salut les copinettes!

je commence mal mon 1er du mois! pas pu me lever ce matin!! encore une grise neurologique!! douleurs et endormissements des menbres! dur! je n'ai pu me lever qu'a 14h aujourd'hui! alors que j'étais réveiller depuis 5h30 ce matin! je fini par avoir peur!! et d'angoisser!! mon méd me dit de me reposer!! bien!! mais je ne fais que ça!! lol!!

je suis dsl mais si cela continue je vais pas trop pouvoir faire les défis avec vs les copinettes mon méd me conseil pr le moment d'arreter ts sport et rester au plus possible couché!! alonger surtout!! puis attendre l'electro myocarde et l'IRM !!  donc ne m'en voulais pas trop si je ne blog pas ts les jours!! car c assez dur d'une mains!! lol!! et en plus avec la migraine qui me quite plus! pas facile de se concentrer!!!

surtout n'abandonner pas!!! je suis là tout de même pr vs soutenir!! les copinettes!! alors toutes celles qui font le calendrier de l'avent faut que vs le fassiez!! car faut continuer a combattre ces fichus kilos!! et garder notre bien être!!! je compte sur vous! les amies! pr ne pas laisser tomber!! d'ac?

mon programme du jour vs, vs en doutez ça a été alongé toute la journée ou presque!! repas pas trés équilibré!! normal je ne peux pas cuisiné!!

ptit déj: 2bols de café!!

midi: 2 bananes

soir: salade composée maison: tomates, laitue, oeufs, thon, maïs, vinaigrette + yaourt et fromage

calendrier de l'avent:

- 1er déc:

pr moi!! accepter de rester allonger!!

- 2 déc:

prendre soin de moi: crème sur le corps et lire un bon livre!! ( ça m'obligera a rester allonger lol!!)

et vs mes amies qu'avez vous prévue? le 2 ! et aujourd'hui qu'avez vous fait pr votre bien être?

bonne soirée mes amies et de gros bisous

allez on ne lache rien surtout!!! je compte sur vous allez go! go! go!