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Bonjour !
Blog de blondia
aide blog-
je reprends du service et publié le 30/06/2008 à 22:11
je dois y arriver pourquoi les autres et pas moi lol de la voonté et des claques dans la G....il te faut piffffffffffffffffff
bon serieusement je rattaque 1semaine de regime ( sauf les saucisses d a midi ben fallait bien que je termine les restes mais ce soir light mon flan aux aubergines a m en faire peter la panse j adore ca et c est des legumes
autrement boulot ca va ca va toujours un petit tas de retard que jai du mal et l anglais demain matin a 8h30 je suis je suis et voilà par contre lawifit me voit plus en ce moment mais je lui ai acheté la jolie protection pour mettre dessus hihihihihihi
fais chaud aujourdhui au bureau qui est climatisé ??????????? benpas moi grrrrrrrrrrrrr
ce soir y avais braderie ben j y suis meme pas allé trop cahud ca collait berkkkkkkkk le frais de ma maison je voulais bon je m en vais vous voir un ptit peu sur vos blogs bisouossssssssssssssss
(23) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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Ingrédients :
- 600 kg de courgettes
1 oignon
- 3 oeufs
- 120 g de crème fraîche à 3% de MG
menthe hachée
- gruyére rapé ( facultatif) 50 Gr
Préparation :
Faire revenir courgettes coupés en dés et l'oignon.
. Mélanger les courgettes, les oeufs et la crème fraîche.
la menthe hachée, et le fromage rapé
Mettre dans des ramequins, après les avoir enduis de beurre (environ 12 ramequins).
moi j'ai fait le flan dans un moule à cake en silicone
( sans MG)
Faire cuire 30 mn au four thermostat 6 (180°C).
un régal !
a manger chaud au froid !
bon appetit !