La perspective de ce grand week-end à venir m 'a aidé à me lever ce matin !!! ça va faire du bien ....

Hier soir j 'ai été chez le véto pour faire faire les vaccins de rappel de ma petite chatte oasis ... elle a maintenant plus de dix ans mais elle est encore en pleine forme ...

Mais du coup vous n 'allez pas le croire ... j 'ai séché le sport !?! Honte à moi ...lol ... croyez le ou non mais lorsque je me suis couchée , il me manquait quelque chose ... je me rattraperai aujourd'hui ...

Bonne journée et gros bisous à toutes

Comme nous l 'a suggéré Cécile , je poste sur mon blog la photo d 'un des plus beaux jours de ma vie ... vous pouvez voir ma belle-maman , mon frère et moi ...

Ma robe était sombre car c 'était un 27 janvier , il faisait froid et il pleuvait ... j 'étais aussi très enceinte ... lol ... de 5 mois !!!

Si vous regardez l 'arrière plan et que je vous dis que la scène se passe dans mon salon , vous comprendrez aisément que nous ne vivions pas dans le luxe puisque pas un sou en poche ... d'ailleurs , il n 'y a pas eu de fête , juste un resto avec les témoins ...

Mais nous étions heureux , amoureux et bientôt parents et belle-maman sur la photo avait encore ses capacités physiques et toute sa tête ... c 'est pour ça que j 'ai choisi cette photo et non pas une avec mon mari ...

Voilà ... un petit bout de mon jardin très secret...

Robisous

C 'est une telle sensation de mieux-être depuis que je bouge de nouveau !!!

Mon corps me dit merci à sa façon ...

Alors n 'hésitez pas une minutes ... bougez , stepper , pédalez , nagez , que sais-je ... mais brûlez vos calories et redécouvrez des muscles que vous aviez oubliés ... lol ... ( je vous assure qu 'il y en a qui savent vous dire qu 'ils sont là !?! )

En plus , c 'est l 'été donc on arrive facilement à manger plutôt léger ...

Tous les ingrédients sont là pour l'atteinte de vos objectifs , alors go , go , go !!!!

En route pour un corps de rêve !!!

Roooooooooobisous !!!!

A vrai dire je ne sais pas si c 'est le réveil qui n 'a pas fonctionné ce matin où si je l 'ai éteint machinalement et me suis rendormie ... toujours est-il que je me suis levée une demi-heure plus tard que d 'habitude donc ... pas  d 'article ce matin !!!

Là je débauche juste , je vous mets ce petit mot rapide car je vais aller chercher ma fille au centre de loisirs , faire une ou deux courses et devinez quoi ensuite  ????

Vous suivez pas , hein ...

Step ... et oui !!!! Encore une heure voire une heure et quart de sport intense ...

Bonne soirée et robisous

Petite précision pour toutes celles qui croient que j 'arrive à faire une heure de stepper ... pas du tout !!!

Le stepper que vous voyez sur mon avatar , je m 'en sers très peu en vérité ... j 'arrive à en faire 20 minutes et je suis cramée ...

Moi , tous les soirs je fais du step sur un tapis relié à une console de la marque Domyos commercialisé chez Décathlon ... c'est très intense , très ludique et moi j 'aime beaucoup mieux ce système que le petit stepper de mon avatar ... en plus j 'aime le côté chorégraphié et diversifié du step ...

Voilou ... les vraies reines du stepper c 'est Val et Poupette ... et sûrement beaucoup d 'autres ...

Robisous

Mauvais jeu de mot mais bon ... c 'est le matin , je ne suis pas encore au top question balgues ...

J 'ai encore brûlé 1000 calories  ( estimation de la console ) au step hier soir , repas léger et dodo !!!

Les résultats commencent à être visibles et du coup je suis encore plus motivée !!!

Alors go , go , go !!!!

Steppons , y a que ça de vrai !!!!

Robisous

Il faut que je vous raconte ...

Hier j 'étais en train de faire mes bocaux de haricots verts du jardin dans ma cuisine avec le velux entrouvert ...

tout à coup , entre un frelon ... il était énorme !!! J 'ai une peur panique de ces bêtes là ... alors j 'appelle mon mari à la rescousse , je m 'éloigne ... lui il me demande où il est alors je m 'approche pour le lui montrer et je ne le voyais plus ... et d 'un coup il ressurgit !!! Je tente alors un replis stratégique , demi-tour rapide et tentative de fuite en avant mais là ... je glisse sur le carrelage et je m'étale littéralement sur le sol ... chpiak !!!  Comme une grosse crêpe !!!

Evidemment mon mari était mort de rire , je suppose que le frelon aussi , par contre j 'ai une belle bosse sur la cuisse et mon poignet n 'a pas trop aimé la cascade ...

Bon , c' est reparti pour une semaine sportive à fond la caisse !!! Bon courage à toutes et bon succès ... Gros bisous

Regardez moi ça !!!!

Rouge , dégoulinante , mais quelle mine réjouie !!!!

LOL

Non  ? ça ne vous donne pas envie ? Pourtant après une bonne douche , je serai repartie à fond !!! Quelques courses , du rangement dans la maison , les animaux à s'occuper ...

Et ce soir probablement encore une heure de step  ( bien !!! ) car hier soir je n 'ai pas pu en faire ... ( pas bien !!!!!! ) ...mdr ...

Gros bisous et bon dimanche

ça y est !!!

J'ai acheté des baskets ... avec ça , pas de souci j 'en suis sûre !!!

Attention , la killeuse de kilos est grave équipée ... ça va dégouliner !!!!

lol

Bonne soirée et bon dimanche à toutes

Robisous

Alors là ce ne sont même plus des soldes , c 'est une liquidation !!!!

Après trois jours de défi , 3 heures de step , 0 écart , 100% de motivation ... 800 grs de moins sur la balance !!!

Je suis une killeuse de kilos ...

Bon sinon ce matin je vais aller chez Décathlon m 'acheter une bonne paire de baskets car ( petite note d 'information comme ça en passant ) si vous voulez vous mettre au step ( je dis bien au step et non au stepper ) évitez de faire ça pieds nus ... ce que j 'ai fait ... je commence à souffrir terriblement des chevilles rapport aux percussions sur le sol et sur le step et au travail en torsion des articulations ... donc je vais y remédier avant que ça ne se transforme vraiment en tendinite ...

Et cet après-midi je vais m 'inscrire à mon cours d 'équitation ... je commence en septembre ... un rêve de gosse qui devient réalité !!! wouahou !!!

Voila je vous souhaite à toutes un bon week-end

Robisous