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Blog de Helene2TrendyFood

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  • Consommation en fruits et légumes: 5 par jour!
    publié le 11/02/2008 à 09:42

    Récemment, une étude officielle a été publiée pour faire le point sur la situation nutrionnelle en France en 2007, dans le cadre du PNNS (plan national nutrition santé).
    •••Commençons aujourd'hui par la consommation en fruits et légumes: 

    •35 % des adultes consomment moins de 3,5 portions de fruits et légumes par jour. 

    •Ils sont 43 % à en consommer plus de 5 par jour, soit 400 g par jour. 

    •58 % des enfants, et de façon comparable chez les garçons et les filles, consomment moins de 3,5 fruits et légumes par jour, tandis que 20 % d’entre eux en consomment 5 ou plus par jour. 

    •••Perso, je suis à 5 par jour (ou +). SiSi ...Certifié garantie! 

    Je vous démontrerai "comment 5 par jour" dans les prochaines notes de la semaine!

    Et vous, vous vous situez où? 

    Pour en savoir plus sur le PNNS, C par LA mais j'y reviendrai aussi ici dans les prochaines semaines!




    (8) commentaires



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  • maminou88 
    publié le 28/02/2008 à 19:01
    Une semaine de passee j'ai perdu plus de 3kg en me regalant de fruits et de legumes et en plus je suis en pleine forme
  • bedo65 
    publié le 27/02/2008 à 11:08
    bonjour
    quel est le fruit et legume qui peut faire maigrir
    merci
    nathalie
  • Helene2TrendyFood 
    publié le 21/02/2008 à 09:17
    bonjour

    meme si on a pas de magasin bio a proximite
    il faut remarquer que les grandes surfaces ont de plus en plus un rayon fruits et legumes bio, carrefour, auchan, casino, monoprix notamment
    et aussi des rayons de produits bio (carrefour me semblant etre le mieux)

    meme si c pas la meme qualite que les marques pro du bio
    C deja ca

    et puis pas d'integrisme bio non plus

    il faut composer ... et surtout lire les etiquettes
    mais je reparlerai de tout ca ds mes prochaines notes!

    bravo pour les recettes de smoothies!!!
  • maminou88 
    publié le 20/02/2008 à 18:36
    1 smoothies fruit:1 banane -1orange une poignee de fruits rouges et 1 yaourth nature1 smoothies legumes 4 carottes-2 tomates-1 poireau petit-1/2-1 navet persil le tt haches crus et ca gave et c'est super gouteux
  • maminou88 
    publié le 20/02/2008 à 18:26
    le seul magasin bio a 20km de chez moi est ferme mais depuis que j'ai decouvert les smoothies je me regenere avec plaisir voir a la pesee de samedi ce que ca va donner....
  • boureler 
    publié le 18/02/2008 à 13:29
    moi pas contre je suis pas trop fruit
  • Helene2TrendyFood 
    publié le 15/02/2008 à 08:23
    eh bien voila
    toute le semaine je n'ai parlé que de ca
    et ca pas s'arreter car je suis absolument TRES fruits & légumes!!
  • fannyherrmann 
    publié le 14/02/2008 à 08:45
    Ca tombe bien Hélène, je prépare avec Adrien et Lynda un dossier « 5 fruits et légumes par jour : comment y arriver ? » prévu pour le 26 février.

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