Et oui, je me suis réveillée à 3HEURES...Pfff, comment voulez-vous que je tienne la journée comme ça? J'ai essayé de me rendormir, mais impossible. Et si je tourne trop, j'ai peur de réveiller mon homme. alors du coup je me lève, mais je tourne en rond! Qu'est-ce que vous voulez que je fasse à cette heure-là... La journée promet d'être très, TRES longue

Pour vous résumer ma journée d'hier, je suis partie à 9H faire du vélo. Petit détour chez mon frère, histoire de leur faire un petit coucou. J'ai proposé à mon neveu et ma nièce de venir. Elle n'étais pas très chaude. Lui est venu de suite. Il a même lâché sa console!!! On a fait le tour des Etangs à petite vitesse, juste une balade tranquille. Résultat 1h30. Bon, ce n'était pas très cardio tout ça, mais on a pris l'air et c'était sympa. Le midi, BBQ chez ma cousine. Gateaux apéros, coca, tarte flambée, chantilly... ARGHHHHH c'est horrible de ne pas manger tout ça. Comme j'avais prévenu ma cousine, pour moi ça a été: un bol de radis (que j'ai grignoté pendant l'apéro, sans beurre, ça m'a occupé), côte de porc grillé, melon, petit bout de baguette (tout petit promis) et fraises. Et même pas bu de coca!!! Ca c'est le plus important! Je me suis fait un jus de citron. Ca m'a occupé mais j'avoue que j'aurais bien bu un bon coca bien frais par cette chaleur!!!!!!! Heureusement, mon homme n'était pas assis à côté de moi, du coup le coca je ne l'ai pas trop vu! Mais bon, suis quand même contente d'avoir tenu sans écart. J'ai mangé en plus grosse quantité que d'habitude, mais je ne crois pas que ça ait une incidence sur la balance. Ce qui compte pour moi surtout, c'est de ne pas avoir mangé de gâteau apéro!

J'ai profité du soleil tout le repas, c'était super agréable. Bon, il a quand même fallu que je remette de la crème, je commençais à avoir une jolie peau écrevisse... Indice 50 je crois (celui de mes petits cousins), du coup rien du tout!!! Même pas brûlée! Moi je vous le dis, chapeau mon pti corps hier. Bon j'aurais aimé que tu perdes 10kg dans la journée aussi hein (on peut tjs rêver non?)

sur ce, bon début de semaine, bon courage à toutes pour vos repas. Biz

Ps: poids de départ 66,9 (le site veut pas prendre ma virgule en poids de départ, du coup obligée de mettre 67), aujourd'hui 63,9. Plus que 6...

Et oui, demain je reprends le boulot. Malheureusement je ne suis pas rentière, du coup, il faut bien travailler pour gagner sa vie. Bon, ça va, je fais un boulot que j'aime, g envie de revoir mes collègues aussi. Mais quand même, j'étais bien à la maison à pouvoir profiter de mes journées à ma guise, pouvoir aller faire du vélo quand j'en avais envie!!! Bon, c'est sur, il y aura moins de tentation je pense au travail, vu que je n'aurais pas une minute à moi. C'est le midi pendant le repas qu'il faudra rester vigilante!!! Elles sont bien capables de me tendre un pti gâteau ou du chocolat en fin de repas avec le café!

Il faudrait peut-être que je prépare un peu ma reprise, mais là j'avoue, à 7H du mat, j'ai pas trop envie. J'irais tôt demain, comme à chaque fois, et ça ira!

Sinon, hier, un peu de vélo pour aller déposer un truc chez mes parents avant qu'ils ne rentrent de vacances. Je n'ai fait que 45min. Je m'étais dit que j'irais marcher l'après-midi. Mais voilà, après les courses avec mon homme, mon semi-repas (bah oui, je me voyais mal me faire une salade à 15H, alors ça a été poire et yaourt), bah je me suis laissée happer par une série que j'aime bien. Et me suis endormie!!! Fallait que je rattrape, m'étais réveillée à 4h30 le matin. Je ne sais pas pourquoi, je me réveille super tôt en ce moment. Bref, jai un peu honte de ne pas être allée marcher j'avoue...

Me suis rendormie! comme hier matin, mais en un peu moins long. Hier j'avais l'excuse de la prise de sang, tout ça, ça m'a fatigué, tout ça tout ça... Aujourd'hui euh, euh (attendez je cherche mon excuse)... Si je vous dit que je me suis réveillée à 4H20 avec impossibilité de me rendormir, vous acceptez?

Mais suis quand même allée faire du vélo hier faut pas croire! 1h aux étangs comme d'hab. vu que c'était l'après-midi, yavait un peu de monde, et c'est pas le top. Mais bon.

Voili, voilou, bizoo

Désolée, régression enfantine ce matin, c'est l'effet prise de sang! J'ai horreur de ça, surtout qu'il faut étre à jeun. du coup là je vais déjeuner, et je sais que je vais apprécier mes 2 tartines!!! Là elles viennent de sauter du grille-pain, et ça embaume l'appart! Il n'y a plus qu'à les laisser refroidir...mmm

Je disais régression car j'ai toujours l'appréhension de la piqûre. Logique, j'ai tendance à tomber dans les pommes!!!

La 1ère que j'ai faite, plus jeune, je me suis senti mal, genre bouffées de chaleur tout ça, et je dis à ma mère:" me sens pas bien". Elle m'a fait me lever et sortir, et elle me lache le bras alors que j'étais face à la porte de sortie. Je n'avais qu'à marcher tout droit pour aller prendre l'air! Résultat, me suis retrouvée dans la plante verte: j'avais marché en diagonale.

2ème souvenir: Rappel BCG, car il ne fonctionne pas sur moi. Donc le toubib me fait une intra-dermo histoire de voir ce que ça donne. Moi, forte de mon expérience décrite ci-dessus, je ne regarde pas! Et lui "tu vois, il faudra que le bouton soit comme ça, mais plus rouge" et il me force à regarder l'endroit de la piqûre. Il n'y avait pourtant plus d'aiguille. Rebelotte, bouffées, tralala... Moi assise sur le fauteuil en face du doc, ma mère sur le siège à côté. Et lui "faites quelque chose, elle va tomber, elle se sent pas bien" (moi dans ma tête, à part la chaleur, je ne comprenais pas pourquoi il s'énervait comme ça. J'entendais tout ce qu'il disait!) Et là, il fait le tour de son bureau, et il me met 2 grandes claques (dixit ma mère: j'ai cru que tu allais lui rendre) mais moi je ne les ai pas senties...

Etrange tout de même comment le corps (surtout le mien) fonctionne...

Biz

Salut,

Pas grand-chose à raconter ce matin. petite baisse de forme dûe à ma migraine ophtalmique d'hier. J'étais trankilloo, partie en courses à Conflans pour trouver la tite boutique Bio. Premier problème, ça bloque dans la rue! Pas mal de travaux, et un camion qui s'est engagé, du coup, il lutte pour avancer, il est obligé de s'arrêter souvent, et du coup nous aussi! Vous rajoutez à cela un manque flagrant de places ce jour-là (pourtant ce n'est plus jour de marché). Et vous me retrouvez à faire un pti tour de plus. Me suis garée sur les quais et j'ai fini à pied! Mais avec alternance de la pluie et du soleil, bah la migraine s'est mise en route. C'est une horreur. des tâches sur les yeux, du coup pour conduite ensuite ça a été coton! Verdict, je n'ai pas pu faire mes courses le matin, j'ai dormi! J'y suis allée plus tard, en fin de journée quand mon homme était rentré. Mais j'suis restée super fatiguée. Et donc un peu plus envie de manger. Alors je me suis fait plaisir (bouhhhh pas bien...) et j'ai mangé 3 cuillères de riz avec ma côte de porc et mes haricots, ainsi qu'une brioche aux pétites choco Taillefine. Je sais , ce n'est pas énorme. Mais moi j'me connais, en période de régime, dès que je mange des féculents, ça bloque la perte de poids. Et comme je ne suis pas encore la Sylphide que je voudrais être!!!

Là ce matin, me sens encore fatiguée, ça a dû m'assommer plus que je ne le croyais!

Mais ça ne m'empêche pas de vous souhaiter à toutes un bon 1er Mai, tout plein de bonheur, et tout plein de courage pour continuer à perdre ces pti kilos en trop.

Bizoox

Salut!!! Non c'est une façon de parler bien sûr. Mais je me rends compte que cette semaine, je ne déscotche pas de devant mon pc! du coup la semaine prochaine, avec la reprise du boulot, ça va être hard de passer ici. On verra bien. Sinon, toujours le moral en petite forme, du coup je me suis fait un peitit "plaisir" (pas sure que ça fasse plaisir à ma CB par contre). Comme vous savez, me suis acheté un rameur vendredi dernier, histoire de pourvoir faire du cardio même quand il pleut, ou même quand l'envie de regarder la tv est plus forte (et oui, suis une téléphile, même si ça ne se dit pas, moi zle dis! ça remonte à loin tout ça, mais la tv et moi on est inséparables...) Euh revenons à nos bonbons, euh moutons! Bref, hier matin, pti tour aux 3 Fontaines pour faire une course pour mon frère. Sitôt acheté, je l'appelle et on papote (super rare...), je lui parle du rameur et là, il me titille la curiosité en me parlant d'un truc qui ressemble à une patinette, mais qui fait travailler les adducteurs. Se belle-soeur en a un, et il semblerait que ce soit efficace. bon en même temps, elle est déjà musclée pas mal, vu qu'elle était très sportive avant. Mais qd même, il me dit qu'il l'a essayé, que ça semble bien faire travailler, tout ça tout ça. Que n'avait-il pas dit là!!!!! A l'époque (fort fort lointaine) où j'allais en salle, les appareils pour les adducteurs étaient pamir ceux que je préférais!

Donc (ça va vous me suivez???) j'ai été pas mal titillé, et j'ai tenté de trouver sur le net ce que c'est que ce truc qui ressemble à une patinette. Bon, me suis arrêtée au go Sport de cergy, vu que j'étais sur place, et là ils n'avaient pas! un vendeur m'a dit qu'il connaissait mais que ça devait être un produit de télé-achat.

Je reprends... (désolée, suis comme ça, je saute souvent du coq à la baleine)

Après quelques essais, quelques lectures sur forums, j'ai trouvé. Et là, c'est le drame!!! (non, c'est rien, juste une phrase sorti de la tv encore...) En fait, ça semble assez cher au départ, dans les 120€ pour le premier prix que j'ai trouvé. Ensuite un autre site à 80€... Mais bon, avec les frais de cochon, ça reste un peu cher encore. Résultats des courses, après plusieurs heures passées sur Ebay pour tenter d'en acheter un aux enchères, j'ai réussi!!! TA LAAAAAAA Victoire!!!! Enfin je l'ai acheté qu'hier soir hein, donc vais pas le recevoir de suite. Je crierai victoire quand je l'aurais reçu et que je l'aurais testé. mais bon, j'étais contente qd même en me couchant!!!

Désolée pour ce post un peu long, mais ça m'a amusé voili voilou

Je voulais voir ce que ça pouvait donner de compter les calories d'une journée après avoir mangé. Et oui, si je compte avant, j'vais me dire, non pas si, pas ça... Bref, c'est pas super précis comme système semble-t-il. Les calories proposées ne correspondent pas forcément à celles présentes sur mes paquets... du coup j'ai essayé d'adapter pour être la plus proche possible des valeurs des emballages. Exemple avec le pain complet: si j'en prends 2 tranches (50g) moi c'est indiqué 110kcal alors que le site me propose 140 environ. du coup, à qq kcal près, bah le total de la journée va me paraître important (pas trop, mais suffisant) alors qu'en réalité j'dois ptet être en-dessous... Pas évident!Du coup, j'vais enlever qq calories, et rajouter ce que je n'ai pas trouvé dans la liste: brioche pépites de chocolat Taillefine 138kcal, et 2 portions de fromage sylphide au chèvre. TOTAL approximatif: 1033kcal.

Humpf

En fait je  ne sais pas si c'est bien ou pas. Je me dis que ce n'est peut-être pas assez sur du long terme, que c'est peut-être dangereux. Mais l'un dans l'autre, je mange quand même plus équilibré qu'avant: du pain le matin, alors que je ne prenais rien avant, ou alors un actimel. Viande et légumes verts aux programmes de mes repas. Quant aux "écarts" de type brioche ou fromage allégé, je les prends pendant le repas, pas en dehors, du coup j'ai l'impression de mieux controler les "dérapages"...

A voir
 

Depuis hier soir je le sens... Ca m'a pris un peu comme ça, au fil des lectures ici. Je sais que ça ne fait qu'une semaine, qua j'ai "déjà" perdu 1,6 kg (oui le vrai poids de départ était 69.9 mais il ne veut pas le prendre en compte), que si je vais trop vite, je vais tout reprendre, etc... Mais moi, c'est comme ça que je fonctionne. Si ce n'est pas très très rapide au début, ma motivation ne tient pas le coup. C'est débile hein. Mais qd je vois qu'hier, j'ai mangé: ti déj 2 tartines, déj: 2 pilons poulet sans la peau, 3 cuillères riz basmati, et des bananes plantin (je ne sais pas comment ça s'écrit,mais c'est trop bon), et le soir: salade verte, tomates, leerdammer en cube (genre 40g) et un yaourt pêche 0%. Et avec tout ça je n'ai pas perdu un gramme! Je me demande même si je n'ai pas pris, je verrais ça dans la journée. Moi le soucis, c'est que dès que je mets des féculents, tout s'arrête!

alors là, en lisant les pertes de poids ici, en me disant que j'ai trop mangé hier (et pourtant, dieur sait que c'est pas bcp dans une journée), en me posant bcp, bcp, bcp de questions sur le type de régime à choisir, bah j'ai un gros, gros coup de cafard... Je me dis que je devrais faire "dukan" car il semble très spectaculaire. Mais je n'arrive pas à savoir ce qui est le mieux pour moi...

Kikoo. Comme je suis du genre à me lever tît (vous l'avez remarqué hier) je préfère vous faire le compte-rendu de la veille...

Hier, vélo le matin pendant 1H10. Ca a été plus dur que la veille, les courbatures ce sont fait sentir. Par contre, quel bonheur de se ballader à cette heure là (10H) aux Etangs de Cergy, il n'y avait pas un chat... Bon Il y avait qq lapins qd même, qq joggeurs. Mais c'est d'un calme!!! J'adore. Mon Mp3 sur les oreilles, petite musique douce. Qu'est-ce que ça fait du bien!!! Dommage que ça s'arrête aujourd'hui le beau temps! Bref, ensuite, après qq courses le midi avec mon homme, et après sa sieste, on est retourné aux étangs marcher. On a fait tout le tour, on était morts!!! du coup hier soir, après le repas, je n'ai pas vu grand chose de la télé!!!

Mais qu'est-ce que ça fait du bien le soleil!!!

Biz et bonne journée

ps: j'mets le repas de la veille en dessous, c plus simple aussi pour moi!

B'jour tout le monde. Et oui, je suis en vacances et je suis déjà réveillée. En fait j'ai un corps rempli de petits bonshommes qui, dès que j'émerge un peu, se mettent à danser la samba!!! du coup, pas moyen de me rendormir tranquillement. Alors je me lève tôt, mais je me rendors par la suite. Le truc cette semaine en plus c'est que je me réveille en ayant faim! Pourtant je mange un repas tous les soirs (bon pas entrée plat dessert parce que ça ma cale trop, mais plat et dessert oui). Je redécouvre ce que c'est d'avoir faim. Ca me fait bizarre, moi qui était plutôt du genre à manger par gourmandise sans jamais avoir vraiment faim!!!

Pour vous résumer ma journée d'hier: changement de pneus sur la voiture de mon cher et tendre, décathlon pour un stepper, vélo 1H20, déjeuner: 2 filets de poissons panés, haricots verts oignons, yaourt nature, glandouillage devant la télé, ménage salon et couloir, 15min stepper (ça tue c'est horrible) bonne douche relaxante, dîner: surimi purée de courgettes, tartine sylphide, petite brioche taillefine...

Biz