Et oui ! Mercredi  soir  je me suis enfin décidée à m'inscrire dans un club de fitness et musculation à muzi form'.Alors g commencé pour celles qui connaissent du caf (cuisses,abdo,fessiers) après g enchaîné avec du lia (low impact aérobie) inutile de vous dire que le lendemain les courbatures m'avaient rejointes. Mais g continué samedi matin  avec de la musculation (cuisses et fesses) et du stretching . Et pour finir dimanche je suis allée faire des longueurs accompagnés de mes 2 fils à la piscine de Guérande .Voilà ! j 'espère que ma motivation ne me lachera pas .Bisous à toutes à bientôt. Motivée, motivée ! ! ! ! ! ! ! ! !

Et oui ! aujourd'hui après 3 mois de sevrage tabagique avec des patchs j'ai décidé que j'arrêtai aussi les patchs. J'espère que ma motivation restera toujours aussi bonne ! Et que je ne vais pas me mettre à plus grignoter. Je vous tiendrai au courant. A bientôt.

 Bon ben la pésée de ce matin n'est pas génial encore mais bon déjà mon poids est stable ouf ! ! !

 Bon week-end à tous.

  Olala! mais qu'est ce qui m'arrive? Depuis que j'ai arrêté de fumer et que j'ai décidé de me mettre au régime je fais l'effet inverse je gonffle malgré une alimentation équilibrée et des exercices. Du coup ce week-end je me suis réservée une heure à moi pour faire des abdos et de l'aérobic ça m'a bien crevé au moins ce soir je sens que je n'aurai pas besoin de berceuse. LOL. 

Je m’apelle valou j'ai arrêté de fumer depuis le 20 décembre 2008 ( j'ai eu des problèmes de santé) depuis j'ai pris des kilos évidemment ,il faut absolument que je reperde car j'ai en tout 6 kilos de trop et pour mon moral et mon bien-être cela me pose des problèmes.Donc j'ai décidé de me prendre en main. Voilà.