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Bonjour !
Blog de chandini
aide blog-
Bilan LEDIET- la clinique...humhum!! publié le 22/09/2008 à 01:01
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Madame, Mademoiselle,
Nous vous remercions d'avoir répondu au questionnaire alimentaire.
Vos réponses nous ont permis d'analyser votre alimentation actuelle (ci-dessous) et d'en dégager vos excès, vos carences et vos déséquilibres alimentaires pouvant être responsables d'un surpoids, d'une instabilité de poids, de cellulite, d'une baisse tonus, d'une mauvaise santé cardio-vasculaire, de la peau, des cheveux...
Notre analyse a été réalisée par rapport aux normes définies par les organismes de santé. Elle n'est pas adaptée aux sportifs de haut niveau.
Votre poids et votre IMCactuelssouhaitésrecommandésPoids 
69 kg50 kg 48.5 kg à 67.1 kg Indice de Masse Corporelle (IMC) 25,618,5 18 à 25 Votre poids actuel de 69 kg est supérieur aux normes scientifiques. Il devrait être inférieur à 67.1 kg.
Il correspond à un Indice de Masse Corporelle (IMC) de 25.6.
Attention ! Un IMC élevé chez une personne sportive ou très musclée ne signifie pas obligatoirement une surcharge pondérale. En effet, une musculature importante entraîne un pourcentage de masse grasse plus faible. Ainsi, le poids maximal peut, dans ce cas, être plus élevé.
Votre objectif de poids est de 50 kg.
Votre poids actuel étant supérieur aux normes, vous avez raison de vouloir perdre du poids. Lorsque vous aurez atteint ce poids, votre IMC sera de 18.5 et vous serez alors dans la zone de 'normalité pondérale'.
A titre indicatif, vous pourriez atteindre cet objectif de poids dans un délai de 6 à 7 mois, mais un amaigrissement plus lent, dans de bonnes conditions, est tout aussi satisfaisant.
Vos calories, nutriments, alcool... Votre tendance Notre analyse Calories 
Apport calorique faible.
Risque de carence nutritionnelles multiples.Protéines 
Proportion très élevée par rapport aux calories totales. Risque de fatigue des reins, à long terme. Glucides 
Apport insuffisant de glucides complexes. Risque de difficulté à contrôler votre poids. Fibres 
Satisfaisant. Les fibres luttent contre la constipation. Lipides Proportion excessive par rapport aux calories totales. Facteur de risque de troubles cardio-vasculaires. Cholestérol Apport raisonnable, dans le cadre de la protection cardio-vasculaire. Alcool Très bien pour votre santé et le contrôle de votre poids.
Vos minéraux Votre tendance Notre analyse Fer Très insuffisant. Risque d’anémie. Calcium Limite inférieure. Risque de décalcification, à long terme. Magnésium Très insuffisant. Risque de crampes. Potassium Très satisfaisant. Le Potassium agit pour votre équilibre neuromusculaire.
Vos vitamines Votre tendance Notre analyse Vitamine A (Rétinol et Béta carotène) Très satisfaisant. La vitamine A favorise les défenses immunitaires. Vitamine B1 (Thiamine) Très insuffisant. Risque de fatigue. Vitamine B2 (Riboflavine) Très satisfaisant. La vitamine B2 protège la peau et muqueuses. Vitamine B6 (Pyridoxine) Satisfaisant. La vitamine B6 contribue au bon état général et lutte contre l’anémie. Vitamine B9 (ou acide folique ou folates) Très satisfaisant. La vitamine B9 favorise la mémoire, lutte contre l’anémie... Vitamine B12 (Cobalamine) Très satisfaisant. La vitamine B12 contribue à la formation des cellules nerveuses et des globules rouges. Vitamine C (acide ascorbique) Très satisfaisant. La vitamine C permet de mieux résister aux infections. Vitamine D (Calciférol) Très satisfaisant. La vitamine D contribue à la solidité de vos os. Vitamine E (Tocophérol) Très insuffisant. Risque d’altération des cellules de votre peau et de vos artères. Vitamine PP (ou B3 ou Niacine) Très satisfaisant. La vitamine PP joue un rôle dans la synthèse de vos hormones.
Coût et prestations de la méthode LeDiet Informatiques et libertés © Lediet 2000-2008 Contactez-nous | Confidentialité | Notice légale | Responsabilité | Conditions générales de vente 
- BRAVO POUR VOTRE PROGRAMME, il n'est pas très contraignant, et permet de perdre des kilos malgré des écarts. - Je tiens à vous dire que votre site est génial et extrêmement bien fait. - d'abord bravo pour votre méthode qui n'est pas fantaisiste (comme d'autres sites en proposent) et je tiens à vous dire que j'ai déjà perdu 10kg. 
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, laitage, pain o céréales Déjeuner : poisson, endives Goûter ou snack : melon 1tranche, thé vert Dîner : poisson, salade verte, thé vert Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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chandini publié le 22/09/2008 à 01:06hoho, kikoo les filles, ze crois kil ya eu com un blem là...bon, met ton com qd mm, sinon, ze boude!!! hihihi, gros kisssssssssss à vous et bonne nouvelle semaine à toutes mes chérinettes!!! ZE vs lovvvvvvvvvvveeee...!
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