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Blog de chamalo54
aide blog-
je me remotives ,pour le bien ètre de mon corps..... publié le 22/10/2009 à 12:51
bonjours les filles;
hé bien oui,j'ai décidé de me remotiver, pourtant cela fait 1 mois que je fais du fitness, et je ne perds pas plus, j'ai mème l'impression d'avoir pris des cuisses!! alors je revois mon alimentation , équilibré, je ne lacherais pas le sport, j'y vais 1 fois/semaine et j'y suis déjas accros! je continue la marche tous les jours, ça c'est idem !! on va se remetre à la piscine, en famille biensur!! avec tout ça ,je ne vais pas dormir sur mes lauriers! Il faut penser à manger nos fruits et légumes de saisons, on a besoin de vitamine c; trés bon pour notre corps et teint;
pensez que le froid c'est déjas imposé, et peux faire des dégats,alors protègons notre corps, et boostons-nous!!! c'est pas en restant chez soi,à chaque changement de temps, que ça va le faire! au contraire, c'est une spirale infernale, et on boierait du noir; alors on se remue le popotin, et tout ira pour le mieux, sans oublier de se détendre! et avec le sourire...... Je vous dis bonne chance,a toutes celle qui en veulent; bonne journée,et on reste positive!! bisous coco
(16) commentaires
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Alors comment vas?
est-ce que tu tiens le cap pour lé régime?
Sinon dis moi en un peu plus sur toi que j'apprenne a te connaitre car je ne peux pas vraiment discuter avec toi en l'état actuel des chose vu que je ne sais pratiquement rien.
Maman? boulot? bref un peu quoi.
Bon week end a toi
gros bisous
juste un petit coucou en coup de vent cazr manque de temps je rentre chez moi jeudi soir pour une journée une nuit et je ferai un article imagé j'ai besoin d'un petit breack
gros bisous de moi marie pierre
Tiens tu ton régme?
Je te souhaite une bonne journée et donnes nous de tes news.
biz
alors comment vas aujourd'hui?
Et le sport j'espere que tu t'y tiens.
Je te souhaite une bonne journée
biz
Alors ce week end en amoureux.
J'espere que tout c'est bien passé.
Je te souhaite une excellente journée
je te fais de gros bisous
cuisses et fesses = stepper et courir c'est excellent voilà ma belle
cours 2/3 fois par semaine et tes cuisses seront hyper fines ... tes fessiers bien fermes fais moi confiance je l'ai fait ... si tu ne veux pas courir dehors brrrrrrr fais le en salle c'est ce que je fais sur le tapis roulant ben ouiiiiii lol je suis tellement frileuse et etre nous mdrrrrrr voir des mecs se muscler en face ça motive yesssssssss bsxbsx
cuisses et fesses = stepper et courir c'est excellent voilà ma belle
cours 2/3 fois par semaine et tes cuisses seront hyper fines ... tes fessiers bien fermes fais moi confiance je l'ai fait ... si tu ne veux pas courir dehors brrrrrrr fais le en salle c'est ce que je fais sur le tapis roulant ben ouiiiiii lol je suis tellement frileuse et etre nous mdrrrrrr voir des mecs se muscler en face ça motive yesssssssss bsxbsx
cuisses et fesses = stepper et courir c'est excellent voilà ma belle
cours 2/3 fois par semaine et tes cuisses seront hyper fines ... tes fessiers bien fermes fais moi confiance je l'ai fait ... si tu ne veux pas courir dehors brrrrrrr fais le en salle c'est ce que je fais sur le tapis roulant ben ouiiiiii lol je suis tellement frileuse et etre nous mdrrrrrr voir des mecs se muscler en face ça motive yesssssssss bsxbsx
cuisses et fesses = stepper et courir c'est excellent voilà ma belle
cours 2/3 fois par semaine et tes cuisses seront hyper fines ... tes fessiers bien fermes fais moi confiance je l'ai fait ... si tu ne veux pas courir dehors brrrrrrr fais le en salle c'est ce que je fais sur le tapis roulant ben ouiiiiii lol je suis tellement frileuse et etre nous mdrrrrrr voir des mecs se muscler en face ça motive yesssssssss bsxbsx