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Accueil > espaces > cerise-78 > jour 4 : prise de poid

Blog de cerise-78

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jour 4 : prise de poid
publié le 14/05/2008 à 08:54

Salut !

je pensais que ma journée allez bien commencer mais ...

non

levé tot : j'suis contente

pesée : aie, j'ai tout repris ce que j'avais perdu.

Il faut que j'arrive à me controler avec le grignotage et

prendre l'habitude de boire un thé ou de croquer dans un

fruit.

Il faut vraiment que j'apprenne à changer mes habitudes

alimentaire parce que c'est plus possible du tout !

il me reste 45 jours avant de partir en vacances et je veux

perdre un maximum de poid

je file petit déjeuné et ensuite direction wii fit.

bisous

(17) commentaires

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	delphinetika publié le 15/05/2008 à 11:57
le programme à 900kcal est peut etre trop draconien....fais peut etre comme moi, sur les conseils de Cathy de l'équipe Savoir Maigrir je rajoute 100g de féculents cuits midi et çà peut aller....car je suis un peu détraquée du bidou en ce moment donc je n'ai pas spécialement faim.. Courage. Bises!

	nacs publié le 15/05/2008 à 10:27
gros bisous et courage!!

	nacs publié le 15/05/2008 à 10:26
Moi quand j’ai fait des écart j’évite de rendre visite a ma peste de balance j’attend de reprendre mon régime car si je vais la voir avant cela me mine le morale et je n’ai plus envie de faire des effort. Et l’entendre me dire des « je te l’avais dis et tu croie que je vais me taire n’arrange rien bref alors 1fois par semaine c’est suffisant

	jessdee publié le 15/05/2008 à 08:24
tu as l'air super motivée donc tu y arriveras et je vais pas être original mais c vraie il ne faut pas te peser tout les jours!!! bonne journée

	fedia publié le 15/05/2008 à 00:42
oui ma belle comme disent les filles il ne vaut mieux pas se peser ts le jours, ça t'évitera d'être embêtée... bizz

	N_agathe publié le 14/05/2008 à 23:21
Allé courage, tu peux y arrivé tout est possible dans la vie n' pense plus ce qui est fait et fait mais a l'avenir boit du l'eau ou prend un thé s'est bon et ca coupe l'envi de mangé. bonne soirée

laetib

publié le 14/05/2008 à 20:47

ma petite astuce pour ne pas grignoter s'appelle alinéa minceur ! acheté en grande surface , 5€ les 24 cachets à prendre avec un grand verre d'eau et seulement 6 calories d'avalé. avec son goût pomme , tu as la sensation d'avoir mangé 2 grosses pommes et donc tu n'as vraiment pas faim.
surtout ne baisse pas les bras et je suis sûr qu'avec tout le wii fit que tu fais , c'est du muscle que tu as pris ! 1 kilo de graisse = 2 kilo de muscle (en volume) !

	shantaram publié le 14/05/2008 à 19:21
AHLALALA!!! le grignotage c'est aussi mon pire ennemi mais j'ai trouvé une petite solution: des que j'ai faim je me brosse les dents c'est bête mais au moins t'as rarement envie de manger apres parce que le melange dentifrice /aliment c'est pas terrible, voilà sinon ne t'en fais pas on est là donc le principal c'est de se remotiver, pleins de bises!

	ispartalikiz publié le 14/05/2008 à 13:13
Coucou alors bien dormi hier lol moi super bien après un bon bain humm sa fait du bien !!!! Oui faut que tu essaye de manger un fruit,ou produit laitier si possible si tu as faim courage Je te souhaite de passer une belle journée Gros bisous

babsinette

publié le 14/05/2008 à 12:31

Bonjour ma belle, wouah je m apercois que tu t ai levé tôt...Bon si tu as repris tout ton poids comme tu le dis, et bien je tiens à te rassuer car ce n est pas forcément dû à ton bueno, je m explique...Notre corps flutctue trop souvent, nous n avons jamais le mm poids, donc fais comme si de rien n était, surtout ne relâches pas tes efforts...Par contre, se peser tous les jours n est pas non plus la solution idéale...Une fois par semaine, tu choisis un jour et si possible dans les mêmes heures, voilà mais je pense que je ne t apprends rien, c est un piqure de rappel, n est ce pas!!! Bon allez viens me faire un compte rendu dés que tu es sur le site, bisous!!!
Penses à boire entre 1,5 et 2litres d eau, enfin de liquide, tu peux aussi boire du thé, lol

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