Profitons de ce soleil d'automne, jardinage, balades.........

On respire au soleil, on ouvre les fenêtres partout à la maison, au bureau, à l'école......... Aérons-nous au maximum!

Et nos dents! Brossons nous les dents au moins deux fois par jour surtout le soir, merci Reseda pour tes conseils!!!!!!

Et pas d'écart jusqu'à samedi, d'accord avec toi Mapy!!!!!

Il paraît que Bordeaux est reconnue par l'UNESCO ET PATATI ET PATATA........ Qui sera élue la ville culturelle européenne, Bordeaux, Marseille ou Lyon ? That is the question!!!!!!!! Qui le sait?????

En tout cas Bordeaux est une belle ville où on peut circuler à vélo facilement dans le centre ville, où on peut aller d'un bout à l'autre de la ville en un rien de temps, en tram.... Les bords de la Garonne sont superbes avec ces belles maisons du 18ième et ce joli pont de pierres.

Bon, je cause, je cause et je ne vous dis pas le résultat de la pesée de ce matin.... Sans surprise j'ai un kg de plus. Et oui on mange bien aussi dans le Bordelais et les petits vins (et les grands!)..... C'est terrible!!!! Et comme dirait Alezarine on va redresser la barre ilico presto.
Qui n'y croit pas????? Levez le doigt!!!!!!!!!!!! On a le nom de ..............

Bonne soirée quand même et bon dimanche!

J'ai oublié de vous dire que je suis allée à la piscine aujourd'hui et que j'ai fait mes 4 km à pied, heureusement car ce soir, à la maison, c'était "moules-frites"!

d'Arcachon avec ses maisons tchanquées devant l'île aux oiseaux, une ballade en bateau qui fut vraiment agréable car ensoleillée (j'ai eu chaud et j'ai emmagasiné de la chaleur pour tout l'hiver!!!!!)

Nous avons poursuivi notre ballade à vélo, oui ! Tout le Cap Ferret en pédalant, de la pointe au village de pêcheurs, L'Herbe, (pour celles qui connaissent !) une vingtaine de km (aller-retour).....

Demain, je vous parlerai de Bordeaux, ville que nous avons découverte pour la première fois.

Bonne soirée les amies, faites de beaux rêves, c'est le week-end du patrimoine, profitez des visites gratuites!!!!!!!!!

Montée et marche sur la plus haute dune d'Europe, voilà un bon exercice pour entretenir sa forme....Je l'ai fait!!!!!!!!!!!!!!

Bon, je suis revenue avec un kilo en plus.... Il va falloir resserrer les boulons, la ceinture, aie! aie! aie!
Cet après midi je cueillais des mûres et je ramassais des noisetttes. Est-ce bien raisonnable?????????

Lundi j'ai repris l'aquagym, ouf! et mes cours d'italien "mi piace molto!"

Voilà, c'est la reprise!

Bonne soirée les amies! Une petite pensée :

"choisissez une étoile,

ne la quitter pas des yeux.

Elle vous fera avancer loin,

sans fatigue et sans peine"

Bonjour les amies,

J'espère que tout le monde va bien et que les kilos continuent à s'envoler!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nous avons rencontré le soleil dans le Bassin d'Arcachon, et la chaleur malgré un orage qui n'a pas duré longtemps! Ah! Un peu de chaleur sur la peau, que c'est agréable!

Très jolie région, la très jolie ville de Bordeaux, le Cap Ferret avec ses villages de pêcheurs, l'île aux oiseaux, la dune du Pyla l'estuaire de La Gironde avec ses châteaux, la citadelle de Blaye, Lacanau et les grosses vagues de l'océan.....

Une belle escapade que nous avons faîte avec un plaisir certain........ Des photos suivront



Bonne semaine à toutes et je souhaite à toutes mes amies d'avoir pris de bonnes résolutions pour la semaine : Equilibre alimentaire, sport, marche, aquagym...........

Encore me diraient certaines!!!!!!! Et oui, cette année nous les prenons en deux fois, en juin et septembre. D'abord parce que je suis libre comme l'air (retraitée) et parce que ce sont des périodes moins chères pour les locations !!!!!!!!!!!!!!

Après la Corse en juin, nous partons du côté d'Arcachon! Trouverons-nous le soleil?

Bon, l'aiguille de la balance redescend, 66.300, allez j'y crois dur comme fer d'aller jusqu'à 62 kg!

Une semaine qui repart avec plein de bonnes résolutions. Mon médecin, que j'ai vu samedi m'a complimentée.... Cela m'a fait vraiment plaisir, je suis TRES contente et il m'a encouragée à continuer et à augmenter de plusieurs km ma petite marche tous les deux jours.

Aujourd'hui, ici, c'est l'automne, crachin toute l'après midi après l'orage de cette nuit. Hier c'était une vraie belle journée d'été.

Une petite pensée ce soir :

"La vraie liberté c'est de pouvoir toute chose sur soi" Montaigne

Oui, il y a des jours comme ça!!!!!!!!!!!!!! Pas trop le moral, peut-être aussi à cause du temps et du chéri qui en a assez de bosser (il lui reste quelques mois ou ???? Mystère et réponse fin décembre....)

Bon 10 jours de vacances vont nous faire du bien, on va aller chercher le soleil du côté d'Arcachon et surtout un peu de chaleur !!!

Merci à toutes pour vos encouragements et c'est vrai je n'ai pas à me plaindre.....Je pars en vacances dans quelques jours!!!!!!!!!!!

A 11h30 je faisais ma marche de 4 km, en marchant de plus en plus vite...........

Cet après-midi j'ai ramassé des mûres pour faire des confitures. J'ai fait mes courses....

Et voilà encore une journée vite passée!!!!!!!!!!!!!!!

Et j'essaie de rester motivée pour suivre mon plan alimentaire !

Ce soir nous avions mon fils aîné et sa douce moiitié, j'ai donc concocté un peit dîner sympa...

Bonne nuit les amies! Merci pour vos com, ils m'encouragent à continuer et à me remotiver.