Bonjour mes coeurs,

Certains m'ont demandé d'où venait ma volonté pour avoir tenu des mois de régime, pour avior perdu...

J'apprends de chaque journée, c'est au jour le jour : je tente d'accèder au fameux lacher prise! A vivre à mon rythme en harmonie avec ce qui m'entoure... Un long chemin vers l'authenticité...

Le lâcher prise dans l’action se développe avec cette conviction : Nul ne me doit rien.

Pour nous libérer du poids du passé, l’attitude la plus adaptée est de vivre pleinement l’instant présent, d’en apprécier toute la saveur.

Donc on n'oublit pas :

• Nul ne m'appartient, je laisse à ceux que j'aime leur liberté de rester ou non près de moi
• Je donne mon affection et n'exige rien en retour

Tout est temporaire : situations, relations, biens...

La vie est un jeu auquel je ne gagne pas toujours ce que je désire et j'apprends à l'accepter à être fair play.

Que je gagne ou non, la vie m'apporte toujours ce qui m'est nécessaire : peines comme joies, victoires comme défaites...

Je peux aller au-delà des attachements tout en étant contenté. (le plus dur, chez moi on dit mekhtoub, c'est écrit il faut l'accepter)

Accepter les choses c'est admettre que c'est maintenant qu'il faut vivire ! Stop aux idées négatives stop à la torture psychologique qu'on s'impose.

On s'accepte tel qu'on est et on apprend à s'aimer, retenez ceci :

"Ma nature profonde est belle et digne d'estime.

je possède les atouts nécessaires à mon bonheur.

Mes qualités sont les plantes et fleurs de mon  jardin intérieur.

Je cultive mon jardin intérieur et j'aime à le voir embéllir"

Si vous n'arrivez pas à le retenir, faites comme moi, un excercice simple mais qui m'a fait tenir ces derniers mois :

• Remémorez-vous une de vos réussites, qu’elle soit récente ou ancienne, modeste ou importante.

• Repérez quelles sont les qualités, les atouts qui vous ont permis d’atteindre à cette réussite.

• Ressentez à nouveau la satisfaction qui a accompagné votre succès, aussi intensément que possible.

On s'accroche! On se félicite des 100gr perdu la semaine derniere comme du kilos!

Si vous stagner ou prenez un peu de poids rappellez vous ceci qu'une une personne ne peut pas être assimilée à ces actions. Tout insuccès est à considérer comme provisoire, toute erreur est ponctelle!

"Mes erreurs et mes insuccès m'apporte une précieuse expérience.

Cette expérience me permet d'avance et de surmonter les obstacles

Je suis consciente des obstacles mais concentrée avant tout sur mon but