ouf!!! la journée est T E R M I N E E

menage, menage, menage , entre deux sechages : un petit tour sur le site , mais là  le reste est pour demain!

rien fait chez moi la semaine derniere , donc au boulot pour rattrapper maintenant !

bon le mariage c est bien passe mais l horreur:  un temps epouventable, orages pluies battantes  , des tonnes d eau partout ! oh les petits souliers ! les petites robes legeres ! les grands decolletes ! ca c est transforme en jean et tee shirts des qu on est arrive a la salle .

jardin en restanques transformees en cascades !!! le cocktail dehors sous les arbres !!!! ? !!! en sardines sous une pergola !!! bon mais pour le reste tout etait bien et les maries contents donc tout va bien

un petit coucou rapide avant de partir pour une longue journee de preparatifs c est la ligne droite avant le grand jour demain !

ce matin temps epouvantable!!!! orages de tous les cotes!!! mais demain ce sera fini !! ? !!!

je suis de temps coeur avec vous , j arrive a maintenir le regime , les exercices non , mais je bouge !!!!

demain je pense pas avoir le temps de venir vous faire un petit coucou, juste inscrire ma pesee

donc a dimanche

bonne journee a toute  et bon w e

ce matin un petit crachin breton tombe sur le var !!!!!

c est la surprise du jour! la meteo l avais annonce , mais ils annoncent tellement de betises !!!!

changement de programme ! pas de plage   , je vais convertir le temps prevu a la plage en temps de repassage !!!!! et oui  c est comme ca !!!! faut bien le faire de toute facon !

allez bonne journee a toutes !

changement de saison  , l automne arrive et c est le moment de preparer l hiver

c est l heure du nettoyage !

cure de detox

pour alleger le corps et l esprit  il faut chasser les toxines ,*

eliminer les toxines du stress , des residus alimentaires(trop ou mal mange) , respiratoires (pollution de l air  respiration trop courte), le manque de sommeil

en medecine chinoise les ressentis correspondent a un organe

le foie  la colere et ses derives ex: saute d humeur ....

les reims  les peurs (tres diverses!)

il y a diverses cures de detox

je vous en propose une qui est smple a faire  car a base de tisane

• pensee sauvage , concerne principalement les toxines sanguines , la peau, les reims le foie la vesicule
• feuille de bouleau , concerne principalement les toxines des articulations le sang, la retention d eau la limphe
• pissenlit , concerne principalement les toxines de l estomac et des intestins

IMPORTANT prendre en BIO car sinon vous allez vous nettoyer en vous chargeant de pesticides et autres !!!!!

faire cette infusion a part egale de chaque plante , ou modifier suivant votre sante, dans toutes les boutiques bio les personnes sont de bons conseils  voyez avec eux

boire 2 fois par jour pendant 21 jours minimum ( c est le temps de regeneressance  des cellules)

boire le matin avant petit'dej et le soir avant le diner

on peut le faire la veille pour le lendemain, on peut le mettre dans une thermo

nfusion: faire bouillir de l eau IMPORTANT PAS D EAU CALCAIRE OU MAUVAISE QUALITE  sinon prendre une eau de source 1 er prix sinon meme probleme que pour produit bio on nettoie avec quelque chose qui charge le coprs et c est le but inverse

on peut tres bien au cours de l annee faire des petite cure comme ca lorsqu on se sent surcharge par les cochonneries que l on mange !

toutes ces infs je les ai prise sur DIRECT 8 , l émission BIEN ETRE  je regarde et je suis tres souvent les conseils  qu ils donnent.

surtoutje compte sur vous pour me donner  votre avis et commentaire

PLEINE FORME CE SOIR ! vous y croyez - vous ?

et bien si , et super contente de ma journée !

menage etc ....... vite fait ce matin (enfin vite fait, apres avoir reussi a deverrouiller les courbatures ! ) et à moi la journée !!! petite salade composée cafe perrier a midi sur la plage !!!! et oui je sais !!! veinarde !!!!

et marche , nage , sechage , remarche, renage resechage !!!!! durant 3 h

QUE DU BONHEUR !!! je suis vraiment une gourde de ne pas m etre decidée plus tot a faire ca ! oh la tete !!!! quelle misere !!!

maintenant que c est la fin de saison !!! je vais raler parceque je ne pourrai pas continuer !!! on est jamais content !

pour le sechage j avais avec moi notre copinaute colette et son livre !!!! je ne sais pas si je me suis fait e remarque mais j etais obligee de rire !!!!!! c est pas possible que tout lui soit arrivee !!! quelle etourdie !

mais que du plaisir !

voila j espere que vous avez passe une journee aussi bonne que la mienne c est tout le malheur que je vous souhaite

ah ! depuis 2 jours je joue à la jeunette !!!! exercices proposes par le site , entre 2 occupations ! ca parait facile ! hop je le fais 4 fois au lieu 1 ! et hop je remets ca 2h apres ! marche , enfin j ai decide de me bouger !!! une vrai fada ! ........... et ce matin ..........

hop !!! je compte mes os ! pleine de courbaturesssssss !!!!! oh làlà ! il va falloir que je me mette des coup de pieds dans le derriere pour  me bouger aujourdhui!!!!

j ai prevu d aller marcher dans l eau aujourdhui ! allez !!!! il faut y aller !!

je me dis : c est que la mise en route ! mais c est pas gagné !!! la suite ce soir bonne journee a toutes

journee au soleil, au bord de l eau ! on en profite, la mer est encore chaude, (25°) c est super !

repas sous les parassols avec ma petite mere , ensuite promenade les pieds dans l eau le long de la plage  et sous les arbres a l ombre .

je l ai emmené sur la plage du mourillon a toulon , (pour celles qui connaissent) c est un endroi super agreable!

j ai commence ma journée par les exercices , ensuite  la marche, repas : grande salade , pas de dessert, café , tout super pour entammer la 2eme semaine du tournoi de l automne !

aujourdhui , sous l hospice du soleil la journee s annonce la plus calme de la semaine ,

on fera le point ce soir ! ca a tout le temps de changer !

je reste a la maison , normalement ! sauf appel au secours de droite ou de gauche !

je vais finir mes congelations je n ai pas eu assez de temps hier apres midi, j ai passe un peu de temps sur le site ! ensuite il y a menage , lessive , repassage etc ..... enfin vous voyez le programme ! pour etre tranquille un max pendant le we  et prendre de l avance sur la semaine prochaine

pour la semaine prochaine , aider mon amie pour le mariage de sa fille , nous avons eu une crise de fous rires en faisant le point sur l organisation car je lui ai confié pendant qu elle me faisait l enumeration que je me voyais a la place d une boule de flipper pendant une partie acharnee de tournoi: a gauche !, a droite !  rebondir ! repartir ! revenir ! enfin comme ca jusqua  ????? samedi jour J   mais que du plaisir en perspective ! preparer entre copines on va s amuser tout en travaillant c est une fete et on a decider de la commancer avant !!!!

maintenant qu on est habillée ! le reste ne depend que de nous !

bon courage a toute ,

demain la pesee pour le tournoi de l automne ! je n ai aucune idee du resultat, vu le nombre de kg que j ai a perdre : 21 , si je perds 500g je ne m en apercois pas sans la pesee alors a demain !

depuis le mois d avril je suis un regime d alimentation du bien etre

ce sont des produits dietetiques  en  potages ou entremets riches en valeurs nutricionnelles : ils contiennent toutes les vitamines , acides gras amines essentiels, mineraux , oligo elements, omega 3  , algues , selenium etc......

tout le necessaire pour ne plus avoir de carences : dont pas de fatigue, pas de sensation de faims

le corps n appelle plus au secours puisque la machne a tout ce qu lui faut pour fonctionner !

pour reprendre des forces apres une maladies par exemple ont les prends en complement du bonne alimentation (ca de toute facon il faut reapprendre la bonne alimentation dans tous les cas! il n y a ^pas de miracle ! )

pour perdre du poids:  3 doses = 125 kcl

le matin :  3 doses

un repas normal (mais pas que sucre et charcuterie biensur!!)et le  2 eme repas 3 doses on peut choisir le midi ou le soir c est pas complique on melange les 3 doses dans de l eau chaude (pas plus de 50° pour pas abimer les vitamines)

en complement tout au long de la journee  on boit un tonic :

4 a 6 doses dans  1.5 l d eau on prepare sa bouteille ou on se le fait au verre et voila en gros!

ca s appelle kriss-laure c est un produit francais fabrique en france  pour distributeur

il y a un site si vous voulez plus de detail moi mon toubib m a dit ok quand je lui ai montre une boite avec toute la composition

voila ma soupe miracle !!!! les 8 premier jours j avais un peu faim mais apres pas de probleme et surtout plein d energie et rien que pour ca c est super car je suis en traitement  cortisone a longueur d annee !!!! bonjours le poids et la faim !  maintenant je n ai plus cette faim ! et en plus  j ai une autre maladie qui me fatigue beaucoup et ca m a vraiment remonte 

voila mon secret !!!!

bizzzz

tout va bien ,

beau soleil !!!!! je n ose pas trop vous en parler , j ai jete un coup d oeil sur quelque discutions et le beau temps n a pas l air d etre general !!!!

beau soleil aussi dans ma tete car comme je bouge plus et bien je me sens moins essoufflee et ca c est super !!!!! c est mon 1 er objectif !!! donc je vais continuer

ce matin partie a 7H30 pour emmener ma petite mere chez le specialiste  donc cavalcade entre la maison, parking, la faire descendre de l appart, parking toubib  et idem dans l autre sens, de plus elle aussi il faut vraiment qu elle marche donc j ai mis la voiture un peu eloignee des points de chutes = marche = super et là pour 2

arret chez le maraicher au retour car cet apres midi: cuisine pour cet hiver : ratatouille,  caviar d aubergine , coulis il est encore temps mais ca devenait urgent ! et hop !!! congelo

je vais de ce pas dejeuner car je ne l ai pas encore fait, j ai ouvert l ordi en arrivant et apres cuisine, surement a ce soir pour vous parler de mes soupes magiques!