| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de caligny
aide blog-
Une semaine dédiée au Coaching de vie positif : les piliers de vie (avec cecileneuville) publié le 11/01/2010 à 12:29
Quels sont les piliers de vie ?
Vie amoureuse : 8
communication, émotions, confiance, fidélité, sexualité, temps partagés, projets..
Vie familiale : 8
communication, émotions, confiance, temps partagés, projets, valeurs communes, sécurité..
Vie personnelle : 7
loisirs, activités persos, de détente, de plaisirs, passions..
Vie sociale : 8
relations avec autrui, amitiés, connaissances, fréquence, quantité des relations, sincérité, authenticité..
Vie professionnelle : -
métier, carrière, emploi du temps, salaire, reconnaissance, compétences, relations professionnelles, ambition, sécurité, confort..
Hygiène de vie : 5
alimentation, sommeil, santé, relation aux médicaments, avec les médecins, avec son corps..
Gestion du quotidien : 4
gestion administrative, financière, gestion de la maison, tâches quotidiennes, ménages, courses..
Epanouissement personnel : 5
confiance en soi, estime de soi, image de soi, démarches de développement personnel..
Actions pour le monde : 6
engagemnts pour le monde, gestes écologiques, bénévolats, générosité, partage..Par où commencer ?
"Pour commencer, aujourd'hui, je vous propose de vous donner une note sur une échelle de 1 à 10 de bien-être, de confort émotionnel sur chacun de ces piliers."
1--> cela ne peut qu'aller mieux !
10 -> c'est parfait !"Cette semaine, je vous donnerai un exercice par pilier.. alors à vos marques.. partez !!!" (Cécile)
(14) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
j ai repris ton exercice..
je te sens très motivée ma puce es ce le froid et la neige qui te donne cette motivation ma cocotte hi hi hi après ma nuit de taf il me tarde d'aller au plumard bon mardi je t'embrasses jenny
comment tu vas ?
bonne journée
bisous
*josy*
La première chose que tu peux faire, c'est trouver comment tu pourrais par une action concrète dans les jours à venir gagner un point par pilier ?
Par exemple, que pourrais-tu faire concrètement dans les jours à venir qui te ferait passer de 4 à 5 dans ton ressenti de ta gestion du quotidien ?
Petit à petit, sans aller vite, on peut reprendre sa vie en main :))
Je proposerai un exercice par pilier, mais après à chacune de trouver des actions adaptés à ses besoins en plus :)
Plus çà va, plus j'ai envie de craquer pour un aller retour au pays! Allez, en 2010, j'y crois...je PEUX le faire...c'est juste les soussous qui sont dur à gérer ;-). Gros bisous et bonne dégustation, hihi!!
biz marthine
moi une marche de 4km en 48 minutes et se soir gym
passe une bonne soirée bises