Bonjour les ti chatons,

Comment allez vous? Moi bien j'ai repris le sport, j'ai de bonnes sensations. J'ai un corps! Bon des courbatures aussi (surtout les abdos) mais Dieu qe c'est bon. Du coup la balance ne bouge pas, mais j'oublis pas que le muscle pese lourd et donc j'ai du tout de meme perdre du gras en faveur de la musculation.

Alors et le hamma certaines connaissent mais connaissez vous les bienfaits

 Il ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration. Personnellement j'ia jamais eu une aussi belle peau que lorsque j'y allais et nickel pour les poumons aussi!

On ferme les yeux, on respire profondément et les tensions s'en vont.

En Algerie, on y allait 2h! Sortie du bain, on se pose dans une piece avec des matelat et en peingoinre on s'allonge, on se detend.

Le matin, et on rentrait manger le midi, et puis grosse sieste ! Après ce bain de chaleur, l'ete algérien semblait bien plus frais! 

En plus le bain de vapeur fait perdre de l'eau à votre organisme, ce qui entraîne une perte de poids temporaire. Ses effets sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires tels que l'asthme, la bronchite, les allergies,... Il permet également d'apaiser les muscles, de soulager les rhumatismes, les bursites,...

Par contre le bain de vapeur augmente la température du corps et active la circulation sanguine, et a ainsi les mêmes effets sur l'organisme qu'un exercice cardiovasculaire. Il faut donc toujours être prudent.

Ah comme je suis nostalgique! Ce qui est bien c'est qu'on en trouve en france maintenant. On y va en maillot de bain, on se fait masser (avec gant de crain, savonnoir, pierre ponce, razoul..)

On enleve la peau morte, on se fait donc peau neuve et on ressort en pleine forme et avec un jolie teint rosé!

Bon en esperant vous avoir donné envie, moi là j'en salive :)

Bon, je vous embrasse tendrement...

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez...

Naima