Bonjour à vous toutes et à tous,

J’ai une excellente nouvelle à vous annoncer… Aujourdhui.com rassemble l’ensemble de ses membres pour un événement unique !

Retrouvez vos copinautes, mais aussi les stars du coaching (Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Yann Rougier, Jean-Michel Gurret, Alessandra Moro Buronzo et Claude Chauchard) ainsi que tous les membres de l’équipe d’Aujourdhui.com au complet pour un week-end bien-être, de partage et d’apprentissage. Des cadeaux vous seront également offerts lors du week-end !

Quand : Samedi 11 juin au lundi 13 juin 2011, pendant le week-end de la Pentecôte

Où : Camping le Camarguais, proche de Montpellier, dans des bungalows.

Prix : 120 € par personne
*Ce tarif comprend le logement pour 2 nuits et les repas en demi-pension pour les 3 jours

Comment s’inscrire ?

Il suffit de cliquer sur ce bouton :

Programme du week-end :

Le samedi 11 juin 2011
Matin :

• séance footing ou aquagym
• accueil et ouverture du week-end
• mini salon du bien-être
• déjeuner au restaurant Le Camarguais

Après-midi :

• conférence de Jean-Michel Gurret (praticien EFT et expert minceur L’EFT) : Maigrir et rester mince avec l'EFT
• conférence de Sybille Montignac (experte minceur) : La méthode Montignac en questions !
• atelier psychologie positive avec l’experte Cécile Neuville
• atelier cuisine avec notre animatrice Delphine Tika

Temps libre :sport et détente : une multitude d’activités à votre disposition (piscine, golf, pétanque, relaxation

• dîner et soirée "spécialités régionales"

Le dimanche 12 juin 2011

Matin :

• séance footing ou aquagym
• conférence du Docteur Jean-Michel Cohen (expert minceur) : Le Savoir Maigrir
• conférence d’Alessandra Moro Buronzo (naturopathe) : Comme utiliser les fleurs de Bach ?
• conférence sur les allergies alimentaires dirigée par les diététiciennes d'Aujourdhui.com
• déjeuner au restaurant Le Camarguais

Après-midi :

• conférence de Yann Rougier, expert minceur : La méthode SLIM-data en questions !
• table ronde de tous les coachs d'Aujourdhui.com
• atelier psychologie positive avec l’experte Cécile Neuville
• atelier image de soi et regard des autres avec l'experte Anelor Dabo

Temps libre :sport et détente : une multitude d’activités à votre disposition (piscine, golf, pétanque, relaxation)

• dîner et soirée "SURPRISE !"

Le lundi 13 juin 2011

Matin :

• séance footing ou aquagym
• atelier beauté : Comment préparer vous-même vos produits de beauté ?
• atelier nutrition : Devenez un consommateur intelligent
• conférence du docteur Chauchard (expert minceur et anti-âge) : Maigrir là où il faut
• atelier massage
• déjeuner au restaurant Le Camarguais

Après-midi : remise des clés des bungalows vides et propres !

Venez nombreuses et motivez vos amies de la communauté Montignac à venir à la Rencontre Nationale !

Discutez dès maintenant de la Rencontre Nationale sur le forum, par ICI !

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat

Bonjour à toutes et à tous,

Afin que vous profitiez au maximum du forum, une équipe de modération est maintenant chargée de surveiller les discussions et de faire respecter la charte du forum par toutes les membres de la communauté Montignac.

Sur la page d'accueil, vous avez dû voir le lien vers la charte du forum...

Je vous invite à prendre le temps de la lire  avant de poster votre premier commentaire ou votre première discussion au sein du forum Montignac.

Consultez la charte du forum afin de profiter au mieux de celui-ci.

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat

Bonjour à toutes et à tous,

En janvier, nous avons accueilli Sarah, en tant qu'animatrice au sein de l'équipe de la méthode Montignac. Aujourd'hui, elle a décidé de se consacrer à nouveau à sa carrière de danseuse, car la scène lui manque.

Je tiens personnellement à la remercier pour son implication, sa joie de vivre et tous les conseils qu'elle a pu apporter à la communauté Montignac pendant ces quelques mois.

Elle vous a laissé un message sur le forum "Les animateurs conseils à votre écoute" que je vous invite à regarder dès maintenant !

Sarah, toute l'équipe Montignac se joint à moi pour te souhaiter bonne chance pour ses nouvelles aventures !

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat

Bonjour à toutes et à tous,

Beaucoup de personnes s’attendent à voir les résultats de leurs efforts dès les premiers jours de leur programme Montignac. Cependant, il est nécessaire de comprendre que l’organisme n’est pas une machine : il a souvent besoin de temps pour s’habituer à un nouveau mode alimentaire et pour déclencher le processus complexe de l’amincissement.

Aussi, la perte de poids, de même que l’équilibre alimentaire, s’évalue de façon hebdomadaire et non pas d’un jour sur l’autre. C’est pourquoi, d’une manière générale, je vous conseille de vous peser le premier jour de votre programme Montignac, puis deux semaines seulement après celui-ci. Par la suite, vous pourrez évaluer votre perte de poids toutes les semaines en vous pesant systématiquement dans les mêmes conditions (le matin à jeun au réveil).

Il est cependant probable que vous constatiez de temps en temps une stagnation pondérale d’une semaine sur l’autre voire sur plusieurs semaines. Cela est dans la majorité des cas tout à fait normal puisqu’il s’agit de votre organisme qui se met en "sous régime" pour économiser l’énergie que vous lui apportez.

Dans ce cas, voici mes petits conseils pour relancer l’amincissement :

1. Notez chacun de vos repas dans votre carnet minceur. Cela vous permettra d’identifier vous-même vos éventuelles erreurs alimentaires et de les corriger. Vous pouvez aussi faire appel à nous via les questions personnelles pour que nous analysions vos menus et que nous vous apportions les meilleurs conseils.

2. Veillez à ne consommer qu’un seul laitage contenant du lactosérum par jour : lait, yaourt, faisselle, fromage blanc, fromage frais. Le lactosérum renferme en effet des protéines insulinogènes. Préférez donc les laitages de soja, d’amandes, de brebis ou de chèvre.

3. Faites de temps à autre des dîners composés de fruits uniquement. Ils sont généralement très efficaces pour relancer la perte de poids. Vous pouvez alors consommer tous les fruits qui ont un IG<50 : ananas, pomme, pamplemousse, kiwi, clémentine, poire, orange, fruits rouges, abricots, etc. Concernant la quantité, et bien le principal est de manger à satiété. Ça sera donc à vous de vous arrêter de manger quand vous n'aurez plus faim :)

Quoi qu’il en soit : ne vous en faites pas si le poids sur la balance n’a pas baissé entre deux pesées : la perte de poids est variable d’une semaine à l’autre.

Alors pas de panique : prenez simplement le soin de bien suivre les principes de la méthode Montignac avec assiduité et appliquez ces trois astuces !

Je vous invite à partager votre bilan de la première semaine au sein de la communauté Montignac sur le forum BILAN 1ERE SEMAINE.

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
Fille du fondateur de la méthode Montignac

Bonjour à toutes et à tous,

Hier, je vous annonçais une excellente nouvelle en vous informant que la méthode Montignac devait passer après le Journal de 13h de TF1 !

TF1 a décidé de modifier la thématique de ce reportage et de couper le tournage effectué dans mon cabinet. Vous n’aurez malheureusement pas l'opportunité de me voir dans ce reportage aujourd’hui.

Je ne vous cache pas ma déception, car la méthode Montignac a beaucoup évolué avec le programme de coaching sur Internet. Ce reportage était une occasion exceptionnelle de parler du succès de la méthode Montignac avec le témoignage d’une membre de votre communauté.

Comme vous le savez, la réalité de la télévision n’est pas toujours tendre, les reportages peuvent changer au dernier moment.

Ne soyez pas déçues, nous aurons d’autres occasions, j’en suis certaine.

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
Fille du fondateur de la méthode Montignac

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai une excellente nouvelle à vous annoncer, la méthode Montignac passe dans le reportage après le Journal de 13h de TF1 !

Il s'agit d'un reportage sur les régimes historiques : Weight Wetchers, Jenny Craig et la méthode Montignac.

Le tournage a eu lieu jeudi 31 mars dans mon cabinet avec la présence d'une de mes patientes, Sophie F..

Sophie a commencé la méthode Montignac en septembre en achetant le livre La méthode Montignac pour les nuls. Ensuite elle s'est inscrite sur la version Internet en octobre, motivée par le coaching quotidien en vidéo et par email, le forum pour discuter avec la communauté et tous les outils minceur mis à sa disposition.

Sophie a perdu 19 kilos depuis son inscription, mais comme il lui reste en reste encore à perdre, elle a profité de son passage à Paris pour venir me rencontrer et elle a accepté gentiement de témoigner !

Alors allumez votre télévision mercredi 6 avril pour regarder ce reportage !

Amicalement !

Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
Fille du fondateur de la méthode Montignac