bonjour

ce matin 2h de marche nordique sa fait du bien l air des bois ma fatiguer je vaisallez faire une petite sieste si je peu car en rentrant téléphone maman tu prend les gosses pour manger alor ils sont la tous les deux

passer une bonne fin de dimanche bises

bonjour

dame balance moins 100g c est pas terrible

ce matin il a geler j irai peut etre marcher cette aprés midi

passer une bonne journée bises

bonjour

comment sa va moi sa pourrait allez mieux je peu méme pas allez marché tellement il pleut

pour aujourd hui se sera petit ménage télé et tricot j ai fini le dos de mon pullpasser une bonne journée bises

bonjour

ce matin je ne serai pas chez moi je vais tenir le bar a ma fille une fois par mois ils vont faire leur courses en belgique

hier sa a été jour des navettes romu avait foot salle avec le lycée il fallait y etre pour 13h en rentrant j ai fait 1h15 de vélo d apartement une bonne douche 16h30 maman c est fini vien me rechercher 17h c été renaud a récuperer a 17h a la gare et l emmener a l entrainement d atl"thisme et a 19h allez le rechercher tout le temp sur la route

passez une bonne journée bises

bonjour

bien dormi moi oui

hier aprés midi il y avait un rayon de soleil alor je suis allez marcher 5km et le soir je devait allez a la marche nordique mais ma fille ma demander pour que je garde les petits elle ma dit je viens les rechercher a 17h30 et bien elle et venue a 19h décalage horaire chez elle

ce matin je vais au marché chercher mes légumes pour faire mes soupes

passer une bonne journée bises

bonjour

la galette été trés bonne avec un verre de cidre aujourd hui terminer on reprend les choses serieusement

il pleut encore bien fort alor si il pleut encore comme sa il n y aura pas de marche

pour aujourd hui sa va etre repassage

je me suie recommencer un autre pull blanc et bleu

passer une bonne journée bises

bonjour

la pluie et la et sa descend bien fort

hier aux cross régionaux renaud c est qualifier pour les dmi final le 8 fevrier a reims il fini 22 eme et 5 espoirs la aux moins il y avais de la concurence par contre moi j ai u trés froid et rien pour se mettre a l abri on n été vraiment dans les champs

se soir c est la gym juste 30minutes car aprés on mange la galette

passer une bonne journée bises

bonjour

aujourd hui dame balance moins 500 g ce que j avais repris la semaine derniere

ce matin avec le club 9km500 marche et en rentrant le président de l association nous attendais aux local pour la nouvelle année et boire le pot mais la titine pas raisonnable 3 coupes de champagne

cette aprés midi toujour pas raisonnable la titine anniversaire de ma petite fille 2 ans donc champagne et gateau d annniversaire

demain matin direction chalon avec renaud cross departementaux  je vous dirais son résultat lundi

passer un bon samedi bises

bonjour

je me suie lever a 9h30 donc pas en avance

aujourd h ui  je vous ai mis une photo d emilie avec son copain louis

hier  je suis allez marcher  4km et j ai fait  un peu de step

mon pull e t presque fini  il y sera dans l aprés midi

je vous souhaite de passer une bonne journée bises

bonjour

je vous ai mi une photo de renaud du cross de dimanche

hier aux soldes titine a acheter  2 paires de basket pour romu 1 blouson

pour ma petite fille un petit blouson pour son anniversaire et pour moi 2 pull fin pour le printemp

puis on na marcher 7km

aujourd hui petit ménage et je vais finir mon pull il me reste a le coudre et faire le col

passer une bonne journée bises