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Blog de cohen-musculation
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Plus mince et en meilleure santé ? Buvez moins de café !avoir un corps plus mince et en meilleure santé! publié le 26/02/2012 à 15:16
Changez vos habitudes de buveur de café et vous vous mettrez automatiquement à manger mieux et à vous entraîner plus fréquemment, suggèrent de nouvelles recherches · menées à l'université d'Oslo en Norvège. Un groupe de scientifiques a constaté que quand l'apport de café était modifié _ chez les sujets, on notait un changement de consommation de plusieurs aliments. Plus précisément, la consommation de chocolat, sucreries, gâteaux, biscuits, pâtisseries et confiture a augmenté parallèlement avec l'apport de café et diminué quand cet apport a baissé. On a noté l'effet inverse avec des mets comme ceux à base de poisson ainsi qu'avec d'autres boissons et la pratique du sport. À mesure que les sujets buvaient plus de café, ils avaient tendance à manger moins de poisson et à faire moins d'exercice. Quand la consommation de café a été abaissée, les sujets ont eu tendance à manger plus de poisson et à s'entraîner davantage. Essayer donc de diminuer votre consommation de « petits noirs : » cela pourrait se traduire aussi par moins de sucreries, plus de poisson et plus d'activité physique. Cela ressemble fort à une bonne recette pour avoir un corps plus mince et en meilleur santé.
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