bilan calorique de la journée : environ 890 calories , pas de féculents, pas de grasse, et pas de sucre
si avec ça , demain, mon poids baisse pas , je bouffe ma balance !!
je comprends pourquoi, ces deux jours ont été si durs, et peu de perte de poids, alors que je fais scarsdale depuis 2 jours et que c'est quand même balèze !!!
je positive donc en me disant que sans mes trucs ( fais chi.....) j'aurai perdu pitéte un kilo de plus ?
ou 5OO gr , ou 2 gr ?
héhhéhéhé
bon, je continue à perdre , génial !!
mais le mieux, c'est que j'ai pris mes mensurations lundi et aujourd'hui, surprise
taille 80 pareil
ventre ( tour au niveau du nombril : 90 donc - 3cm
hanches 96 donc - 1 cm
cuisses : 56 donc 6 1cm
genou : 3- Donc - 1cm
voilà, comme quoi, le sport et les abdos servent à quelque chose !!!
courage , si c'était facile nous n'aurions aucun mérite !!
J'ai décidé de mincir pour...être bien dans ma peau
