cumul précédent : 193 p
points d'aujourd'hui : 20 p
total : 213 p
-------------------------------
6p 6 V d'eau
3p 3 bananes
7p 700 g épinards
2p 200 g palets de 4 légumes
2p 30' MP (marche, vélo)

solde à reporter : 167
points du jour : 26
à reporter : 193

2 : 200 g truite fumée & citron
3 : 300 g épinards
6 : 6 V d'eau
2 : 2 V jus d'ananas
3 : 300 g de prunes
3 : 3 tomates
6 : 1h30 MP (vélo, marche)
1 : 100 g de raisins blancs

(diplôme de passage de la ligne ;-)

bonjour les filles et chères amies :-)
je suis content de vous apprendre (voir ci-dessous)
que j'ai réussi le si difficile examen d'entrée
proposé par le site la semaine dernière ;
ouf ! un peu de repos s'impose ;-))
Bon week-end,
Jules
ex amateur ;-)



"Le quiz des groupes de motivation

Bravo Gentleman Jules,
vous avez su répondre correctement
à 9 des 10 questions que comporte ce quiz !
Bravo !
Vous avez compris l'intérêt de partager
les problèmes ou préoccupations de la vie,
souvent très diverses, avec d'autres.
Votre ouverture d'esprit sera toujours un avantage
pour vous soutenir ou vous faire des amis.
Continuez ainsi !"

cumul précédent : 142 points
aujourd'hui : 25
à reporter : 167

5 : 5 v d'eau
4 : 4 v jus d'ananas
1 : gym de Jules
2 : 2 bananes
1 : 1 poire
2 : 200 g raisins
1 : 1 carotte
1 : 100 g de radis
7 : 700 g épinards en branche (surgelé Picard)
1 : 100 g de framboises & raisins blancs

"Je te donne au moins 1 point de plus (pas trop pour pas fausser la donne!) pour avoir dit des trucs gentils sur moi! biyoux! lol!" m'a dit Lili dans un com' de l'article précédent. Merci Lili :-) Mais, d'abord, me suis-je dit, je ne puis, n'est-ce pas, soyons rigoureux, Jules, tenir compte de ce bonus extérieur aussi gracieux soit-il. Puis finalement, j'ai décidé d'accepter et de l'intégrer à ce vendredi car, réfléchissons-y...

Sur ce site, il faut chaque jour, avec plaisir, mais néanmoins :
- répondre à d'éventuelles et délicates invitations en attente
- lire les messages perso
- y répondre
- noter ses repas de plus en plus frugaux
- compter ses points si l'on suit la méthode Jules anti-joules ;-)))
- lire les commentaires des copines
- y répondre
- envoyer une invitation à quelques nouvelles ou nouveaux inscrits, c'est trop sympa si dès qu'on arrive, dès le premier jour, on se fait des amis ; moi, la première, qui m'a initié, c'est Lili, je ne l'oublierai jamais ;-))
- écrire au moins un nouvel article sur son blog
- et, si possible, pas plus de dix
- aller faire un tour sur quelques blogs des copines
- s'ébrouer un peu dans l'Espace des Célib' ;-)
- lire quelques messages intéressants dans une toute petite partie des nombreux forums intéressants
- y écrire quelques posts
- être complètement perdu et écrire à Mélissa l'admin pour poser des questions et faire des suggestions techniques et géographiques
- lire les exercices physiques
- se visualiser les faisant en fermant très fort les yeux un certain temps
(il paraît que c'est suffisant pour activer les muscles, dites-moi)

(suite dans l'article ci-dessous)

- lire les recettes, que je ne comprendrai jamais, ah, ah, ah et la liste des courses que je n'aurai jamais le temps de faire
- essayer de retrouver les forums où l'on a posé des questions pour voir si l'on a eu des réponses
- être complètement perdu et écrire à Mélissa l'admin pour poser des questions et faire des suggestions techniques et géographiques
- lire un dossier (en diagonal) (si possible)
- retrouver son blog avec de nouveaux com', voire des messages et invit'
- répondre tout de suite car c'est vraiment trop sympa

Comme il faut bien continuer à bosser et s'occuper de ses proches et se laver et dormir, c'est clair, on n'a vraiment presque plus le temps de manger. Et plus on a d'amies, et moins encore on a de temps, forcément ; forcément génial :-)

;-)

Jules,
les amies de mes amies sont mes amies ;-)

cumul d'hier : 120 points
aujourd'hui ;-) 22 p
nouveau cumul 142 p

2 bananes = 2 p
1 carotte = 1 p
400 g purée de tomate basilic = 4
200 g asperges vertes et raisins = 2
7 v d'eau = 7
gym de Jules = 1
1 point cadeau de Lili = 1
1h de mouvement-plaisir = 4

NB
et j'ai résisté, sans trop de difficultés, à 12 escargots beurre ail
et une tarte tatin glace ou de somptueuses profiteroles ;
fichtre, que ne fais-je pour vous, les filles ?!
;-))

bonjour et bienvenue sur ce site excellent :-)

je me permets de vous conseiller vivement le blog très documenté et très agréable à lire, de Kam ; il vous suffit, dans la fonction recherche, de sélectionner "amies" puis d'écrire Kam ; il y a aussi le blog très drôle des aventures quotidiennes de Lilithsha, et bien d'autres très intéressants (Siham, Walouche, Kaz, etc. etc.), ici la richesse est à profusion, et les résultats plus rapides qu'ailleurs, me semble-t-il, et en tous cas pour moi ;

bien amicalement,

Jules,
adhérent tout récent
et très gentiment accueilli,
alors, j'en fais autant, de temps en temps ;-)

A Mélissa, au WebMaster ; et à ceux qui savent ;-)

(NB. J'ai Safari 2.0.4 comme navigateur, sur Mac OS 10.4.10)

- comment envoyer un mail groupé - à toutes ses amies en une fois ? (les fonctions affichées "mon groupe", "mes amies", ne fonctionnent pas)

- comment supprimer un pseudo ?

- comment avoir une vraie vidéo (particulièrement drôle) dans un article plutôt que cette adresse qui s'affiche au-dessus, alors que j'ai suivi la "note : Collez ici le code HTML de la vidéo que vous aurez trouvée sur vos sites vidéo favoris comme YouTube, DailyMotion, Kewego, etc." ?

- comment retrouver un message intéressant dont on a le pseudo mais dont on ne se rappelle pas dans quel forum on l'a lu ?

- comment éviter d'avoir, sous CHAQUE article du blog, le détail de l'alimentation même non completé, ce qui gâche un peu l'esthétique minimale de la page, car c'est, chaque fois, tout ceci : qualité de votre diet du vendredi 31 août
Petit-déjeuner
Déjeuner
Goûter ou snack
Dîner
Verres 0 "

N'hésitez pas à me répondre dans les commentaires car cela pourrait intéresser d'autres adhérents et adhérentes de ce site, fort excellent en général et qui, de ce fait, mérite bien d'investir dans son amélioration.

Amicalement,

Jules

chères amies,

juste un petit mot pour vous offrir une rose rose à chacune d'entre vous ; vos encouragements, vos compliments sincères, votre présence à chacune, même discrète, sont une source de motivation renouvelée, et participent de ce bon premier résultat (et de mes gains de bons points ;-)

j'espère pouvoir vous offrir au moins un peu de tout cela au fil des jours ;

(j'ai voulu vous envoyer ce message par mail privé et groupé mais le Syssi -système du site ;-) qui me propose "mes amies" & "mon groupe", refuse ensuite de vous envoyer quoi que ce soit!)

amitiés, fleurs & bisous :-)

Jules