L'aiguille de la balance ne bouge pas mais ma "bouée" diminue notablement. Il faut que je m'y fasse, au fur et à mesure de la reconstruction de mes muscles, je vais peser plus lourd tout en perdant du poids....
reprise d'un mininim (trés mini) d'abdos ce matin, non mais ! Offensive du général hiver ce matin, ne se rend pas sans combat le vieux bonhomme, allez à la niche !
je n'ai pas bequillé loin dans ce vent ! faut que je me motive pour reprendre un minimum de gym dans ce qu'il est possible
finalement 20 mn de béquillage en fin d'aprés midi
vivement le retour du soleil et de la douceur .... Ca va nous motiver davantage pour le regime, l'idée de petites tenues prés du corps ! Heu a bien y penser, dans mon cas, heureusement que c'est l'hiver hihi
la balance descend, et moi je chemine avec mes 2 bequilles ! aujourd'hui sport à fond : j'ai mis le nez dehors et me suis entrainé sur les conseils du kiné à deplier le pied talon-pointe à chaque pas ..... dire que ma petite fille fait cela sans meme y penser et qu'elle a 2ans1/2.....
la balance reamorce une descente aujourd'hui !!!!
Pftt, mais il faut bien que je m'y fasse, au fur et à mesure que mes muscles vont se reconstruire mon poids va augmenter. J'ai pris le metre ruban ce matin, il aurait mieux pas fallu, je suis complétement découragée. S... de chauffard, m'a vraiment pourri la vie ! Mais bon c'est la pensée du jour, ça ira mieux demain, je manque d'esprit positif today, douleurs un peu partout et marre de ce manque d'autonomie.
Rien de tel que de béquiller pour retrouver des muscles ... et puis le regime soupe m'aide à élimer l'excedent d'eau qui s'était sournoisement installé autour de la taille, 3 mois d'immobilisation laissent des traces....
De retour à la maison, j'essaie d'adapter au mieux ma vie avec mes handicaps. Pas facile, facile mais on va y arriver ! au niveau poids c'est la cata, 3 mois d'immobilisation totale et d'une alimentation que je ne gérais pas ont laisses des séquelles : 63.5 kgs ! Pendant 3 jours diété soupe-fromage blanc 0 % on va voir ce qu'on va voir !
