et oui il refait trés chaud, et c'est encore dur à supporter, enfin c'est comme ça, j'espère que coté régime cela vas continuer de descendre doucement, mais descendre. à suvre.

mon premier objectif est bientot atteint, 76,7 et je serais sous la barre de l'imc 30, encore une petit effort ça y es presque là pas loin au bout des doigts, j'y crois et je vais y arriver, bon courage à toutes.

et oui bientot dans le 76, encore un petit effort, je vais y arriver. cette semaine - 500 gr, c'est peut être pas beaucoup pour certain, mais pour moi c'est en moins donc c'est le principale, le soleil est de retour aprés la pluie qui a rafraichie l'atmosphére, super, bonne journée.

on adore le soleil mais là c'est un peu dur à le supporter, plus de 30° à l'ombre, c'est pas facile pour faire son travail, enfin c'est comme ça, pour le reste ça vas, j'arrive à modifier certaine choses, et j'espère que ça vas continuer de s'améliorer, bonne journée.

et oui j'étais remonté au dessus, et là de retour dans le 77, j'y crois et je vais bientot revoir le 76 sur dame balance, il n'y a pas de raison, ça vas le faire, hop hop on reste possitive et on avance, bon WE à toutes

le soleil est de retour parmi nous, mon ventre n'est pas trop d'accord avec moi en ce moment, de bonne douleur, j'aimerai bien que cela se recalme pour reprendre un bon équilibre, je me suis fixé quelque objectif avec en prime quelque récompense si je m'y tiens, mais je ne dois pas laisser tomber quand on tombe de vélo, il faut remonter aussitot, alors, je vais poursuivre mon chemin avec votre aide, merci à toutes.

et oui je suis perdu je ne sais trop comment faire, j'ai la sensation que je n'y arriverai jamais, il y a des filles sur le site qui y arrive tellement bien, et le pire là que l'été approche on commence à ce dévétir un peu, et les regards de mon entourage, ne sont pas agréable. allez je vais essayer de ne plus regader les autres, et ne plus me regarder dans le miroir se serait préférable. quand a dame balance, je vais la ranger au placard, je ne suis qu'une incapable. comme tout le reste dans la vie de tout les jours, mon mari me le fait bien comprendre, comment trouver l'envie de suivre son chemin, si on pouvait être comme les autres le souhaite, ça simplifirai les choses, j'aimerai tellement me promener avec mon mari comme tout le monde, mais quand il doit aller quelque part il trouve toujours une excuse pour pas que j'aille avec lui ou il n'y vas pas, et il ne m'accompagne jamais quelque part, jamais en course, rien, pas de sortie. Pourquoi les gens me rejette à se point, je ne comprend vraiment pas. je vais essayer de penser à autre chose.  

en ce moment je me sens bien, je fais juste attention à ce que je mange, en mangeant de tout, et dame balance descend, pourvu que cela dur ça fait du bien de s'éloigner du 80, je me rapproche du 75, et je reste positive, ça vas aller, et je vais y arriver, pour l'instant mon objectif et de passé en dessous l'imc 30, encore 1 petit kilos et cela devrais être fait. go go j'y vais, et je ne reviens pas en arrière. bye 

ce matin dur levée de bonne heure donc peti déj tot, et j'avais vraiment faim dans la matinée

petit déj comme d'hab

collation ma galette, choc noir et abricots sec

midi radis, pizza, salade fromage

et pour la suite je sais pas encore