Bonjour à toutes,
Aujourd'hui 14 mai, j'ai décidé de créer mon blog en essayant de m'y tenir régulièrement , ca sera un peu comme mon carnet de bord. Et je compte sur vos commentaires pour m'encourager les filles!!!
Donc je fais 1m80 pour 78 kg pour une taille 44.... Mon objectif 70 Kg et/ou une taille 40, car moins ca serait ridicule vu ma taille et ma stature( plutot large) , non? Mais dans un premier tps je voudrais atteindre 74kg.
Donc aujourd'hui j'ai entamé le régime Dukan j'espere ke je tiendrais le coup mais c vrai ke c'est un régime très fade ke de la viande grillée pas de sauce ect... j'ai tout de mm trouver un site sur lekel il y à des recettes pr agrémenter le régime. Mais j'aimerais le faire de facon classique au moins sur la premiere phase. Pour celles ke ca interresse voici le lien http://415.fr/index.htm
Parrallèlement, je fais des abdos fessiers ts les jours et je marche ou cours... en fonction de ma forme 2 fois par semaine, croisons les doigts pour que ca marche... à la prochaine
