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Blog de ZAZO
aide blog-
la suite publié le 11/02/2008 à 12:23
Boeuf (aiguillette)
200
Boeuf (aloyau)
266
Boeuf (araignée)
200
Boeuf (bavette)
200
Boeuf (cervelle)
130
Boeuf (coeur)
126
Boeuf (corned-beef)
275
Boeuf (côte)
260
Boeuf (culotte)
289
Boeuf (échine)
257
Boeuf (entrecôte)
200
Boeuf (épaule)
216
Boeuf (faux-filet)
156
Boeuf (filet)
180
Boeuf (foie)
116
Boeuf (gîte)
300
Boeuf (hampe)
200
Boeuf (langue)
200
Boeuf (macreuse)
242
Boeuf (noix)
184
Boeuf (onglet)
200
Boeuf (paleron)
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(0) commentaires
la suite je crois c'est bien publié le 11/02/2008 à 12:14
Produits (pour 100 g)
Calories
Abats
120
Abats en sauce
290
Agneau
280
Agneau (cervelle)
112
Agneau (côtelettes)
330
Agneau (épaule)
289
Agneau (foie)
132
Agneau (gigot)
250
Agneau (langue)
193
Agneau (rognon)
87
Agneau (selle)
234
Aiguillette de boeuf
200
Aloyau de boeuf
266
Aloyau de veau
175
Andouille
300
Andouillette
320
Bacon
385
Bavette (boeuf)
200
Bifteck de boeuf
200
Bifteck de cheval
110
Boeuf
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excusez moi je n'arrive pas a vous envoyer tout le tableau publié le 11/02/2008 à 12:10
Produits (pour 100 g)
Calories
Bécasse
115
Canard
250
Canard sauvage
126
Dinde
260
Dindonneau
260
Faisan
106
Grive
120
Oie
350
Perdreau
115
Perdrix
115
Pigeon
108
Pintade
108
Poule
300
Poulet
150
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la suite publié le 11/02/2008 à 12:05
Tomate (concentré)
90
Tomate (jus)
16
Tomate (sauce)
120
Topinambour
78
Truffe fraîche
92
Volailles
Produits (pour 100 g)
Calories
Bécasse
115
Canard
250
Canard sauvage
126
Dinde
260
Dindonneau
260
Faisan
106
Grive
120
Oie
350
Perdreau
115
Perdrix
115
Pigeon
108
Pintade
108
Poule
300
Poulet
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suite publié le 11/02/2008 à 12:02
Pois (petits pois)
70
Pois cassés
356
Pois cassés (soupe)
(1 louche)380
Pois chiche
360
Pois secs
330
Poivron
22
Pomme de terre
90
Pomme de terre (chips)
570
Pomme de terre (flocons)
357
Pomme de terre (frites)
420
Pomme de terre (purée)
95
Potiron
30
Pourpier (feuille)
15
Pousses de bambou
35
Radis
20
Romaine
18
Rutabaga
34
Salade verte
18
Salsifis
77
Scarole
25
Tétragone
25
Tomate
20
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le tabl de calorie suite publié le 11/02/2008 à 11:59
Haricot sec (cuit)
120
Haricot vert
40
Laitue
18
Légumes secs
330
Légumes verts
47
Lentilles
338
Lentilles (soupe)
(1 louche)360
Macédoine de légumes
72
Mâche
36
Maïs (conserve)
140
Maïs (grain)
356
Manioc (racine)
140
Morilles
28
Navet
35
Oignons
46
Oignons (soupe)
(1 louche)90
Palmier (coeur)
56
Panais
74
Patate douce
110
Petits pois
70
Pissenlit
48
Poireau
42
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la suite du tableau de calories publié le 11/02/2008 à 11:55Bonjour mes amies
mon dimanche :j'ai fait 3 h de marche +la salle 60 m=30 cardio+30byciclet+30 ramùeur+tirement +le bain gommage .......+je suis rentrer a la maison ,l'apres midi vers 16 h viste chez mes parent et j'ai regrade le mactche de foot de l'egypte vous savez tout les jeures d'egypte merite la coup d'afrique 2008 touts ils sont des beaux garcon et des bon joueures bravo a eux .alors je vous envoie la suite de tableau de calorie mes cheres
Citron (jus)
32
Citrouille
30
Coeur de palmier
56
Concombre
13
Condiments
0
Cornichons
13
Courge
30
Courgette
30
Crème de légumes (1 louche)
200
Cresson
20
Cresson (soupe) (1 louche)
120
Echalottes
75
Endive
20
Epinards
25
Fenouil
20
Fève
117
Fève sèche
345
Flageolets
120
Gingembre
61
Girolles
28
Haricot de Lima
330
Haricot mange-tout
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tableau calorie publié le 09/02/2008 à 20:48
la vous avez un tableau de calooooooorie ,que vous devez l'inprimer et le coler devant vous ,comme ca chaque matin vous allez calculer ce que vous allez mangez et ce que vous devez bruler par joure mes belle grosse,le tableau il est incomplet ,chaque jour je vous envoie peti a peti car j'ai essaye de vous l'envoyer il est inpossible parce qui'est tres grand
allez courages mes bellles
chaw chaw a lundi maintenat je quite montravaille
racha
Légumes
Produits (pour 100 g)
Calories
Artichaut
40
Asperges
26
Aubergine
29
Avocat
200
Avocat (1 petit)
425
Bette ou blette
33
Betterave rouge
40
Bouillon de légumes
(1 louche)30
Brocolis
34
Carde ou cardon
33
Carotte
38
Carotte (jus)
24
Céleri (feuille)
20
Céleri-rave
44
Cêpes
28
Champignons
28
Chanterelles
28
Chicorée frisée
20
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TABLEU DE CALORIE publié le 09/02/2008 à 19:56lire la suite(0) commentaires
Bon appétit publié le 08/02/2008 à 19:26
je voulais avant de quitter mon travaille ,je VOUS souhaite une bonnnnnne soire et bon wekend ,et n'oublierpas de bouger et de suivre le regime car le printenp est bientot la mes cheres ,la c'est une recette de poison de soupe elle est tres bonne meme pour les gens les diabétiques sont des gents obligés à suivre un plan d’alimentation sanitaire basé principalement sur les céréales, les fruits et les légumes
Ingrédients : (pour 4 personnes)
-700gr de crevettes bouquets
- 200gr de carottes émincées
- 150gr de champignons
- 1 jus de citron
-2 cuill à soupe de coriandre fraîche ciselée.
Pour le bouillon
- 3 cuill à soupe d'huile d'olive
- 2 oignons émincés
-3 gousses d'ail écrasées
- 1 bâton de citronnelle
-1 cuill à soupe de gingembre râpé
- 1 c à soupe de graines de coriandre
- 1,5 litre de fumet de poisson
- sel, poivre .
Préparation :
1-Décortiquez les crevettes, gardez les têtes et carapaces pour le bouillon .
2-Dans 1 cocotte huilée, faîtes colorer à feu vif les têtes et carapaces des crevettes, les oignons et l'ail, la citronnelle, le gingembre, et les graines de coriandre, salez peu, poivrez et versez le fumet de poisson .Mélangez et laissez frémir pendant 30 min .
3-Filtrez le bouillon, à la passoire fine, reversez-le dans la cocotte, portez à ébullition, versez les carottes, laissez mijoter 8 min.
4-Ajoutez au dernier moment les crevettes, les champignons émincés et le jus de citron.
5-Saupoudrer de coriandre fraîche puis servez.bisssssssssssou
RACHA
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