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Blog de colibrigwada

aide blog

  • J'ai décidé de mincir
    publié le 11/09/2007 à 16:43

    j'ai vraiment décidé de maigrir depuis l'an dernier je pesait 105 kgs eh oui!! pas une blague
    j'ai perdu 28 kg ,repris 4 durant les vacances et maintemant ils ont été perdu! ce matin j'étais à 78 kg
    je veux arriver à 69 kg pour me prouver que je peux le faire, être encore plus belle et me faire plaisir ainsi qu'à ceux de ma famille surtout ma fille , en m'habillant jeune et belle!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : graines tournesol+de courge+raisin+abricot sec+noisette+amande
    Déjeuner : riz 1/2 complet +choux+carootes rapées
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
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  • colibrigwada 
    publié le 11/09/2007 à 19:29
    j'ai beaucoup fais de sport (la marche) intensive avec une association de marcheur
    au début 3 X /semaine durant une heure
    puis de mieux en mieux j'ai rajouter 1 X jusqu'à y aller 6 x /semaine
  • angelot 
    publié le 11/09/2007 à 18:11
    bonsoir,colobrigwada,déjà , félicitations à toi pour tous ces kilos perdus, qu'as tu fais pour perdre 28 kgs en un an ? Je te souhaite de tout coeur atteinfre ton objectif de 69 kgs bon courage et bonns soirée à toi à+

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