Dimanche 23 Mai :

7h30 : Debouuuuut !!! wouah je me surpasse !! Un dimanche debout a 7h30 !!wouaouuuh !! Mais bon j’étais tellement pressée de vivre cette journée peut importe l’heure à la quel je me lève !

Eh ui on est 6 à se préparer et etre sur qu’a 9 h tout le monde soit prêts pour les divers ateliers , et nous notre groupe de Loire Atlantique on a choisit :

Journée positives !!

Donc le matin, animation positives, ateliers sur la confiance en soi, l’image de soi, l’estime de soi, prendre soin de soi avec bien sur nos fidèles : Cécile et Anne Laure !!

Grande question : Comment je peux aller mieux…

Grace aux exercices et explication de Cécile et Anne Laure, petit à petit en moi un changement s’effectuait j’avais déjà participé à une journée positif mais un ptit coup de booste ne fais pas de mal !!

Petit exercice : choisir 3 personnes qu’on apprécie, admire, ect  (déjà rien que la j’hésitait beaucoup.. et il me manquait une personne..sur le chemin du retour avec momo nous avons trouvé finalement la personne que nous admirons vraiment, qui nous rebooste ,qui nous offre de son temps, de son cœur et tant d’énergie positif..eh ui c’est toi Cécile J )

Puis nous devions lister les qualités, forces, atouts, points forts ect des ces personnes choisis puis entourer celle qui nous correspondaient et ensuite sur un petit autocollant écrire 3 des ces qualités puis les coller sur nous !

Ensuite Cécile nous expliquais qu’on avait 9 piliers de vie et l’on devait les noter par rapport à nos émotions du moment :

-          Vie familiale (8/10)

-          Vie professionnelle (8/10)

-          Vie personnelle (6/10)

-          Vie sociale (7/10)

-          Vie amoureuse (catastrophique : 0/10)

-          Épanouissement personnel (7/10)

-          Hygiène de vie (6/10)

-          Action pour le monde (6/10)

-          Gestion du quotidien (6/10)

Mes piliers de vie aujourd’hui à cette heure ci où je t’écris on changé :

-          Vie familiale (7/10)

-          Vie professionnelle (7/10)

-          Vie personnelle (6/10)

-          Vie sociale (7/10)

-          Vie amoureuse (catastrophique : 0/10)

-          Épanouissement personnel (7/10)

-          Hygiène de vie (5/10)

-          Action pour le monde (6/10)

-          Gestion du quotidien (4/10)

Ca à diminuer mais ca changera bientôt. Et tout s’arrangera.Et toi ça donne quoi?

Voici un des p’tits exercices que je ferrais le plus souvent possible, comme l’exercice du : Je suis contente car …