bonsoir mes copinautes

Après une nuit sans sommeil, j'ai renoncé à ma visite de l'expo, pour la reporter à demain...je suis toujours motivée  pour mes étirements, ma gym, mon régime...aïe aïe aïe...bientôt la pesée...que le temps passe vite...j'espère que la balance reconnaitra mes efforts sans quoi elle finira à la poubelle....

je voudrais bien savoir vous mettre de belles images....déjà heureux que je sache vous mettre un smiley....

je vous souhaite une douce nuit, faites de beaux rêves gros bisous

joanne

bonsoir à toutes mes amies..et aux autres

je m'améliore...aujourd'hui 3/4h de gym..ne riez pas, c'est beaucoup pour moi  qui n'en ai pas l'habitude...le plus rigolo c'est que j'y prends goût...comme quoi les défis il n'y a pas mieux...merci les palourdes d'exister.. et vous mes coéquipières gogo girls comment allez-vous ? aujourd'hui  comme il pleuvait des cordes...niet niet pas de balade...demain j'ai grande envie d'aller visiter l'exposition du Douanier Rousseau à Bâle, elle se termine dimanche...est-ce que quelqu'un y est allé ? j'ai entendu et lu aussi qu'elle était magnifique...donc si le temps n'est pas trop mauvais j'y vais...je n'aime pas conduire lorsqu'il y a un vent violent...et c'est à près de 200 km de chez moi....je vous redirai tout cela demain..j'ai passé une journée tranquille, ménage, lessive, peinture...et maintenant la lecture...passez une bonne soirée, bisous

joanne

bonjour tout le monde

second jour de défi...tout va bien, au réveil étirements et 1/2h de gym...entre deux averses sous un ciel gris... j'ai marché 30 min..dans l'après-midi une amie est venue me visiter...devant un café nous avons parlé de tout et de rien....elle surtout de ses voisins...elle me fait rire..elle sait tout, elle met son nez partout...à ce point ça doit être maladif....mis à part son côté  fouineuse (j'ai horreur de ça) elle est vraiment très marrante....elle me fait toujours rire aux larmes....je n'ai pas travaillé beaucoup....je m'y mettrai sérieusement demain...voili voilou...ce que j'ai fait de ma journée...rien de bien folichon....je vous souhaite une bonne soirée et vous envoie de gros bisous

joanne

bonsoir mes copinautes,

aujourd'hui premier jour de mon premier défi..j'ai tellement envie que ça marche...surtout ne pas être le boulet qui fait perdre mon camp...je me donne à fond...ce matin au réveil  étirements puis une petite demie heure de gym...ça n'est pas tous les jours...d'une manière générale à part la marche je ne fais pas grand chose....la journée s'est passée dans les jeux et les rires et la tendresse, je passe mes lundis avec ma petite fille, c'est toujours une grande bouffée de bonheurj'espère que vous avez toutes passé une bonne journée, je vous envoie de gros bisous

joanne

je vous offre ce petit bouquet de muguet en vous souhaitant beaucoup de petits et grands bonheurs

et aussi une belle perte sur votre balance...pour moi aujourd'hui  -200gr...je n'y peux rien ...c'est ma vitesse de croisière...je suis heureuse que se soit toujours à la baisse...la semaine prochaine je commence  un défi..alors là...je vais m'y mettre à fond..je suis impatiente d'y être.....

le temps est à la pluie, idéal pour se plonger dans un bon bouquin....voulez vous quelques titres que j'ai bien aimés...

L'histoire de Bone de Dorothy Allison

L'arbre aux haricots de Barbara Kingsolver

les cochons au paradis         idem

Une rivière sur la lune          idem

Trois femmes puissantes de Marie Ndiaye

Melodie du temps ordinaire de Mary McGarry morris

et vous aussi si vous avez de bons bouquins à me conseiller,  je suis preneuse..

voili...voilou....mes copinautes...je vous souhaite de passer un bon week-end,   je vous envoie un gros bisou

joanne 

coucou tout le monde,

je suis à me poser plein de questions....que faire pour perdre mes fichus kilos plus vite....car là je traine les pieds...100 ou 200 gr par semaine,  je vais en avoir pour le restant de mes jours....moi qui rêvais de sauter dans une taille 40....pour l'été...non..là je plaisante vous l'avez bien compris...mais une taille 46 ça serait déjà pas mal...je trouve ww très bien,  parce que l'on mange de tout...mais alors le jour ou l'on oublie de noter les points...salut les dégats..et moi j'oublie souvent...au début je m'organise pour le mieux, les menus sont préparés pour la semaine, tous les points sont comptés, mais il arrive toujours le moment du ras- le- bol de compter les points...je crois savoir faire sans....et bien non...ça ne marche pas...ça devient du n'importe quoi...et je stagne...et mon moral en prend un coup....allez je reprends tout cela au sérieux...et je fonce...nous avons un temps superbe, un temps à manger des salades et des fruits....tout pour bien faire.........

je vous envoie un énorme bisou

joanne

Merci à vous toutes mes amies, qui venez visiter mon blog et m'y laissez un petit message. Je les lis avec grand plaisir, j'y trouve  soutien  et motivation...j'en ai besoin car ma route est encore longue....aujourd'hui une perte de 900gr, ça m'encourage , je vois que mes efforts ne sont pas vains....je continue, comme le temps est au beau, je suis souvent en balade..donc moins  devant le frigo à me demander ce que je vais y trouver de bon.....et puis par ces beaux jours... je mange beaucoup de salades  et de fruits...c'est bien pour la ligne et le moral....qui est au beau fixe...j'espère que vous aussi êtes en pleine forme,  je vous souhaite de passer un week end super sympa, je vous envoie de gros bisous