Je n'ai pas fait grand chose de ma journée si ce n'est de relire le livre de Doris Lessing "L'été avant la nuit" c'est l'histoire d'une femme qui se laisse sombrer dans l'angoisse de vieillir seule, avant de réagir et refaire surface... J'aime bien cette écrivaine.

Ce soir 1 crème de courgettes, 1 toast de saumon, 1 yaourt, 2 clémentines.

Je n'ai pas oublié le défi...mes pieds me disent un grand merci....je les ai soignés en leur donnant un bain à base d'hamamelis, de menthol et de vigne rouge ensuite massage avec un baume à l'arnica....

je vous souhaite un bon week-end. Bisoussssss

Merci à toutes celles qui viennent papoter avec moi, c'est très sympa et ça m'aide à avancer dans ma perte de poids, ça me fait aussi chaud au coeur

pour mon défi de hier ..... une petite bonne action....je n'ai jamais pensé que cela pouvait en être une...c'est tellement naturel ....j'ai rempli de graines la cage à oiseaux....c'est un plaisir  que de les voir venir picoter depuis tôt le matin....c'est beaucoup de visites dans la journée,  un enchantement.....pauvres oiseaux ...avec toute cette neige....depuis hier je soigne mes mains....merci Saraline...je me lave très souvent les mains, c'est presque une marotte chez moi....mais je ne pense que rarement à les cremer...aujourd'hui je n'ai pas oublié...ce soir je me retrouve avec des mains très douces...c'est promis je continue....

 Etre positive c'est avancer dans l'avenir avec confiance, c'est de croire très fort en toi, c'est prendre les petites contrariétés avec humour en se disant que tout ira mieux demain, c'est savoir sourire à la vie , c'est sourire aussi  aux personnes qui vivent autour de toi, c'est  savoir donner, savoir aider, penser aux animaux maltraités et tout faire pour que cela s'arrête....

je vous envoie de gros bisous

Ma phrase : aller au bout de mes rêves

Dans le miroir ce que j'aime en moi...mes yeux qui ont toujours l'air de sourire

Mes objectifs pour le mois de décembre:

Je serai fière   de pouvoir terminer ce mois en ayant respecté mon régime au plus près.

Je serai contente de changer quelques éléments dans mon habitation pour la rendre plus plaisante, y mettre plus de couleur.

je serai très heureuse d'apprendre quelques nouvelles chansons de noël à ma princesse de 4 ans,   pour le bonheur de ses parents.

Je serai reconnaissante à la vie car je vais me persuader que le bonheur est d'être plutôt que d'avoir.

je travaille a être heureuse.

après tout cela....elle n'est pas belle la vie..

bisous

Bonjour les copinautes,

la neige n'arrête pas de tomber....c'est féerique..j'adore.... Hier je suis allée faire mes courses avant l'arrivée de cette neige....elle était prévue pour la fin  de journée voir la nuit.....mais voila....elle est arrivée bien avant...et  je me suis dépêtrée comme j'ai pu pour  rentrer...j'ai mis plus d' une heure pour faire 20 km..avec .la peur au ventre...car ma voiture partait de tous les côtés...c'est décidé mes prochaines courses se feront devant l'ordinateur....c'est tellement plus simple....

ce matin  30 min. d'étirements et 1heure de gym....je me sens en pleine forme. Tout ce blanc  au dehors me donne une impression de sérénité, de paix.

bisousssssssssss Joanne

Bonjour tout le monde,

Ma journée a bien commencé, je me suis levée en pleine  forme, sur la balance un moins 400gr pas mal...après une bonne douche et un petit café bien chaud je me suis mise à mon ménage, le samedi j'en fais toujours un peu plus que d'habitude...et là..je ne sais pas ce qui m'arrive, j'ai un sérieux coup de mou...une envie de me cacher au fond du lit et n'en plus bouger...grrrr ça doit venir du manque de soleil...aujourd'hui le ciel et si bas qu'il me semble qu'en tendant mon bras, je vais le toucher.....il faut  réagir très vite....adopter de suite  la positive attitude....oups ça va déjà mieux....pour le lit j'attendrai ce soir....je vais me remettre à mes occupations .....en vous souhaitant un très bon week-end, bisousssss

Bonjour les filles,

ce matin en lisant l'article d'AneLorDabo  "j'adore l'esprit que nous formons"  une vieille chanson  vient me trotter dans la tête....si tous les gars du monde voulaient se donner la main, et marcher la main dans la main,  le bonheur serait pour demain...ça me fait rêver à un monde de tolérance de paix et d'amour....

passez une belle journée, bisousssssssss

Coucou tout le monde,         

aujourd'hui tout est blanc....c'est bien trop tôt pour voir arriver la neige.... mais c'est tout de même bien joli à regarder....et puis comme je n'ai pas à mettre mon nez dehors....pas de risque de glissade...grrrrrrrr c'est surtout ça mon gros problème....

comme tous les jours 15 min. d'étirements et 30 min. de gym.....dès décembre je double ce temps....oui oui je suis toute motivée  je m'y remets à fond....je regrette bien un peu.... ou beaucoup.....  la parenthèse que j'ai faite et qui m'a fait reprendre 5kg...mais voili voilou....je repars de plus belle....il faut avancer...c'est mon but... je me remets à rêver aux deux chiffres pour très bientôt.....je reste une optimiste invétérée ahahah.....la vie est belle....

A vous toutes je souhaite une très belle journée je vous envoie un gros bisou

joanne

Coucou tout le monde,

aujourd'hui bonne surprise 1.1kg en moins sur ma balance...je ne vous dis pas ma joie....depuis quelques jours j'ai repris mes 15min. d'étirements et mes 30 min. de gymet déjà je me sens moins rouillée...

J'espère que vous allez toutes très bien, je vous souhaite un bon week-end, je vous envoie de gros bisousssssssssssss

joanne

bonjour à toutes mes amies,

aujourd'hui est un grand jour...je retrouve mon blog....et surtout je vous retrouve vous toutes ....vous me manquiez beaucoup.....je me sentais seule dans mon coin....pas bon...pour la perte de mes kilos....la preuve...ils sont revenus à vitesse grand V..... je reprends mon courage et ma motivation...je recommence le combat...j'aurai besoin de vous toutes pour me booster, je sais que vous serez là....

Aujourd'hui  est un de mes jours mamie...donc peu de temps pour l'ordi, ma princesse réclame toute mon attention, nous avons un programme très chargé...beaucoup de jeux nous attendent....

Je reviendrai très vite vous faire un petit coucou....je suis tellement contente de pouvoir être à nouveau parmi vous.

Je vous souhaite une très bonne journée, je vous envoie de gros gros bisoussssssssssssssssssss

Joanne

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