soleil soleil quand tu nous tiens

et oui il ne pleut pas toujours en bretagne hihi 

je commence bien ma semaine

en vacances depuis lundi et du soleil

bon plus pour longtemps visiblement alors vais en profiter

petite ballade lundi et demain journee plage avec ma soeur et ses petits loups (1 et 2 ans )

bonne semaine à vous

bizzzzz

ca y est 3 semaines de vacances et en plus le soleil est la

et une bonne nouvelle n'arrivant pas seule

ma balance descend descend

verdict lundi 100.4kg yes ce qui fait -4 kilos

super bon la journee n'a pas ete de tout repos

toujours probleme de palpitation et maintenant suis essoufflee pour un rien

donc retour chez le doc et avec elle decision de voir un cardio et un pneumo car selon l'endocrino que j'ai appelé pas de cause thyroidienne(nodules) (quand meme RDV en sept)

et comme c'est l'été.......

mais du coup pas de sport trop speed pour ca pas de pb hihihihi

mais meme marcher c'est la galere suis obligee de faire des poses grrr mais  la plage bonne alternative prend mon temps

le pire c'est de ne pas savoir comme si j'avais besoin de ca

yes depuis le debut de l'annee (mes problemes de palpitations ont commencer vers janvier fevrier) ai quand meme reussi a perdre 3kg

de 104.4 à 101.4kg

bon c'est pas beaucoup mais pas trop de frustrations (m'autorise des collations plaisir )

et je ne m'autorise que du pain comme féculent le soir

bon pas trop de restrictions 

mais rien que ca et ma balance descend petit à petit

je suis contente

bon avec craquage de temps en temps mais je persevere

gros bisous

retourne à mon ménage

apres un week end chargé : boulot du matin samedi et repas de cremaillerre et anniversaire samedi soir chez un cousin et du soir dimanche

lundi, j'ai apprecier de faire la grasse matinee (suis rentree dimanche à 4 h du mat n'ai plus l'habitude)

puis menage hier apres midi

et aujourd'hui part pour 4 jours de travail et mon coeur qui fait la rumba

ca m'eneerve....

suis deja fatiguee de mes journees de boulot et la ca rajoute n'ai plus envie de rien faire et en plus c'est assez chagé au boulot ai bossé ce dimanche  avec le coeurà 85/90pulsations et ca n'arrete pas  grrrr

alors je passe juste vous faire un petit coucou

et je repars manger un peu et dodo

bisous

ah les vacances et ce soleil qui se fait desirer

bon allez encore 15 jours et ca y'est 3semaine de repos je reste en bretagne cette annee

l'ecosse ou l'irlande du nord  l'annee prochaine verrai

ce soir ce sera cremaillere chez un cousin avec famille

un peu de detente ca va me faire du bien ne sors pas beacoup suis pas motivee  soit disant que je ne sors pas assez mais si je suis mieux chez moi avec un bouquin ou ma serie preferee(tiens vais louper hawaii police d'etat merci m6 replay)mes proches ne comprennent pas trop      suis plutot une solitaire

le tout sera de ne pas trop craquer entre gateaux aperitifs salade et autres ....

pas maigri cette semaine mais ne doit pas reprendre non plus

on verra resultat demain .....

week end de repos alors ai decidé samedi de faire une journee shopping

bon ai craqué sur des petits hauts d'été comme d'habitude mais aussi sur un podometre à decathlon

et etant abonne a france loisirs ai choisi un livre sur l'alimentation

suis rentree K.O et ai meme dormi 1h

et rebelotte ce matin ma soeur m'a appelle pour faire les magasins avec elle et les petits (2 ans 1/2 et 1 ans )

eh bien ca ete un week end de marche mais n'a plus l'habitude

ce soir ce sera repas leger et dodo tot suis du matin cette semaine alors 5h30 le reveil ne connait de panne d'oreiller lui !!!!

je vous donne une petite recette de crevette que je viens d'essayer si elle vous plait

dsl pas de photo en mettrai si ces recettes vous plaisent

grosses crevettes (avais de grandes brochettes donc 4 pour moi)

tomates cerises (avais mis des morceaux de tomates  car n'en avais pas)

poires coupees en carré

d'abord faites dorer les crevettes dans une poelle

puis alternez tomate, poire,crevette,tomate,poire,crevette....selon votre envie

je les ai remis un peu sur le feu pour dorer un peu la poire et les tomates avec quelques gouttes de caramel(selon envie)

voila me suis regalee en ai mangé 3 avec des poires et pas envie de sucré

je pense qu'on peut en faire des amuses geules en prenant de petites brochettes

j'espere que la recette vous a plu bizzzzz

 apres une salade ce midi cf article petite salade un vrai delice comme repas mais visiblement ce n'était pas assez pour un midi de boulot (du soir)

a 15h grosse fringale au travail le ventre vide

et n'ai pas craqué juste pour une compote malgré les brioches, madeleine, galettes bretonnes qui m'appellaient(vous connaissez peut etre la chanson des annees 80)

"mangez moi, mangez moi,mangez moi, mangez moi "qu'elles disaient

eh bien ai resistee  meme a la pause nous avons souvent des sucreries, des petites douceurs(bonbons gateaux, chocolat)ammenes par une collegue pour son anniversaire me suis juste autorisee 2 petites galettes

et ce soir crevettes et restant de poires comme dessert

bonne soiree