Ce matin, c'était la pesée: -/+ o kg,lol! J'ai donc pas atteint mon objectif de la semaine 9 puisqu'il fallait arriver à 56kg tout rond.

Vous devinerez que mon objectif pour la fin de la semaine 10 sera à nouveau 56 kg, où reste encore une semaine à 56,6kg.

Je pourrais être déçue ou triste mais non, voilà pourquoi:

- hier, j'ai eu les félicitation de mon papa qui m'a trouvé superbe dans ce nouveau corps.

- ce matin, je suis allée acheter un nouveau jean. J'avais un bon d'achat dans une petite boutique donc c'était l'occasion. Je dis à la vendeuse, "je faisais un 42-44, j'ai perdu 4kg, mon corps a changé donc je ne sais pas quoi prendre comme taille et modèle". Je porte une robe tunique + legging. elle me fait tourner sur moi même et me dit "je pense que un petit 40 ira voir un 38 ça peut le faire. Je vous dit pas la joie dans ma tête. aprés 30 min, d'essayage de différents modèles, je ressorts avec un levi's taille 28. C'est à dire un magnifique 38 .

- aujourd'hui, c'est la pesée officielle donc pas de perte mais pas de prise de poids non plus mais 0,5 cm de tour de taille et 1 cm de tour de cuisse.

En gros, que demander de plus, j'ai la patate, bien dans mon corps.

OBJECTIF SEMAINE 10:

- 56kg

-mardi gym tonique et mercredi danse

- ménage de printemps à finir, vu le temps pourri prévu c'est pas grave.

Aprés mon garage, mes placards, notre future salle d'eau et la salle de bain, je me suis attaquée à la pièce la plus sale de la maison: la cuisine.

En 3h, j'ai fait ma piano de cuisson(sauf four), la hotte, le grand plan de travail, le micro onde et le plus chiant...l'intérieur des placards. C'est long ça car il faut vider, laver, sécher, reranger. Ca m'a permis de faire du tri, de reranger et donc de gagner de la place. J'ai fait le tiroirs des couverts, casserolles et placard bouffe. Il me reste le grand four, le frigo, le congélateur, le meuble à vaisselle, le meuble sous l'évier et l'évier.

Hier, j'ai passé la journée à papoter avec une copine au soleil===> premier coup de soleil, léger mais coup de soleil quand même!

Demain, je ne serais pas là car lundi, j'ai appellé l'hôpital des enfants de Toulouse où Margot avait rdv pour ses malaises.Le docteur qui l'avait vu aprés son dernier malaise, avait pris rdv pour le 30 mars mais ne savait pas l'heure. Devinez....le 30 mars, la spécialiste de la douleur chez l'enfant, n'est pas là congrés à Paris), ma fille n'était pas dans leurs fichiers. J'ai eu un coup de chance car la secrétaire venait d'avoir une annulation pour ce vendredi à 10h. Bingo, j'ai donc rdv plus tôt. Il va falloir se lever tôt car à 8h, je dépose chez une copine assmat Camille et Emilie(elle l'amènera à l'école avec ses enfants). j'ai presque 1h de route pour arriver à Toulouse et vu l'heure ça sera encore des embouteillage donc je me suis prévue 1h pour rejoindre l'hôpital, me garer et passer à l'accueil. Ensuite, au retour, on ira manger chez mon papa, qui sort de l'hôpital et retour à la maison pour récupérer Camille et Emilie(elle à l'école).

Biensûr, Mr est en déplacement jeudi et vendredi, comme fait exprés,lol! Je ne sais pas si je passerais trop ce We car je vais profiter de ma famille au complet avant que mr parte 3 ou 4 WE à la suite en déplacement et parce que la météo prévoit le retour de la pluie.

Je pense bien fort à vous, même si je viens plus sur le fofo des fées.

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Pas de craquage, pas de gouter, gym tonique mardi soir, danse mercredi soir + ménage à fond!

Je me sens bien dans mon "nouveau" corps, mes habits me tombent mieux donc pas de pesée intermédiaire, j'attendrais samedi pour un joli 36,6kg(stagnation) ou un magnifique 56 kg (perte)...si la balance est gentille.

Je m'accorde une petite pause mais pas longtemps .

Tout dimanche, j'ai réaménager la chambre des 3 puces et les placards. J'ai fait le tri de printemps. J'ai rangé la pièce qui nous serviera un jour , je l'espère, de salle d'eau attenante à notre chambre. actuellement, elle servait de débaras. là, j'ai encore un tiers de la surface au sol qui sert de stockage. On a réfléchit avec mon ami que tant qu'on aura pas fini les rayonnages dans les 2 chambres qui n'en ont pas, on y arrivera pas.

Lundi, le matin, j'étais au relais. L'aprés midi, passage de l'aspi vite fait, pleins d'appels téléphoniques, amener Margot chez l'orthophoniste, puis Emilie au théatre...c'était déja 19h, le temps de passer à table. Le soir, j'ai pas eu envie de pc donc je me suis calée devant Top chef avec 2 carrés de chocolatà la fève de cacao, trop bon et sans scupule!

Il me faut acheter des nouvelles culottes(elles commencent à être grande les miennes,lol), acheter un nouveau de maillot de bain car dimanche matin, pas sympa de nager la brasse avec l'impression de perdre son 2 pièces,lol. Je verrais ce soir à la gym mais peut être acheter aussi un nouveau bas de survet...bien que les beaux jours arrivent et qu'un pantacourt fera la transition peut être! C'est marrant, c'est plus motivant de devoir aller acheter du 40 quand on faisait du 42 que l'inverse,lol!

Ce matin, j'ai récuré à fond ma salle de bain, en faisant les joints de la douche à la brosse à dent(vieille) + javel, lessiver les murs, lavage intégrale des meubles de la salle de bain.Là, j'ai laver mes sols et fait des cookies raisins-pépites de chocolat pour le gouter des filles. J'ai donc droit à une pause pc!

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Côté repas, j'ai pas eu le temps de vous mettre mes menus mais sachez qu'un truc nouveau est apparu.................................................................................................................................................................................

la disparition du gouter. Depuis vendredi, j'en ai pas pris un seul et ça me manque pas, même avec mes filles à côté de moi. là, je vais juste manger un cookies pour les gouter et car ce soir 1h de gym tonique.

LUNDI:

- jus d'orange, 2 kiwis, pain beurre confiture

- cappuccino + 1 petit beurre(que ma fille a croqué et plus voulu) au relais des assmat.

- 1/2 pamplemousse, côte de porc(pas entière), petits pois carottes, poire

- 1/2 pamplemousse, bouillon de volaille avec du vermicelle (2 grosses assiettes, miam), yaourt

MARDI:

- thé, jus d'orange, pain beurre confiture, 2 kiwis

- 1 avocat avec de la sauce soja, brocolis à la vapeur et lieu noir à la vapeur avec un filet d'huile d'olive et de sauce soja, orange

- surement un cookies à 16h30, aprés l'école.

- 1 avocat, pâtes au thon, fromage, yaourt

Sport: 1 h de gym tonique de 20h30 à 21h30

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Je ne sais pas vous mais je lis la session du jour du site. Elle m'aide et m'instruit beaucoup.

Je ne sais plus quand, ils ont parlé des quantité à manger. J'ai suivi leur conseil et perso, ça me va comme un gant, surtout que c'était à peu prés ce que je mangais mais là, en cas de doute, si je manges pas dans mon assiette spéciale, j'ai des repères:

- la part de protéines doit représente la surface de ma paume de main. Ce qui fait un demi blanc de poulet, un steack haché, un pavé de saumon, un demi filet de cabillaud, un demi rumsteack.

- la part de céréales ou de légumes qui l'accompagne ça doit faire la surface de 2 paumes de mains, côte à côte. ce qui fait 2 cuillières de services ou 4 cuillières à soupe bombées.

Avec ça, sur mon assiette spéciale qui est entre l'assiette plate et celle de dessert, ça remplit entièrement l'assiette et donc une impression de manger beaucoup, alors qu'on mange correctement!

Hier, j'étais chez mon docteur...qui m'a félicité de ma perte de poids. On s'était pas vu depuis fin novembre, où elle est partie en congé maternité. elle est revenue que ce mois ci. Ca faisait du bien hier de papoter avec elle...comme avant. elle m'avait marqué un régime hyper protéiné qu'elle faisait aprés ses grossesse ou une prise de poids. Pour moi, ça n'a pas marché car j'ai perdu 3 kilos en 3 mois aprés de lourdes privations et repris 6 en 4 mois lors de la reprise d'une alimentation équilibrée. Je lui ai donc parlé du site, du rééquilibrage alimentaire et de cet article du les proportions. elle a validé à 100% le régime, les quantités et m'a même rassurée que mes anciens kilos allaient devenir un lointain souvenirs,lol! elle m'a aussi dit que les fabricants faisait des assiettes de plus en plus grosses pour suivre les gouts des gens...à savoir. elle a pas tord car mon beau père a un vieux service de sa mère et bien l'assiette plate ressemble plus à une assiette à dessert actuelle qu'à une assiette plate,lol!

Je file, ma longue pause pc avec vous est finie, j'ai finie de raconter ma vie.

BILAN:

Trop bonne semaine car pas de craquage et que du sport mercredi soir (+ ménage de printemps pour le mois de mars).

La semaine dernière, je n'arrivais pas à marquer des objectifs car samedi la balance disait 57,1kg mais le dimanche aprés une bonne soirée moules frites elle disait 57,9kg. Suite à ça, j'ai décidé de me peser le samedi matin, avant toutes orgies possibles du WE,lol.

Alors mon objectif premier pour la sem8 était 56,7kg puis j'ai revu ça à la baisse pour un objectif de 57,5kg. Ce matin, la balance m'a indiqué(2 fois,lol): 56,6kg donc objectif atteind. Trop fière de moi sur ce coup là.

L'objectif du mois de Mars était en premier de 55,5kg puis de 56,3kg. Je pense viser le 55,5kg.

Là, je pèse moins que quand je suis tombée enceinte de la petite dernière. J'étais à 57kg. Là, j'ai porté toute la semaine mon seul jean et un jean ça ment pas, ça s'étire pas,limite il retrécit un peu quand on l'enfile aprés l'avoir repassé,lol. Ce matin, j'ai constaté un poignée de tissus "en trop" au niveau des cuisses et limite il faudrait refaire un trou de plus à ma ceinture(alors que mr me l'a fait il y a 15 jours,lol!).

Petite annecdote: Ce matin, dans mon lit, j'étais sur le côté.Je me glisse contre monsieur mais en fait, je me colle pas.j'avais ,dans le noir, l'image de mon ancien corps. J'ai du toucher avec ma main pour constater que mon ventre était moins volumineux. Ca c'est top!

OBJECTIFS:

- regime: on change pas une équipe qui gagne. Les menus affichaient sur mon frigo et le même que toute ma famille. Je mange depuis une semaine dans une assiette plus petite qu'eux et ça me va.

- sport: demain, je vais pouvoir faire ma séance de piscine, mardi gym, mercredi danse et encore piscine dimanche. Aprés fini la piscine pour 4 semaines à la suie car mr sera en déplacement.

- poids: on va dire 55,5kg pour fin mars et un beau 56 kg tout rond pour la fin de la semaine 9.

Voici les photos de mes préparatifs, comme prévu:

- le masque d'invitation:

- les futurs masques que les enfants décoreront avec plumes, paillettes:

- mon premier gateau de bonbon: 1h30 à manipuler des bonbons et 0 craquage!

- le gateau: 2 biscuits pour buche, au centre nutella maison au chocolat blanc et nappage chocolat noir. Décor sucre glace et confettis de sucre.

Avant tout, désolée de pas passer mais je suis un peu comme la maman sur l'image,lol

Ce samedi, c'est les 8 ans d'Emilie avec 8 copains et copines. Le temps devrait être de la partie(donc soleil et pas trop froid). Le thème est le CARNAVAL. J'ai fait hier les masques en carton puis peints pour qu'ils les décorent avec plumes, paillettes et autres. J'ai fait le socle de mon premier gateau de bonbons.

Là, je viens de finir le gateau pour l'école car c'est demain qu'elle aura "officiellement" 8 ans. J'ai fait un gateau au yaourt cuit dans un grand moule de nounours. Il me faut faire le nappage au chocolat ce soir et des bonbons pour les yeux et peut être 3 de plus sur le gros ventre du nounours pour faire comme des boutons.

Demain soir, il faut que je fasse le montage du gateau de bonbons et le gateau pour la fête. Je pense faire 2 gateau style génoise(ceux que je fais pour faire les buches ou les gateaux roulés). Je vais les laisser à plat et les superposer, l'un sur l'autre avec au milieu du nutella maison au chocolat blanc(recette du noir déja sur mon blog mais au chocolat blanc, pas encore) et un nappage au chocolat noir mais avant je découperais le gateau en forme de masque(comme ceux que les enfants doivent décorer. Promis, je mettrais des photos!

Ce soir, en plus du nappage, j'ai mon repassage à faire et les poches de bonbons que doivent ramener les enfants chez eux. Comme ça, samedi, j'aurait presque rien à faire!

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côté sport: la honte! Je ne suis pas allée mardi soir à la gym tonique car j'avais l'estomac au bord de la gorge et froid. Je me voyais mal faire des abdos,lol! Je suis allée le plus possible à l'école à pied et je suis allée hier soir à la danse en ligne ou le cours a duré 1h30 au lieu des 1h, trop bien! Comme j'ai fait toutes les vitres de la maison et les miroirs et bien j'ai fait un peu de musculation des bras,lol!

côté régime: aucuns écart et même un soir(mardi soir) j'ai moins mangé que prévu à cause de l'estomac au bord de la gorge!

côté poids: avant, je me pésait le mercredi, en guise de pesée intermédiaire et l'officielle était le dimanche. Là, je me suis pesée ce matin, par curiosité: 56,9kg.

Je ne sais pas si je doit être contente ou super contente. Je m'explique. Si on prend mon poid de samedi dernier (57,1kg), j'ai donc ce matin perdu 2g donc je suis juste contente. Si on prend mon poid de dimanche matin aprés ma soirée moules frites de samedi (57,9kg), j'ai donc perdu ce matin 1kg donc je suis super contente!

En réalité, je suis méga contente, même si on criera victoire à la pesée de samedi; Si on prend mon premier objectif de la sem8 (56,7kg), je suis qu'à 200g de mon objectif. Si on prend mon second objectif, revu à la baisse à la suite du poids de dimanche (57,5kg) et bien j'ai dépassé mon objectif de 600g, yess!

Côté bien être: Je continues mon hydration extérieure du corps. J'ai pu faire mes ongles des mains mais comme un ongle c'est cassé, je vient de tout couper c'est signe qu'ils sont trop fragiles. J'ai pas eu le temps de faire mes ongles de pieds et je ne me suis pas encore rasée(à faire avant dimanche que j'aille à la piscine,lol!

A samedi matin pour la pesée officielle!

Hier soir, j'avais écrit dans mon message que je voulais atteindre 56,7kg à la fin de la semaine 8 et atteindre 55,5kg en fin mars 2012. Je partais du poids de samedi (57,1kg) avant l'orgie de moule frite,apéro chez ma copine samedi soir. Ca tenait la route, si on prend 57,1kg.

Comme j'ai pris, selon la balance, 900g en une soirée vu que samedi matin j'étais à 57,1 et que dimanche matin, j'étais à 57,9kg. Je m'était dit qu'en faisant attention tout dimanche, ils partieraient comme ils sont venus mais ça ça marche que dans les contes de fées alors,lol! Ce matin, j'ai un peu perdu. Je me suis pesée et j'étais à 57,7kg donc - 200g...ce qui est souvent le cas entre 2 pesée du jour au lendemain.

J'écris donc ce message pour revoir un peu à la baisse mon objectif. Je garde toujours le but de 400g en moins sur la semaine et de 1.6kg dans le mois. Ca fait donc:

- Objectif sem8:

57,9 (dimanche)-->57,5kg, voir plus à la pesée de samedi

- Objectif de mars 2012:

57,9 (dimanche) -->56,3kg en fin de sem11

Si je perds plus, j'irais pas les rendre mais je changerais pas mon objectif de mars pour être sûre de plus reprendre, marre d'avoir mon poid qui fait le yoyo.

Rappel objectif Mars: 55,5kg

Rappel objectif poids de la semaine: 56,7kg (départ 57,1kg)

LUNDI:

-salade d'endives, choux rouges avec de la saucisse, fruit

-carottes râpées, cake à la macédoine de légume, yaourt

MARDI:

- salade d'endives, rumsteack, haricots verts, fruit

- carottes râpées, reste de choux rouge, yaourt

MERCREDI:

- Salade verte, cuisse de poulet(vapeur) boulgour , fruit

- salade verte, gratin de choux fleur, yaourt

JEUDI:

- salade composée de boulgour, fruit

- salade verte, omelette, yaourt

VENDREDI:

- remoulade maison (céleri rave râpé mais sans mayo,lol), côte de porc, courgettes au curry

-remoulade maison, patates sautées, yaourt

SAMEDI:

- salade verte, lieu noir, pâtes, fruit

-salade verte, reste de la semaine yaourt

PESEE le samedi matin. Je ne prévois pas dimanche car j'aurais plus de viandes dans le congélateur donc il faudra le remplir pour que je puisse savoir quoi faire à manger pour la suite,lol!

Côté sport:

-mardi: 1h de gym tonique

-mercredi: 1h de danse en ligne

-samedi: 2h d'annif' de ma fille...c'est du sport ça,lol!

- dimanche: piscine vu que mr est là!

NB: message de réflexion personnelle donc un peu longuet à lire, je préviens avant!)

Dés fois, prendre une feuille, un crayon et recopier les mesures enregistrées sur le site c'est pas mal.

J'ai pris une feuille, mon calendrier pour marquer les semaines mois par mois, le nom de la semaine(sem 0, pour moi c'est la première semaine de régime car je me suis inscrite un lundi mais j'ai pu suivre le programme que le 16...la sem1 du site donc!

Je vous recopie ma feuille pour que vous arriviez à suivre ma petite réfléxion du soir(espoir,lol):

Poids au 01 janvier: 61,3 kg. Objectif 1: 54 kg/ objectif 2: 52kg

JANVIER: départ 61 kg

sem0: 09 janvier au 15 janvier (-1,9kg)

sem1: 16 au 22 (+200g)

sem2: 23 au 29 (-900g)

sem3 30 janvier au 05 février (-600g)

Total perte sur janvier: 3,2kg

FEVRIER: départ 57,8kg

sem4: 06 au 12 (- 0 g)

sem5: 13 au 19 (- 0g)

sem6: 20 au 26 (-100g)

sem7: 27 au 04 mars (- 600g)

Total perte sur février: 700g

TOTAL PERTE sur 2 mois: 3,9kg, reste donc 3,10kg pour atteindre l'objectif 1 et 5,1 pour atteindre l'objectif 2.

En théorie:

Mon but, c'est faire autant sur les 2 prochains mois (Mars et Avril). Si on arrondit les 3,9kg à 4kg, ça fait un objectif de 2kg par mois et donc de 500g par semaines(sachant qu'il a 4 semaines en mars et en avril)

Alors mon objectif de Mars (théorique):

MARS: départ 57,1kg

sem8: -500g donc ça fait 56,6kg (on va dire 56,5 plus facile à retenir)

sem9: - 500g donc 56kg

sem10: -500g donc 55,5kg

sem11: -500g donc 55kg

En pratique:

Au vu des 2 derniers mois, je sais que mon objectif n'est que théorique car la dernière fois j'ai bien perdu(détoxication du corps aprés tant d'années d'abus), j'ai stagné pendant bien 2 semaines. J'ai peur de perdre vite et de reprendre aussi vite. J'ai toujours connu ça. Avec ce rééquilibrage, j'ai confiance en moi et je pense que les kilos perdus le sont définitivement.

Pour avancer dans ma lancée mais sans mettre la barre trop haute et me décourager, je vais dire que j'aimerais perdre entre 1 et 2 kg dans le mois de Mars!

OBJECTIF MARS: 55,5kg

OBJECTIF Sem 8: 56,7 kg (soit une perte de 400g) ou ne plus voir le 57 sur une balance!

Samedi matin, la balance affichait un beau 57,1kg, même aprés 3 essai pour voir que c'était ce poids là.

dimanche matin, pesée officielle: 57,9kg et là aussi 3 essai. Je suis verte, j'ai trop craquée hier soir chez la copine:

- pleins de trucs d'apéro:c'est la faute aux autres couples invités. La copine me dit à 19h30 chez elle. A 19h35, j'étais chez elle. Un premier couple est arrivé à 20h et l'autre à 21h...mon estomac avait faim.

- c'était soirée moule frite. j'ai pris juste une poignée de frites(on se servait avec les mains,lol) et 2 assiettes de moules(donc pas beaucoup car on a pas mal de déchet quand même,lol).

- le dessert, muffins au chocolat(1 pour moi mais 2 pour les autres) avec un peu de crème anglaise industrielle.

J'ai bu un demi verre de coca, un d'osasis et ensutie que de l'eau.

On est rentré vers minuit et demi (sorti de table vers minuit)!

Je suis verte.

Pour compenser, j'ai aspiré mes sols à fond, en faisant les plaintes à 4 pattes(un peu de gym) et j'ai passé 3h à ré organiser un demi garage de 16m²(l'autre partie est réservée à mr) donc j'ai vidé des étagères en métalet bois, déplacé tout ça, balayer, remettre tout bien ranger, trier...bref, de la musculation.

Je vous le dit, maintenant, je vais faire comme propose le site et comme certaines font: pesée officielle le SAMEDI MATIN!

Je fais mes menus de la semaine le samedi ou le dimanche donc je pourrait plus facilement corriger mes menus en fonction de la pesée du samedi. si je suis invitée ou si je reçoit, ce qui risque de se reproduire souvent avec les beaux jours, j'aurai le reste de la semaine pour éliminer,lol!

Je vais mettre ma courbe de poids à jour avec mes mensurations de ce matin mais je ne marquerais pas les 57,9kg car pour moi je me sens à 57,1kg et ça me mettra la barre plus haute pour mes objectifs.

Ben, oui, si je me dis alors si tu fais 57,9kg et bien vises 57,5 kg car je me fixe entre 400g et 500g par semaine pour être sur de pas reprendre aussi vite! Là, si je me dis, si tu es à 57,1kg, il faudra samedi être à 56,5kg.