...) Donc, je vais essayer cette semaine de ne plus me peser qu'une fois tous les deux jours et ce sera un bon début.

Sinon, j'ai fait l'investissement dans un nouvelle balance/impendécemètre qui est beaucoup plus fiable que ma "vieille" balance (la dernière était très fantaisiste et pouvait afficher un poids qui variait de 1 à 2 kg suivant la période de la journée !).

Comme c'est les soldes, j'en ai aussi profité pour m'acheter une montre connectée, qui me sert de podomètre et me permet vérifier la qualité de mon sommeil (important pour continuer à perdre du poids sans mettre sa santé en danger).

J'ai également mis en place un plan de repas sur la semaine avec des repères simples pour varier et équilibrer les repas (on va voir ce que cela donne, car j'ai du mal à suivre les repas proposés sur le site, même si certains sont faciles à mettre en place et donne envie...).

Sinon, j'apprécie mes pauses douceur/détente à Calicéo chaque semaine et mes méditations (Petit Bambou).

Reste à contacter une hypnothérapeute pour m'aider dans ma démarche et peut-être envisager un "relooking" lorsque j'aurai perdu une dizaine/quinzaine de kilos : j'ai toujours voulu avoir les cheveux complètement blanc, alors c'est l'occasion de ce lancer, non ?

Je continue et je reste motivée à fond !