salut les filles,apres quelques recherches partout sur le net,voila ce que j'ai trouvé,pour raffermir les bras qui pendouille apres une   perte de poids et ne pas ressembler a une chauve-souris hi hi hi ,je rigole mais pas drole du tout

pour remplacer les haltères prendre des bouteilles d'eau. bon ben a vos crèmes ,a vos haltéres et bouteilles d'eau.......

a plus Clara...

          bon mercredi les filles.  s.

Salut les sexy girls,pretent pour le défi,moi oui,allé ses nous les meilleurs ont se donne a fond  les tout un mois pour etresexy.bonne journée bonne journée les sexy girls

                         bonjour tout le monde,

je passe sur mon blog pour donner mon nouv eau poids,et comme d'hab 1 kilo de moins la routine  je suis a 97,2 kgs,prochain objectif les 95kgs pour la rentrée,je serais tres contente et soulagée de ces vilains kilos.

Passaient un excellent dimanche et bise a tous et toutes.

                         SALUT LES COPINES,

Deja vendredi bientot le week-end et qui dit wenk-end dit jour de de de

 balance,jour de la pesée quoi!!!STP sois gentille avec moi dame balance

Et puis j'aime pas trop le week-end,alors souvent j'en profite pour me chouchouter(bain,epilation,creme,manucure des trucs de nanas.J'aime pas trop la télè,et tout est mort ou fermé.

 Je crois que je vais allé en promenade,souvent je prends le métro et je descends a une station dont le nom me plais.

bon ben voila, pas trop de chose a raconter.

Cote regime ca roule ,le moral remonte.  des jours bien et d'autres moins bien. les copinettes

          bon mercredi les nanas,

hier journée calme et cool,un peu de ménage et repassage et ballades avec mes toutous.

Aujourd'hui sport car pas fais hier

.

Une journée de repos mais occupée.

bonne journée les nanas,courage pour celles qui boissent encore et aux autres bonne vacances.