Cette semaine : moins 300 grammes à la pesée , que demande le peuple !!!

 Hier soir j'ai très mal dormi , alors cet AM , ce sera sieste , sieste , et sieste !!!

Mon petit bout va à Lyon , mon mari au jardin , et moi j'irais me blottir dans les bras de Morphée !!!

Il a fait frais ce matin mais maintenant il commence à faire doux , et c'est un grand plaisir d'avoir les fenêtres "grand-ouvert" !!!

Ce matin un petit bonhomme
Visage frais comme un bonbon
Portant un bel habit vert pomme
Est arrivé dans le vallon.
C'est pour le saluer peut-être
Qu'aussitôt monsieur le Soleil
Avec tous ses rayons vermeils
A mis le nez à la fenêtre
Alors par les prés et les bois
Tous les petits enfants
Chantèrent à la fois :

Bonjour, bonjour monsieur Printemps
A la grand route des nuages
Avez vous fait un beau voyage
Et qu'apportez vous si content ?
Je vous apporte le beau temps,
Mes enfants,
A répondu monsieur Printemps.

(René Paul
Groffe-Zimmermann)

Bonne journée , bon WE et

grosses bises !!!

Bonjour mes amis et très bon printemps à tous !!!

Une fausse manoeuvre et tout mon article s'est effacé !!!

Marre !!!

Idées recettes avec un lait végétal :

http://www.aufeminin.com/cuisine-equilibree/lait-vegetal-d5740.html

Aujourd'hui prévus :

- aller au jardin (travaux à prévoir)

- faire une longue marche

- vider le balcon des vestiges de l'été dernier (fin d'après-midi) !!!

Il fait si beau qu'on aurait presqu'envie de s'envoler comme les oiseaux !!!

Hymne à la nature

 Aujourd'hui c'est le printemps
Et j'ai vu un grand arbre blanc.
Il est d'une essence que j'ignore
Mais dans mon œil il se reflète encore.

Car j'aime toute cette belle nature,
Si grande, si forte, si faible, si pure
Et mon arbre blanc dans le ciel bleu
Me remplit le cœur et les yeux.

(Jean)

Bonjour mes amis !!!

Encore un soleil radieux aujourd'hui !!!

Ce matin je suis sortie un moment avec Aurélie !!!

Hier en fin d'après-midi , mon mari et moi , nous sommes allés marcher 1h05 autour du Golf d'Aix (reprise de la marche pour moi après 4 mois d'arrêt) !!!

Ce fut un grand moment de bonheur !!!

Cet AM je ne sais pas si je pourrais aller marcher , sinon j'essaierai de faire un peu de vélo d'appart !!!

Pendant notre promenade j'ai vu une dame cueillir de l'ail sauvage et Laurent m'a dit que ça se mange !!!

L'ail des ours (allium ursinum). est une jolie plante des sous bois humide, il donne une fleur blanche début mai. 

Vue que l’ail des ours ne ‘dure’ pas longtemps et qu’il est le meilleur au mois de mars justement - car c’est à ce moment-là que ses feuilles sont les plus tendres - on peut en consommer  dans les soupes, dans les gratins à base de fromage et d’œufs, dans la farce des raviolis, dans les sauces, faire du pesto, très aromatique, pour les inconditionnels des saveurs aillées ;)!!!

Pesto d'ail d'ours 
 
 
 
 
La quantité des ingrédients sont approximative
 
1 grand bouquet d’ail d’ours
3 gousses d’ail
2 piments rouges séché (pas du trop fort hein !!)
5 branches de thym frais
80g de pignons (ou amandes, graines de courges etc.)
40g de parmesan
Huile d’olive
Sel
 
Temps de préparation 15 minutes
Mixer l’ail d’ours et les petites feuilles de thym avec de l’huile d’olive, pour faciliter le travaille. Casser les piments en deux et sortir tout les petits grains, mettre la peau (uniquement, pas les graines) dans un mortier et bien écraser avec l’aide du pilleur (ca s’appel comment ce truc en faite ?) et ajouter un peut de pignons (pas trop) puis faire une pâte grossière. Ajouter la pâte a l’ail d’ours et piller le reste des pignons au fur et a mesure. Ca permet d’avoir des pignons de différentes tailles, ce qui donne tout son charme a ce pesto. Ecraser les gousses d’ail (pour éplucher l’ail, voir par la) et l’ajouter a l’ail d’ours.
Ecraser le parmesan dans le mortier, l’ajouter a la pate avec le sel, et bien mélanger tout les ingrédients.

ATTENTION ATTENTION !!!!!!! Si en effet l'ail des ours est délicieux et bon pour la santé il ne faut surtout pas le confondre avec les feuilles de muguet !!!!!!!!!!! C'EST TOXIQUE ET MORTEL !!!!!!!! Les feuilles sont identiques et comme le muguet n'est pas en fleur au moment où l'on cueuille l'ail des ours il faut se méfier. Si on a un doute il suffit de prendre un feuille et de la froisser dans ses mains. Si cela sent l'ail c'est bon. Si cela ne sent rien c'est du muguet. 

Bon Am et grosses bises

à tous !!!

Bonjour mes amis !!!

Du solei , du soleil que du soleil !!!

Petite marche cet AM avec mon mari !!!

J'ai pris la décision ce matin de mettre une petite vigne sur mon balcon à l'exclusion de tout autre plante !!!

Je veux profiter de mon balcon uniquement pour  le soleil , prendre nos repas , écrire , lire ... 

Ce soir à la télé :

Sur TF1 : Dr House

Sur France 3 : Obésité

le poids de la souffrance :

- L'espoir     

Bonne journée et Grosses bises

Pour Skofinette , mon amie !

Ce message renferme mille et une pensées .  Il contient aussi des souhaits ensoleillés .

Joyeux Anniversaire Marlène !

Bonne journée et bises !!!

Bonjour mes amis , je suis un peu en retard , j'ai eu quelques obligations ce matin , lol !!!

The sun is shining !!!

Les petits oiseaux chantent et j'ai plein de joie dans le coeur !

Hier j'ai mangé un peu n'importe quoi et ce matin j'ai décidé de me recadrer !!!

Le sport pour le moment pas très possible , mais mon mari va avoir quelques jours de congés et si le beau temps dure , nous irons nous ballader !!!

J'ai fait un exercice proposé par cecileneuville

Bilan positif du soir

Pour retrouver l'envie de sourire chaque jour

(Chaque soir au moment d'éteindre la lumière pour vous endormir,
prenez votre carnet de bord
et notez-y trois expériences positives
qui vous sont arrivées au cours de la journée
et de quelle façon vous y avez contribué.)

- Ma fille est arrivée de Salon et vient pour quelques jours à la maison !

- Mon lumbago ne me fait plus beaucoup souffrir !

- Il a fait beau et doux toute la journée !

Nous allons sortir cet près-midi Aurélie et moi , je ne sais pas encore ce que nous allons manger , mais ce sera light pour moi !!!

Bon AM et grosses bises !!!

Voilà le moment tout désigné pour te souhaiter que dans ta vie les choses aillent pour le mieux et que chaque instant, aujourd'hui, soit des plus heureux.

Corinne (coco850)

Conseil et raison, tes qualités m'émerveillent
Ô toi mon amie si douce et si bienveillante
Rester les bras croisés face aux malheurs est
Impossible pour toi, la joie des autres est essentielle
Ne pas laisser de place à la guerre sur cette terre
Nourrir ta vie et celle des autres de bonheur, tu
Es notre bonne étoile auprès de qui la vie est plus belle

(ROUX Perrine)

Bonne journée ma douce et grosses bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Beaucoup de choses à faire car ma fille arrive cet après-midi !!!

J'ai voulu vous mettre cependant ces quelques mots !!!

Il fait beau c'est déjà ça même si le printemps n'est que pour dans quelques jours seulement !!!

Le soleil fait un bien fou !!!

Mon lumbago se fait assez discret !!!

Disons que j'ai un très bon traitement !!!

Chaque jour où le soleil...

        (Batoule)

Bonne journée et bonne

semaine !!!

Grosses bises !!!

Bonjour , je suis dégoûtée , j'ai effacé tout mon article alors que j'avais quasiment terminé !!!

Je fais mon repas et je continue !!!

Je vais mieux grâce au traitement que mon médecin m'a prescrit !!!

Le soleil s'est enfin montré , ce matin c'était tout gris et tout triste !!!

J'espère que tout se passe bien pour vous !!!

Demain une nouvelle semaine où celles qui comme moi ont quelques problèmes à tenir sur la longueur pourront peut-être faire quelques ajustements à leur plan d'amaigrissement pour le booster !!!

Soleil sur mer

Poème court sur l’hiver des âmes gelées

Un tapis d’hiver
aux bosses veloutées
recouvre le froid des âmes
dans son manteau gelé
entamé par les flammes
du soleil sur mer
ou du vermeil enfer.

(David Myriam)

Tartines champignons tomates

Type de plat : en-cas
Nb de couverts : 2
Préparation : 5 mn
Cuisson : 2 mn

Ingrédients :
4 tranches de pain poilâne
1 tomate
200g de champignons émincés
60g de fromage blanc 0%
2 cuillerées de jus de citron
sel et ciboulette

Recette :
Faites griller les tranches de pain poilâne.
Disposez sur chacune d'elle des tranches de tomates et des lamelles de champignons.
Salez.
Répartissez le fromage blanc sur les toasts.
Placez les 2 minutes au four à micro-ondes.
Mettez un peu de jus de citron sur chacune.
Saupoudrez de ciboulette avant de servir