En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de siri

aide blog


41 - 50 de 99

  • Lundi !
    publié le 24/03/2008 à 09:07

    lire la suite
    (0) commentaires

  • Une initiative !
    publié le 22/03/2008 à 09:43

    lire la suite
    (1) commentaires

  • BONJOUR ! ! ! !
    publié le 17/03/2008 à 08:53

    lire la suite
    (3) commentaires

  • Le Weekend approche !
    publié le 14/03/2008 à 18:38

    lire la suite
    (1) commentaires

  • Vive la gastro !
    publié le 12/03/2008 à 17:57

    lire la suite
    (2) commentaires

  • Juste en passant...
    publié le 06/03/2008 à 21:13

    lire la suite
    (4) commentaires

  • Joie, joie, joie dans nos cœurs !
    publié le 03/03/2008 à 13:32

    lire la suite
    (4) commentaires

  • Reprise...
    publié le 01/03/2008 à 11:47

    lire la suite
    (2) commentaires

  • Vendredi !
    publié le 29/02/2008 à 11:42

  • Penser à se démaquiller et éviter le mascara waterproof ;
  • Enlever les lentilles et les bijoux ;
  • Le port du bonnet est obligatoire dans la plupart des piscines pour des raisons hygiéniques. En plus, il protège les cheveux du chlore et améliore la glisse dans l'eau ;
  • En sortant de l'eau, bien évacuer l'eau des oreilles, afin d'éviter l'otite ;
  • Après la douche, s'hydrater la peau et les lèvres ;
  • L'hiver, avant de se replonger dans le froid, enfiler un bonnet même sur les cheveux séchés. 
  • Excellente journée et bon weekend !!!

lire la suite
(3) commentaires

  • En ce jeudi...
    publié le 28/02/2008 à 10:56

  • Pour les viandes et les poissons, l'idéal se situe dans la cuisson à l'étouffée, qui consiste à cuire vos aliments lentement de sorte à se servir le plus possible de leur jus comme liquide de cuisson.
  • Il sera déconseillé de consommer des viandes grillées au barbecue plus de deux fois par mois. Si ça ne vous suffit pas, faites mariner la viande au préalable et optez pour un barbecue vertical qui évitera que les graisses ne tombent dans la braise ! En effet, la fumée engendrée par la graisse de votre viande peut s’avérer cancérigène.
  • La cuisson des légumes à l'eau est idéale même si elle occasionne une déperdition des vitamines. Prenez soin de plonger les légumes dans l'eau bouillante, ils perdront moins de nutriments essentiels. Et pour être certaine de ne rien perdre, vous pouvez aussi boire l’eau de cuisson en soupe…
  • En ce qui concerne les légumes verts, il est souhaitable d'utiliser l'autocuiseur. Pour qu'ils conservent un maximum de vitamines, évitez de les peler (mais lavez-les bien !) et consommez les al dente.
  • L'utilisation du wok , grande poêle à haut rebord d’origine asiatique, permet de saisir les légumes tout en préservant leur croquant et ce sans matières grasses !
  • La cuisson sur le bois donne un fumé parfois apprécié, mais aussi des goudrons toxiques.
  • Attention à la cuisson des féculents : des pâtes trop cuites se comportent comme des sucres rapides au lieu de garder leur rôle de sucres lents. Préférez-les aussi al dente (et sans sauce !) et égouttez-les dès la cuisson terminée.

    Les modes de cuisson déconseillés

  • Evitez les corps gras. Les graisses se saturent à la chaleur en composés indigestes responsables de surcharges métaboliques. Au-delà d'une température critique, ils se décomposent en formant des corps toxiques potentiellement cancérigènes. Pour info, cette température critique est largement atteinte lorsque le corps gras fume.
    Par conséquent, si l'on doit utiliser un corps gras pour cuire un aliment, seules les huiles d'olive et d'arachide sont à retenir.
  • N’abusez pas des grillades, barbecues ou des produits fumés.Ils sont également nocifs, car cancérigènes si la grillade laisse des traces de carbonisation sur la viande .
  • Faites l’impasse sur la cuisson aux micro-ondes qui a tendance à altérer davantage les nutriments que les autres modes de cuisson.

    Alors bonne cuisson !

  • Belle journée !!!

    lire la suite
    (2) commentaires


    41 - 50 de 99



    ARCHIVES

    • Sélectionner un mois et une année :  
           



    Aujourdhui.com en 1 clic !
    Service Diététique
    "Delphine Michel, la responsable
    des diététiciennes."
    Service Client
    "Jean-Michel Berille, le responsable
    des télé-conseillers."
    ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
    - Méthode Savoir Maigrir

    ACCUEIL
    • Accueil

    COACHING
    • Menus régime
    • Liste de courses
    • Suivi des mensurations
    • Réglette de régime
    • Exercices physiques
    • Compteur de calories
    • Calcul poids idéal
    • Calcul IMC
    • Courbe de poids
    • Calcul IMG
    • Grossesse mois par mois
    PREMIUM
    • Régime Savoir Maigrir
    • Méthode Montignac
    • Méthode MentalSlim
    • Méthode Slim Data
    • Méthodes Naturelles
    • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
    • Coaching Grossesse

    FORUM PREMIUM
    • Forum Savoir Maigrir
    • Forum Montignac
    • Forum MentalSlim
    • Forum SLIM data
    COMMUNAUTÉ
    • Groupes
    • Blogs
    • Rencontres
    • Bons plans
    • Témoignages
    • Quiz

    FORUM
    • Forum minceur
    • Forum cuisine
    • Forum grossesse
    • Forum maman bébé
    • Forum psycho
    • Forum forme santé
    • Forum beauté
    • Forum communauté

    RUBRIQUES

    • Minceur
    • Nutrition
    • Cuisine
    • Psycho & tests
    • Forme & santé
    • Grossesse
    • Maman & bébé
    • Beauté

    DOSSIERS
    • Dossiers minceur
    • Dossiers nutrition
    • Dossiers psycho
    • Dossiers forme & santé
    • Dossiers grossesse
    • Dossiers maman bébé
    • Dossiers beauté
    GUIDES
    • Produits minceur
    • Régime minceur
    • Appareils minceur
    • Thèmes de cuisine
    • Prénoms
    • Maternités
    • Tests grossesse
    • Professionnels psy

    PLUS
    • Jeux
    • Infos
    • Astro
    • Shopping

    Publicité

    © 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
    Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
    Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).