Voilà quelques années en arrière , suite à un très grave épisode de dépression , j'ai été hospitalisée dans une clinique "spécialisée" !!!

J'ai donc participé à des groupes d'art-thérapie (peinture et théâtre ou plutôt travail de coulisses) !

 La peinture-thérapie, comme toutes les art-thérapies, n’est pas de l’art, pas plus qu’un apprentissage de l’art !

Lorsqu’on parle de peinture-thérapie, on fait référence à une méthode basée sur l’acte de peindre et permettant d’amener un patient à un changement positif dans son appréciation du monde et de lui-même.

Doué d’un minimum de créativité, que la peinture va pouvoir inciter et mobiliser, à défaut de talent, la seule chose qu’on demande au patient est de trouver du plaisir dans l’exercice de la peinture.

En peinture-thérapie, utiliser les couleurs en phase avec le ressenti du moment revient souvent à traduire des émotions à l’état pur, avant même que des mots ne viennent les traduire.

Quant aux traits et aux formes, ils expriment également les émotions, mais par le truchement de la gestuelle. Tracer une courbe ne traduit évidemment pas la même émotion que de barrer la feuille de lignes zigzaguantes ou brisées. La colère ou l’amour ne susciteront pas les mêmes lignes.

Or, en traçant ses lignes et en posant ses couleurs sur la toile, le patient non seulement exprime ses émotions mais reçoit une influence de sa production picturale. Et c’est un véritable dialogue entre le peintre et sa toile qui commence très vite à s’instaurer, autorisant éventuellement un dépassement des résistances et des blocages, et débouchant sur des prises de conscience à la faveur desquelles le processus thérapeutique proprement dit va pouvoir s’enclencher.

Peu à peu, bien sûr, le patient affirmera sa capacité à exprimer son ressenti, et, à travers le plaisir de la création, développera une   confiance en lui-même et une estime de soi inconnue jusqu’alors.

Peu à peu, il prendra l’habitude, en contemplant ses œuvres, de regarder ses émotions avec une certaine distance, les distinguant de lui-même. Une colère exprimée sur la toile, en devenant extérieure, ne présentera plus le même caractère personnel et menaçant. En apparaissant sur la toile, elle prouvera qu’elle peut quitter le sujet pour entrer dans un objet.

Et cette espèce de “ magie ” est essentielle pour guérir, et poursuivre son développement personnel.