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Blog de Menaka

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  		• doucement mais sûrement....
    publié le 19/04/2008 à 11:31

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  		•  C'est le printemps ou non ???
    publié le 18/04/2008 à 13:13

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  		•  tristesse
    publié le 17/04/2008 à 17:23

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  		•  PO-SI-TI-VER !!!
    publié le 16/04/2008 à 11:10


  • J’aime les fruits et les légumes. Je veux en manger tous les jours.
  • Je préfère manger une bonne salade de fruits maison plutôt qu’un gros morceau de gâteau au chocolat.
  • J’adore me préparer de bonnes salades et des vinaigrettes maison. Je peux y mettre mes légumes et mes fines herbes préférés.
  • J’aime bien mieux passer un peu de temps à préparer de bons plats à la cuisine plutôt que de courir au restaurant acheter un repas trop salé et préparé sans amour.
  • Je mange avec plaisir.
  • L’eau est source de vie et j’en bois beaucoup.
  • Je diminue mes portions, je mâche plus longtemps mes aliments et je savoure davantage les goûts de la nature.
  • Je reste à l’écoute de mon corps, car c’est lui qui me dit lorsqu’il n’a plus faim.
  • J’utilise la visualisation pour me détendre lorsque j’ai des fringales.
  • Je me vois me rapprocher de mon objectif de perte de poids et j’en suis heureuse. (Source : Falco)

BON COURAGE A VOUS TOUTES !
Bisous




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  		•  Grrand tri....
    publié le 15/04/2008 à 19:09

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  		•  Vacances ?
    publié le 14/04/2008 à 11:38

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  		•  Soleil... Soleil !!!
    publié le 13/04/2008 à 10:38

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  		•  Que la nature est belle !
    publié le 12/04/2008 à 10:11

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  		•  Que de vent !
    publié le 11/04/2008 à 12:53

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  		•  A moi le yoga !
    publié le 10/04/2008 à 11:11

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