pilon de poulet grillé au four sans MG printaniére de legumes 1 taillefine cerise 0%

et oui j'ai bu plus de mon litre et demi entre thé et eau c'etait facile

12 h 45 1 salade de pomme de terre / oeuf vinaigrette allégée avec herbes de provence 2 tranches de pains multi cereales 1 clemenvilla 2 tasses d'eau

13 h 15 1 tasse de thé vert à la menthe 2 sucrettes

11 h 00 3 tasses de thé nature 3 sucrettes

10 h 00 petite pause 1 thé vert à la menthe 2 sucrettes

on souffle un peu et c'est reparti pour le taf

06 h 00 1 thé vert à la menthe 1 sucrette 2 petits pains complets suedois beurrés avec du beuure à 15% MG 1 orange pressé 2 capsules de guarana impossible d'avaler autre choise alors pour le bifidus à la fraise on verra au bureau si la faim se fait sentir

Merci Zizou pour ton message mais ça n'a pas marché j'ai toujours une rose au dessus de mon pseudo trés belle ceci dit

soir 1 salade feuille de chêne aux lardons cuits avec toasts au chévre et 2 parts de quiche épinard / chévre à la sauce toute prête allégée

en tout 1 litre d'eau bu au cours de la journée

j'avais oublié l'effet d'aller faire pipi toute les 10 minutes

J'ai décidé de mincir! Maman de 2 ptits loups agée de 26 ans je souhaite maigrir et redevenir comme avant, ou du moins retrouver une taille dite NORMALE. Merci de votre soutien

lundi 28 janvier debut du regime

06 h 00 au menu :

1 mug de thé vert à la menthe avec 2 sucrettes - 1 kiwi en tranche - 1 bifidus à la fraise - 2 capsules de guarana

 09 h 00 une noisette avec 1 sucre et 1 croissant