charance

prise a charance

vue

prise a chanrance hier

hier je suis aller o cours de zumba sa ma plus mais ses les horaires qui on si je m incrit chez eux c pas encore desider .

c plus avec mes horaires que sa bloque autrement je peu faire les machine qui on pour faire du sport et je vais voir a un autre salle de sport pour voir aussi et comparer les prix aussi

a bientot

coucou

aujourd hui apres le travail je suis allais a la piscine vers 12H15 juqu a 13H15 et apres je suis allais a la salle de spors pour etre sur que demain je puise aller o cours de zumba graduits c bon

je verrais bien demain si ji vais et si je tien le cout

a bientot

a midi on a manger des boulettes de viandes aux herbes et avec de sauce tomate et semoule et dessert creme de chocolat et petits gateaux

et se soir sa sera soupe maison et je c pas encore pour le reste sa sera peux etre le reste de midi

et vous avez manger quoi aujourd(hui ????

a bientot

le repas de midi sa sera tomates poivron farci que j ai fais hier soir ils m en reste et je fais mettre un peu de riz avec pour faire des feculents

et pour se soir si tout va bien un saussison a faire cuire et je vais rajouter des pomme de terres et carotte dans l eau comme sa ,sa fais un repaet vous allez faire quoi pour aujourd hui

a bientot

se midi du riz avec des oignons et tomate et poivron passer a l huile d olivie et j ai rajouter le riz pour qui cuit tout ensemble et rajouter de l eau et du poulet passer a la poele avec le l huile d olive et apres de la creme

et se soir  2 croque messieus et 1 thé et voir plus tard si je prend un dessert

hier soir je s avais pas quoi faire comme repas j ai fais du somon a la creme avec des champignon et du riz j ai pas manger le riz alors sa sera pour aujourd gui le riz et je verrais avec quoi je vais le faire

et vous allez manger quoi aujourd hui

a plus