Bonsoir mes amis , ça ne m'arrive pas tous les jours heureusement , mais en voulant rectifier mon article , il a été effacé et je ne vais pas le recommencer entièrement !!!

Je suis allée chez Astrid aujourd'hui et en rentrant j'avais l'intention d'aller au jardin avec Laurent , mais j'étais si fatiguée que je me suis effondrée sur mon lit et j'ai sombré dans un profond sommeil !!!

En dehors du jardin cette semaine 0 sport et dans 2 jours , pesée !!!

"Soignons" positifs , "soignons" fous !!!

Je me suis inscrite pour le défi de mon amie saraline , j'espère qu'elle sera cool avec nous !!!

Sinon pas grand chose à rajouter !

Samedi nous serons le ................. 1er mai !!!

Un nouveau mois qui commence et qui nous rapproche de l'été !!!

La minute info :

L'aquabiking

Si vous avez envie de vous faire du bien sans vous faire de mal, l'aquabiking, le vélo en piscine est fait pour vous. L'aquabiking permet de travailler la sangle abdominale, les fessiers, les cuisses et les mollets tout en épargnant les articulations, le tout sans souffrir. A mi-chemin entre l'aquagym et le vélo, l'aquabiking se pratique dans une eau à 30°. Un cours dure 45 minutes. Vous pédalez en musique et à un rythme progressif pendant 30 minutes. Les 15 dernières minutes, le coach vous fait travailler le haut du corps avec des gants palmes, avant de terminer par la séance d'étirements.
 

Je provoque ma chance

On a parfois l'impression que la chance tombe toujours sur les mêmes personnes. Et si ce n'était qu'une question de volonté ? Cinq conseils pour provoquer la vôtre.

 Je crois en moi : la confiance en soi est prioritaire pour avoir de la chance. Il faut aller de l'avant, la chance ne viendra pas toute seule.

 Je trouve mes qualités : il faut séparer ce qu'on aime faire et que l'on fait bien, de ce qu'on sait faire sans intérêt particulier.

 Je fais des choix réfléchis : Je saisis les opportunités, je suis à l'affût. 

 Je ne me freine pas : je ne confonds pas prudence et crainte.

 Je n'écoute pas toujours les autres : sachez demander conseil aux personnes qui vous veulent du bien et qui vous donneront un avis franc et utile.

(Résumé de l'article de Gaëlle Monfort)

Bonne soirée et grosses bises !!!

Ps : si je ne peux passer sur votre blog ce soir , RDV demain !!!