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Blog de clejaline
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Lundi 27 janvier publié le 27/01/2014 à 09:29
Aller ce matin je monte sur la balance. Je ne m'attend pas à une grande perte vu l'activitée physique que j'ai eu cette semaine et vu que je me suis fais à moitier plaisir ce week-end et vu dame nature. Voila comme je l'avais prédit -500 g mais c'est pas grave ça fait - 5.1 kg en trois semaines et c'est deja plus que ce que je voulais pour 1 mois. De plus je me suis regardé dans le mirroir en sous vêtement (oui ca fait trés longtemps que je ne l'ai pas fait) et moi même (alors que j'ai l'oeil trés critique sur moi et que apparement mon mari me dit que je me trouve plus grosse que je ne le suis) trouve que j'ai perdu du ventre et que ça se voit. Pour finir j'ai essayé ma ceinture teste, elle était trop petite il y a trois semaines et aujourd'hui je l'ai dessus et attachée.....JE SUIS TROP CONTENTE....Et en plus ce soir ZUMBA....
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Matin: café, tartine de pain aux céréals beurrée, et compote maison
Midi: salade de tomate, côte de porc mélange pomme de terre navet boule d'or, yaourt, café, mon carré de chocolat
Goûter: yaourt, compote, thé, et surement une galette de céréals avant la zumba
Soir salade, omelette nature, yaourt
(12) commentaires
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5 kilos en trois semaines, c'est magnifique, félicitations !!!!! tes menus sont bien équilibrés, il n'y pas de raison que çà ne marche pas , bonne journée