Hello

Bon ben c'est reparti pour un tour, je vais tenter la soupe minceur, et y a pas de raisons surtout que là je ne suis plus seule : vous êtes là et ma copine est revenue

Bilan ce soir

Bisous bisous

19h40

Bon les copines se sont décommandées donc flegme de ressortir mais motivations obligent 30 mn de stepper et 5 mn d abdos... Footing demain avec ou sans les copines mais je crois que je vais les traîner de force !!!

Je vais pas tarder à manger, en tout cas suis contente car pas trop de sensation de faim c'est un bon début !!!

Je me dépêche, suis trop contente j'ai qq contact maintenant, ça me motive et me fais très très plaisir

Je vous laisse je vais chercher ma copine Marie à Orly

MERCI A TOUTES

Finalement les collègues ont insisté pour je commence mon régime samedi pour qu on bouffe ensemble demain midi... Suis plus à qq jours près

Suis allée courir avec ma copine Naîma, 30 mn car elle en pouvait plus la pauvre ! Pas grave car sans elle aurait pas eu le courage d y aller

Bon bon bon, le constat de la semaine - 1 kg pour cette première semaine donc je ne vais pas me plaindre tout de même

En plus j ai reçu MES SOUPES MINCEUR" ! SOLEIL au rv ! Que demander de plus ?

YOUPI

Ben voilà à 16h j'ai craqué... Suis vénère... Surtout que j'avais encore perdu 500g

Du coup suis même pas allée courir, trop deg

Enfin bon vivement que je reçoive ma soupe minceur !

Demain je vais tâcher d'être plus diciplinée et raisonnable !

J préfère avoir la dalle que de culpabiliser !

22h40 / qq séries d abdos et de "leg magging" et lavage de dents comme conseillé par certaines...

A peur a peur de me peser demain matin !!!! 

Rien de space ! Bon temps donc bonne humeur

Suis allée courir mais pas la pêche, 30mn et qq abdos et pompes mais rien de très glorieux... Du coup j'y retourne demain !!!!

Bon ben finalement pas de dégats, 100g en +++

Suis au taf  donc BONNE JOURNEE A VOUS LES FILELS

Bon ben apparemment suis dans ma période d achats compulsifs, après la soupe aux choux 'que j'attends toujours, je me suis commandée 2 livres du docteur DELABOSS concernant la chrono nutrition... Ca a l 'air super...

Je vous raconterai dès que j'aurai lu ces bouquins... Je sais que les laitages sont proscrits, en revanche le matin fromage fromage ...

J'ai hâte j'ai hâte... En attendant je redoute la pesée de demain matin à cause des ricottas fromage de ce midi (j'en ai encore l'eau à la bouche)...

Pas eu le temps d'aller courir malgré ce beau temps, j'espère mieux m y prendre demain

Pour l'instant je n'ai pas encore de contacts (une seule personne vite fait) mais ne serait ce que lire vos experiences m'aide énormément donc merci à vous que je ne connais pas encore....

Bonjour,

Je me dépeche je suis au travail et fais une petite pause

Ce midi je vais manger au restau avec ma collègue et amie...

Ce soir substitut pour équilibrer tout ça

A ++++

21H15 Pas eu envie de manger le substitut mais je pense

été raisonnable tout de même !

N'empêche j'ai envie de manger mais je ne flancherai pas, un bon bain et

un coca light pour colmater tout ça !!!

MISERE

Rien de spécial aujourd hui, à 15h je pars en inventaire...

Reposez vous bien