Coucou, j'avais fait mon blog, tout est parti, je n'ai pas le temps de recommencer
Je repasserai plus tard....
Me voilà, je suis à vous !!!!!! Que c'est t'il passé ??????
Coucou mes copinautes, je vous souhaite à toutes un bon début de semaine
du punch, du courage, de la motivation
Contrairement à d'habitude, ce matin j'ai commencé par faire le tour de vos blogs, j'y ai puisé quelques brins d'amitié
et j'en ai profité pour faire du tri parmi les absentes ...Il faut parfois songer au renouveau .....changer d'air
Cela fait le plus grand bien !!!!!
Merci à vous d' être fidèles
C'est bientôt l'été, ensemble jetons nos kilos (comme dit Lano), prenons soin de notre corps, doucement mais surement atteignons notre objectif !!!!!! Ensemble c'est motivant !!!!!
" CE LUNDI JE DECIDE ET J' AMELIORE "
Cure d'épurative : 1 ampoule de radis noir tous les matins pendant 21 jours (je fais cela 2 fois par an)
Steeper : passer les séances de 25mn à 40mn (3 fois la semaine)
De la marche ou du vélo : pendant 1h1/2 (2 fois la semaine)
Voila mes chères amies pour aujourd'hui. Ma journée à été bien occupée : au téléphone, le courrier, les éducs. Mes pains sont fait, c'était aussi le tri dans le congélateur et la cave....
J'ai accéléré le steep, dur dur !!! A très bientôt
calories repas : 1100
car ma fripouille avait mis des miettes de pain et de brioche, sans compter la terre, et les petits bouts de feuilles
