Ah! Blogounet me voici encore ce soir pour te confier mon ressentis sur ma journée ! Et bien j'ai passé une excellente journée, le moral toujours aussi haut , en même temps comment ne pas avoir le moral avec ce magnifique soleil .. ça me redonne tout de suite le moral ... et puis j'ai la pêche aussi en ce moment ... Cela faisait longtemps que je n'avais pas suivi à la lettre un régime pendant 15 jours... et en plus j'apprècie vraiment !!

Aujourd'hui objectif réussi , 1h00 de cardio en salle avec 45 minutes de tapis et 15 min de vélo, je suis contente parce qu'au niveau de l'intensité j'augmente petit à petit .. mon grand objectif serai de pouvoir retourner courir 45 min minimum au retour des beaux jours vers Avril/ Mai ! 

Je prend vraiment plaisir à refaire du sport depuis que j'ai arrêté de fumer !! Et je pense que cela donne une vrai impulsion à mon régime ..

Bon sur le plan relationnel , pas de chouchou à l'horizon , sachant que c'est les vacances, je ne le verrai pas au moins avant trois semaines ... il va falloire que je sois patiente mais en même temps dans trois semaines logiquemment j'aurai encore perdu un peu de poids donc je serai encore plus belle hihi! Prête à lui sauter dessus! lol graaaaaou

Bon sinon demain je me motive pour remettre la main sur mon fichu mètre et prendre mes mensurations... parce que c'est qualque chose que je ne sais absolument pas lol !! mais bon cela peut être interessant de savoir comment elles évoluent ...

Demain je rechausse encore une fois mes tites baskets pour aller à la salle de gym , même programme 1h de cardio... Motivée motivée.. mine de rien 45 min c'est long mais qu'est ce que c'est bon lol ... Quoique à choisir je préfèrerais faire tigalop pendant une heure lol mais bon célibat oblige ce sera cardio en salle

Je vous laisserai des tit com demain, là je suis un peu tiguée ce soir, hier soir je me suis couchée tard.. du coup là coucher à 23h00 !

                                      

Hihi !

Bonne nuit everybody

                         Hello ,

Bon hier j'étais sur le point de blogger quand une amie m'a téléphoné, et de papotages en papotages nous sommes restées 1h30 au téléphone!

Pour résumer mes deux journées , Hier donc super journée, j'ai eu le temps de faire pas mal de choses et en plus j'ai fais 1h00 de cardio comme prévu! Cooool , ça m'a fait du bien ... sauf que .. je n'ai pas résisté à l'appel de la balance... ! En fait je me suis pesée chez moi avec ma balance parce que j'avais toujours en tête que j'avais repris mes deux kilos dimanche matin .. cela me semblait bizarre , du coup comme je m'étais pesée à la salle de fitness , j'ai voulu vérifier si je les avais repris et pas du tout... il n'était pas revenus .. je pense même que j'ai perdu un peu parce que je me suis pesée à 14h00 alors que j'avais mangé avant et que j'étais habillée..  Bref!! Défis loupé mais promis la semaine prochaine je ne me pèse pas pendant la semaine de toute façon ma balance est Hs donc je me pèserai le samedi à la salle!

Je suis incorrigible !!

Aujourd'hui très bonne journée aussi mais bien plus tranquille , avec ma petite poulette ... repas toujours équilibrée et morale toujours très haut.... j'en profite , j'en profite !! J'avoues que je suis un peu impatiente de voir les résultats .. comme toujours mais je me trouve quand même plus patiente que d'habitude .. hihi

Pourvu que ça dure lol

Demain retours à la salle de gym et rendez-vous et copine.. encore une journée speed .. ralala vivement les vacances lol même si je ne travaille pas !!!

                                  

Hey hey !

Alors aujourd'hui très bonne journée , tout d'abord parce que je n'ai pas mis le pied sur ma petite balance qui dort profondement dans mon placard, j'ai donc réussis à tenir une journée.. mais bon petite victoire puisque la tentation ultime de me peser arrive demain , avec cette petite balance toute bleue, toute prête à me peser dans le vestiaire de la salle de fitness..Aaaaaaaaaaaaaah comment-vais je faire pour ne pas monter dessus , ça va être très dur!! Bon en tout cas je crois que c'est bien que j'en parle avant et que je dédramatise un peu ! Il faut vraiment que j'arrive à intégrer le fait que cela n'est pas forcément bénéfique de me peser tous les jours... En fait ce qui est dure c'est de me dire que je passe une semaine sans savoir si ce que je suis en train de faire est bien et si mon régime fonctionne. Logiquemment il devrait mais il faut que j'accepte de faire confiance à mon corp et bon comme nous n'avons jamais été en très bon terme tout les deux... il va falloire que je le laisse aller à sa guise... et à son rythme, c'est dur !

Niveau qualité de repas je suis contente RAS comme on dit, j'ai très bien mangé , même trop finalement, j'étais plus que callée à la fin de mes deux repas... c'est dingue ça quand même ! Avant je manger constamment et j'avais tout le temps faim et maintenant je suis plus que rassasié à chaque repas...

Sinon aujourd'hui ca a été pas mal speed , ménage, réunion à l'école , course, préparation des repas, douche de ma choute.. pfiouuuu , maman au foyer un boulot à temps complet lol , je ne sais pas comment je faisais avant pour tout faire lol

Sinon ! Allezzzzzzzzzzzzzzzzz les copinoutes copinoutes, que j'apprends à connaître un peu plus chaque jour, ça me fait du bien de pouvoir causer avec des filles qui partagent le même parcours que moi. Difficile d'en parler avec mon entourage ... 
Demain aprem motivée pour le cardio , 45 min de tapis et 15 min de vélo!! Motivée motivée

Bon cela n'a pas été de toute évidence mais j'ai réussi à insérer des images et de la musique sur mon blog !

Cela peut paraître ridicule tellement la tâche est aisée mais j'ai quand même mis une heure à macharner à coup de copier coller sur ma tite sourie!! La pauvre ....

Pourtant je ne suis pas la dernière pour comprendre d'habitude mais là force de constater que je suis totalement neuneu ....

 Enfin bref , j'ai mis Big soul " Le Brio" en musique de fond parce que cette musique file la pêche et puis c'est l'une de mes préférée ! Youhouuuuuuuuuuu en avant pour la semaine

Good Night everybody ! xxx

Aaaah mon petit blog chéri ,

Me revoilà pour livrer encore aujourd'hui mes petites confidences sur mon régime et ma vie, ben oui , je suis une fille normal, j'ai toujours envie de papoter.

Alors petit résumé depuis le début , sur les petits défis de la semaine que je me lance:

- 2ième semaine de "1,5 L d'eau par jour" : Nickel , je continue.

-1ière semaine de "3 heures de cardio" : Nickel , en avant pour la deuxième semaine

-1ière semaine de " pas de balance" : Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip ! Nil lol , je me suis pesée tous les jours ! Pas bien ! Allez je me reprends et j'y crois , cette semaine pas de balance avant samedi ! D'autant que c'est démoralisant puisque je suis montée sur ma balance ce matin et je ne sais pas comment c'est possible puisque j'ai mangé normalement

Cette semaine défis fou lol , je me fais 50 mouvements pour muscler mes aducteurs, j'aime bien faire ça et on voit vraiment les résultats quand on s'y tient!

Alllllez let's gooooooooooo ! Hihi

Wonderwomen

(Oui je m'auto félicite , c'est très bon pour l'estime de soi et pour éradiquer les failles narcissique )

Bon bon bon ! Mes deux premiers kilos perdues ça se fête ça non?

Euuuh non peut être pas, on va éviter les excès et de les reprendre très vite... alors juste un petit Youhouuuuuuu s'impose et me fait plaisir

C'est reparti pour une nouvelle semaine, aussi sérieuse et rigoureuse je l'espère , en même temps au vue des résultats d'aujourd'hui ... je suis très motivée pour continuer...

Ouiiiiiiiiiiiiiii je saiiiiiiiiiiiis !

Bon alors j'écris un peu , ça va me défouler lol !

Ce soir j'ai déposé ma fille chez son papa, je suis fatiguée de cette semaine même si super heureuse de tout ce que j'ai fais, résultat je suis seule chez moi fatiguée et j'ai envie de manger des cochonneries... bon sûremement pour plusieurs raisons , je n'ai pas assez bu cette aprem puisque je n'ai pas eu deux minutes, la fatigue , et le fait d'être toute seule.... ca ne me dérange pas tellement , ca me fait même du bien mais.... je ne sais pas pourquoi je dois avoir un problème avec la solitude... bon rien que de le dire et de boire un grand verre d'eau ça va déjà mieux  et surtout en me connectant au forum , je lis un com de Mapotam qui parle de la pesée de demain ............

Aaaaaaaaaaah my god c'est la pesée demain ... non non non il faut que j'arrête ce craquage lol .. je n'ai pas fais plus de dix jours de régime pour rien quand même !! non mais !

Merci Mapopot d'avoir écris cet article, il m'aura permis de me calmer sur le pot de nutella qui c'était mystérieusement glissé dans ma main , comme la cuillère qui c'est malencontreseument retrouvée dans le pot et dans ma bouche à quatre reprises !! C'est facheux!! mais fini !

C'est ma première victoire sur une crise, d'habitude tant que je n'ai pas dévoré tout ce que j'avais dans l'idée de dévorer ca va mal mais lààà je sens que je l'ai vraiment vaincu

 ( Je n'arrive pas à insérer une image , lol je crois que je suis neuneu  ca ne fonctionne pas lol .....)

Hihi wonderwommaaaaaaaaan :D

Allez les winneuses girls :D

Bon deux journées un peu speed entre le sport et les rendez-vous mais je prends un peu de temps ,avant de m'écrouler dans mon lit ,pour laisser un petit message.

Aujourd'hui malgré la fatigue ce soir , je suis très fière de moi ,  très bonne journée culinaire, pas de faux pas ni fausse note, malgré un passage à la boulangerie pour acheter un pain au chocolat à ma fille , rien à faire je n'en ai pas acheté pour moi... rien rien rien je ne lâche rien .. :D Bon il faudra à un moment donné que j'intégre quand même un aliment plaisir dans mon menu , histoire de ne pas démoraliser quad même.

Une heure de cardio à la salle de sport comme prévue !! D'ou peut être aussi ma fatigue lol , mais bon ça fait du bien , d'autant que c'est passé vite, une heure quasiment de papotage sur les mecs avec une des profs de la salle.. et quand on parle des mecs hein .. on en a pour des heures...

Bon je n'ai pas résister , la balance de la salle de sport m'appelait j'ai été obligé de la testée lol ( aaah c'est pas évident d'être accro à la balnce) , mais bon ca m'a fait plutôt plaisir , d'ailleurs je n'y croyais pas , tellement pas que je me suis pesée ensuite chez moi et en effet il y a 1 kilo de différence entre les deux balances , je préfère celle de la salle de sport car je pèse 93 , ici 94 .. bon c'est plutot postif de toute façon puisque j'aurai perdu 1 kilo ! hihi

C'est fou ça , j'ai réussi à arrêter de fumer, je suis en train de bien me débrouiller pour arrêter de grigonter et bien manger mais je n'arrive pas à arrêter de me peser.. je suis une vraie névrosée lol Ca ca va être un gros point à travailler je crois .... mais je vais y arriver ouf ouf ouf ouf !!!

Voilà , bon sinon la Saint Valentin approche et je n'ai pas de valentin ... du moins ce n'est pas que je n'ai pas de valentin qui m'embête puisque je me contrefiche de la saint valentin , c'est juste qu'il y a un gars .. enfin ce gars, alalala je craque , je fond.. Mais je ne sais pas comment faire.. parce que je crois qu'il m'aime bien mais si il est aussi timide que moi on ne va pas y arriver ( ca peut paraitre bizarre mais oui je suis timide quand une personne me plaît ) .., aie aie aie .. chouchou .. il est vraiment très beau , et moi comme une débile je n'ai pas saisi la perche qu'l m'avait tendu et aujourd'hui je ne sais pas comment faire pour la rattraper...

C'est nul d'être une fille et d'avoir le coup de foudre lol , surout quand on a 5 min pour se séduire tout les deux mois !!! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh lol je l'aurai ce chouchou ambulancier , je l'aurai :D

Allez demain c'est reparti , régime ,sport  , blablatage lol .. je suis vraiment une fille moi lol !

Un mardi , bien sympa... enfin qui n'avait rien de bien sympa quand il a commencé mais que j'ai su  vivre avec beaucoup de légèreté.. pourtant je partais avec deux handicapes ce matin qui aurait pu me mettre dans une humeur massacrante, la première j'ai peu dormi parce que la vilaine tempête a beaucoup soufllée et le vent au lieu de me bercer m'enervais du coup : tournage et retournage dans mon lit !! Et des rêves bizarres avec un de mes ex et ma grand mère qui saute du premier étage dans la tempête tranquilou parce que je la surprend en train de fumer une clope , n'empêche c'est drole parce qu'elle ne fume pas et est loin d'être une grande sportive, et là elle fumait et a sauté par la fenêtre et s'est super bien rattrapé en bas.. Jen ris devant mon ordi tellement la scène de mon rêve était marrante.. enfin moins après parce que je revais que la tempête devastait tout ... bref pour résumer , j'ai mal dormi .

Ce matin toujours pas d'eau chaude à mon robinet, mon chauffe eau est en panne...... qui ne serai pas de mauvais poil avec un chauffe eau qui ne fonctionne pas, je n'ai pas pu prendre de douche.. bon , ca va encore le chauffage fonctionne palgré tout , un problème de calcaire semblerait il .. mais bon le réparateur vient demain matin et puis j'ai grugé du coup je ne le fais jamais mais là j'ai pris ma douche à la salle de sport ... ah quel bonheur !!

Bref, voilà dans quelle condition j'ai débuté la journée.. et bien que nenni, j'ai tenu tête , résultat journée parfaite , et même 1 heure de cardio comme prévue.. autant dire que je suis très mais alors très contente! :-D

Allez on e relache pas les efforts, d'autant que les Stroumpf sont arrivées) , on tient le coup demain !!

Merci aussi les copines qui m'encouragent ! Ca fait du bien !

Aujourd'hui malgré des prévus et des imprévus , pas le temps de faire les courses dela semaine, il va falloire y remédier demain, parce que je suis totalement d'soraganisée et je sais que cela met en péril mon régime donc dés demain matin , motivée motivée, en évitant la tempête je file aux courses !

Bon je me sens toujours bien et sereine avec mon régime, je ne grignote pas, et je n'ai pas spécialement à me battre contre le grignotage, je trouve cela agrèable.. parce que les compulsions alimentaires sont dures quand elle arrivent et là... j'avoues que ce n'est pas dure comme cela peut être d'habitude , ce soir ma fille à manger des pâtes aux gruyère.... et n'a pas fini la moitiè de son assiette , d'habitude pendant mon régime je n'aurai jamais réussi à tenir le coup et j'aurai fini en une bouchée son assiette lol! Là non je n'ai pas eu l'envie de l'engloutir, peut être parce que je connais l'enjeu de mon régime aussi .... enfin là je me sens vraiment rassurée et winneuse !!! Pourvue ça dure!

J'avoues que le site me permet aussi de me défouler et d'écrire au fur et à mesure ce qui me taraude!! Aaaaaaaaaaaaah je me sens forte , mais pas forte par ma présence physique, psychiquement !!

Youhouuuuuu allez encore une journée !!! ( d'habitude je ne tiens même pas 2 jours ) là ca fait depuis mardi dernier que je fais attention et depuis mercredi que je respecte vraiment mon régime donc bien .. bien !!

( Par contre j'appréhende un petit peu la pesée de samedi parce que je vais bientôt avoir mes stroumpfs et je prends quasiment 1 kilos pendant cette période, je les reperds après .. mais c'est démoralisant je trouve.. alors je vais essayer de m'y préparer sreinement tout au long de la semaine ... 

demain il va falloire que je me motive très fort pour aller..............A le GYM !!

allez en condition pour une tite heure de cardio!!!!