Z'en peux plus :-))))) Suis rentrée du boulot à 18h30, je me suis  préparée mon dîner avant de partir en salle et je l'ai mangé (bein oui :-)), j'ai bien fait mon petit sport pendant près d'1h45, je suis passée à la banque faire mes paiements, je suis rentrée et j'ai promené le chien, puis j'ai cuisiné mon déjeuner de demain midi, nettoyé la cuisine, sorti les 4 poubelles (du we dernier) et là faudrait, pour bien faire, que je m'épile les gambettes à l'arrache-poils, fasse un peu de repassage, prenne une douche, m'endorme en 1/4 de seconde et me réveille demain à 6h30... et ké ????!!! ... Bon béh, j'vous laisse ! :-)))))))))))))))))))))

... et vi, me suis lancée dans l'aventure du régime "Top Santé" : ça ne m'arrive pas souvent d'embrayer sur ce type d'action (la dernière doit remonter à un régime anti-cellulite entamé à l'âge de 12 ans (!) :-)).

ll est 9h15 et une chose est sûre, j'me sens berzingue : la faute au régime, la faute aux clopes d'hier ??? Les deux sans doute...

Bon, y'a pas de collation prévue en matinée, rdv donc à midi.

12:52 : j'avais oublié à quel point il peut être rassasiant de manger :-))))) Je suis arrivée à l'heure du repas à moitié décalquée, ne comprenant plus trop ce que me racontait ni mon boss, ni mes clients... et pour éliminer la cause "tabac", j'en avais fumé une ch'ite à 11h... Ccl : demain matin, je rajoute une tranche de pain au p'tit déj'... et je zappe la clope :-)

21:37 : arghhhhhhhhhhhhh... vite un fromage blanc 0%%%%%, mal ma tièce... et je bois comme une ventouse collée au robinet.

Bilan sport : 1h30 en salle (échauffements, abdos, dos, bras, pecs, épaules, pompes - mais si ! - exos fessiers au tapis et étirements). J'me sens bien, tout va bien ! Je commence enfin à supporter le fait de ne plus courir.

Bilan clope (à cette heure, il y en aura encore deux à m'n'avis) : 4

Je vous tiens le décompte jusqu'à 20 : paraît que c'est le temps nécessaire pour éliminer toute trace de nicotine de notre organisme.

Bilan clope okido, comme stipulé dans mon post précédent... et on peut aussi dire 4ème jour d'ambiance glaciale avec Monsieur. Vi, vi, on ne s'est plus adressé la parole depuis dimanche midi et là je dis chapeau : c'est une grande première. Et bien sûr, j'en suis entièrement responsable : d'ordinaire, c'est moi qui casse la glace, mais je n'ai AUCUNE envie de m'énerver donc, me tais... et comme lui aussi, béh qui vivra verra.

Sur ce... à tout' les miss !

Bilan clopes : 4 (et oui...:-((((()

Bilan sport : 1 h en salle (échauffements, abdos, fessiers, étirements... la salle fermait à 9h, les bras et le dos ce sera pour demain)

Et vi, on entame le troisième jour de sevrage sauvage sans patch, ni microtab, ni... (qu'est-ce qu'ils n'inventent pas !!!!:-)).

Un peu cinglée hier soir entre "Ne mange pas", "Ne fume pas"... et monsieur qui me tire la gueule (je ne sais dailleurs même pas à quelle heure il est rentré : je dormais), mais on a tenu le coup en faisant un peu de ménage ... et en allant se pieuter comme une fadasse finie à 21h45  (même qd je suis malade je vais me coucher plus tard ! :-)))).

Pour ceux que l'expérience intéresseraient, j'ai pu constater, après avoir remis des patchs il y a peu, que les envies de cigarette sont moins violentes mais quasi constantes avec les patchs et hyper trash mais plus "ponctuelles" sans "autocollants"... Vrai aussi que je n'en suis plus vraiment à mon 1er jour : il y a cinq mois, je n'aurais JAMAIS pu passer de 30-35 à 0 clopes par jour sans substitut... surtout en devant aller bosser :-)))

Bref... à plus tard dans la journée !

Big 'slut !

Bilan clope : 0

Bilan sport : 1h30 en salle (échauffement, abdos, dos, bras, fessiers, étirements).

Bonjour à toutes mes pucinettes !

Et voilà : courbe de poids mise à jour suite à pesée de ce matin. J'étais sous la barre des 60 kilos samedi, mais sans avoir fait d'excès, je n'ai non plus pu totalement nier l'énorme buffet préparé pour mes invités de samedi, donc même sans un morceau de tarte, béh nous y voici à la soixantaine. Nouvel objectif  : tip, top 5 kilos donc. Au moins, je risque point de me planter dans mon calcul, hum :-)

Sinon, côté clope, rattrapage express après grosse fumade de samedi matin à dimanche matin très tôt dodo : rien fumé hier sans aucune aide extérieur (ni patch, ni microtab) et deuxième journée today... pour l'instant, ça va, même si grosse tension, d'autant que Môsieur me la rend pas easy : malgré la super soirée de samedi, il est odieux depuis son réveil hier, mais sérieux, à baffer grave. Pour pas me jeter sur une clope à force de m'en prendre plein la gueule, j'ai préféré aller me balader en bagnole pendant 3 heures. Bonjour l'essence... mais au moins, j'ai pas gueulé, j'ai rien cassé et rien fumé ! :-))

Allez, mes pitchounes, c'est une nouvelle semaine qui commence pour toutes nous : qu'elle nous soit prospère, je l'espère.

Kissy à vous !

16:49 : ne pas fumer, ne pas fumer, ne pas fumer, ne pas fumer, ne pas fumer... songer à l'immense liberté d'un jour ne plus y réflécher, argh, me rappeler qu'il était si bon de pouvoir courir sans crever comme un chien à trois pattes, de véloter sans complexe aux côtés de mon père et des potes de mon frère, penser que pour l'opération du 28 avril, je devrai avoir arrêté de fumer, sinon INFECTION. Bref'heu :-))))))) On va y arriver. Rebizzzz mes misstinguettes.

Bilan clope : 0

J'y crois pas : après le boulot, je rejoins mon homme à son hebdmadaire drink du vendredi avec ses collègues (enseignants) un peu plus arrosé que d'ordinaire du fait de la célébration de son entrée dans la trentaine... et là j'entends : "Tous au snack dürum". Bein, vrai de vrai, ni une ni deux , j'ai dégagé : y'a rien, mais RIEN de light à bouffer dans ses snacks, puis faut être un mutant pour résister à une telle tentation. C'est un peu triste, certes, mais vraiment plus envie de me sentir la cousine de Casimir... puis demain, comme promis, verdict de dame Balance, donc  ... je mange ma soupe :-)))

J'ai cette petite douleur d'après l'effort physique qui me tient des fessiers aux épaules et ça me réconcilie - un peu - avec moi-même et toutes les conneries de ces derniers jours.

Rien à reprocher à la diéte d'hier... et j'ai même pris mon café du boulot sans sucre ce matin pcq j'ai oublié mes "sucrettes" à la maison et pour que j'en arrive là, c'est que, vraiment, j'y crois:-)

Allez, on a donc mangé ...

14:52 : envie de fumer, envie de fumer, ENVIE DE FUMER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR : - (((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Et vi : merci à toutes celles et ceux qui ont pris la peine hier de me souhaiter un bon anniversaire.

... et puisque cette dernière journée de vice est maintenant écoulée, nous voici de retour au royaume de la lucidité : j'ai refumé quasi tous les jours en soirée ces deux dernières semaines, la balance affichait 60,8 Kg ce matin et ... je vais bientôt porter un appareil dentaire.

Donc, nous attaquons (et oui 60 kg oblige) un plan d'action spartiate pour venir à bout, conjointement, de mère la Clope et du père Kilo, ces deux clampins qui s'donnent la main pour nous ruiner la santé sans coup férir.

Cependant, prenez pitié les miss : je mettrai ma courbe de poids à jour samedi matin, le coup de la barre des 60 kg je peux pas. J'voudrais bien être quand même un peu en dessous avant d'être tout-à-fait honnête vis-à-vis de moi-même (et de vous :-)).

Kissy mes piloutes... m'en va compter fleurette à mes jolis dossiers de bureau.

Aucune envie de me séparer de la photo de mon frisco... allez hop : dans l'album.

... vlà, me sens mieux. Nan, même pô vrai : suis d'humeur mélancolique today. Pit'êt parce que s'écoulent seconde après seconde les derniers instants de mes jolis 30 ans :-)) Ah vi, je les ai bien aimés ceux-là !!! Goodbye Sweet Thirty & welcome in the 31one century, heu year !

Enfin, bilan positif pour la journée d'hier : pas un écart alimentaire et pas une clope malgré une furieuse envie de griller de l'herbe sèche qui m'a tenue au corps jusqu'à ce que je m'assome un bon coup avant dodo. Et aujourd'hui, béh de ce côté là, pour l'instant, ça va : pourvu qu'ça dure...

16:58 : que mon coeur LÂCHE ... je viens d'en griller une. Ma mère et mon père remettent en question la nécessité des interventions orthodontiques que je devrais suivre concernant mes problèmes de mâchoires... tout avait pourtant été longuement discuté... les rdv étaient tous fixés... et sans leur appui financier (et même, tout simplement moral...), je n'y arriverai pas. Et bien sûr, elle m'appelle today en plein boulot pour m'en parler. Je suis triste, paumée, j'étais résolue, j'avais accepté et là, je ne sais plus...

Et vi... dans - moins - de 48 petites heures sonnera la cloche de mes 31 ans ... Soyons honnête, m'en bats un peu la couenne : ce sont surtout les 30 ans de Tendre et Cher qui feront l'objet de toutes les attentions cette année. En perspective donc de nombreuses boustifailles et une soirée à organiser samedi prochain. Je préfère ne pas y penser, gloups... comment caser cette foule dans mon living ??? Et les voisins qui vont encore faire la gueule... Et toute cette bouffe à préparer... Sainte mère.

Enfin, outre une rectification importante du tir alimentaire qui semble urgemment s'imposer, je me suis éveillée ce matin avec cette unique pensée : P... de B.... de M... Si je n'en avais pas grillé une, j'aurais pu fêter mes 5 mois sans clopes le 20 mars prochain... Alors, anicroche au contrat oblige, je me suis octroyée une petite dérogation pour rebooster ma motivation : si je n'en grille pas une d'ici là, je POURRAI dire que je ne fume plus depuis cinq moi et dans la négative, faudra remettre le compteur à zéro (:-(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((().

Allez les filles... On y croit !

PS : à défaut d'agrémenter mon album de mon moi-même en tenue de sport, je vous poste une photo de mon p'tit frère qui s'apprête à partir en entraînement en vue du parcours 40 km du Trail des Citadelles en Ariège.