Bonjour à tous!
J'ai choisi de me poser un peu, ce midi, pour vous écrire à propos de mon bilan de ce mois.
Mon objectif pour janvier 2014 était de me LACHER et de suivre le défi CraZy pour me maintenir en forme.
Et bien : çà marche!
J'ai presque tout perdu des 2/3 kilos pris pendant les fêtes, je suis assidue aux défis des CrazyGirls. Ca me motive à me bouger en ces temps de climat maussade et de surbooking professionnel.
Mon dos va beaucoup mieux, je l'exerce chaque jour sur ma respiration pour bien le réeduquer et je me tiens bien plus droite et il est de plus en plus détendu!
Mon sommeil est bien plus satisfaisant, même s'il lui arrive encore d'être capricieux car les journées sont si remplies qqqqqqqqqqqqque je n'ai que la nuit pour réfléchir ou relâcher les tensions "consciemment", de façon éveillée.
Je me lâche tant et si bien que je parle de façon bien plus naturelle et affirmée en grand groupe, en face à face avec la personne concernée ou encore en plus petit groupe. Je garde à l'esprit qu'on ne peut pas plaire à tout le monde et qu'on peut plaire à cetaines, voire à beaucoup, aussi. Je garde toujours en tête, également, que TOUT ne dépend pas de moi (même si j'ai, comme beaucoup, le fantasme de Wonder Woman :D et que certains sont toujours prêts à vous refourguer des responsabilités qui ne sont pas les vôtres) et je lâche prise.
Pour vous donner un exemple de "lâchage", une collègue m'a fait remarqué, vendredi soir, que je fais la danse du week-end! Effectivement, après le défilé de réunions du vendredi, je dans sais sur place tout en debriiefant avec elle!
Y'a pas à dire, la liberté et l'expression de soi, c'est bon!!!!
Gros bisous.
