Bonjour ça va?Moi oui j'ai passé un bon week end!J'ai vu ma sœur, ma mère, mes 2 nièce et mon neveu, ma belle mère et son fils!
On a fêté l'annif du petit frère de mon copain!on est aussi allé faire un tour a la braderie j'ai trouvé une nuisette sympa pour la st valentin! et samedi resto en amoureux avec mon chéri!
Sinon vendredi soir on a passé la soirée avec les amis de mon copain, ils jouaient au jeu de rôle donjon et dragon a 1h30 je me suis endormie sur le canapé et on est parti a 3h30 passé!
Bonne journée a toutes!Bisous!

Bonsoir ça va bien?moi oui j'ai repris une alimentation équilibré depuis mardi car j'avais fais 2 mc do d'affilée!
Je diminue les féculent, je prend pas de gouter et je m'autorise 1 carré de chocolat par jour!Sinon je marche et je fais un peu de sport!
Aujourd'hui gros mal de tête horrible je sais pas pourquoi!
Sinon je me renseigne sur de méthodes pour éviter la liposuccion car j'aimerais perdre des cuisses donc je vais me renseigner!
Demain soir on fait un jeu de rôle chez les amis de mon copain je vais les regarder juste!Samedi aprem on va chez la mère de mon copain pour le weekend car c'est l'annif de son petit frère donc

Bonjour ça va bien?moi oui crevé après le sport^^
Sinon niveau régime ben hier midi mc do et envie de sucré com dab mais ça va je gère!
Bon week end a toutes!Bisous!

Lundi
55mn Vélo elliptique = 30+25

Jeudi
5mn body leg

Samedi
1h VE d'affilée

Dimanche
???

Bonjour ça va?moi oui!hier soir c'était raclette chez moi avec mon copain sa mère et son petit frère c'était sympa!
Sinon lundi j'ai bossé 2h en mise en rayon de produits diététique ça s'est bien passé mais les responsable étaient pas content car y avais trop de produits commandés et trop de périmé donc ils s'en sont pris aux commerciales qui m'ont aidé pour la mise en rayon, en plus c'est dans ce magasin que j'avais postulé et ou le directeur s'était bien moqué de moi, je peux pas me le voir!!J'espère trouver un autre boulot avant 15 jours car sinon je devrais refaire de la mise en rayon la bas et ça me s

Bonjour ça va?moi oui! J'ai plus mes règles enfin!
A part ça hier je suis allé voir ma psy ca m'a fait du bien et j'ai encore postulé pour 2 offres sur internet j'attends la réponse maintenant!
A part ça c'est la grosse tempête ici on a fermé tous les volets ca souffle bien!heureusement qu'il ya les montagnes pour nous protéger un peu!
Bon week end!Bisous!

Coucou ça va?Moi crevé j'ai des migraines car j'ai toujours mes règles donc je suis crevé en plus!
Donc pas de sport pour le moment.
Mon copain m'a dit ke javais maigri du visage je suis contente c vrai en + ^^
Bonne journée

Bonjour ça va?Moi j'ai mal à la tête et je me sens fatigué car j'ai mes règles... j'ai bien sur tout le temps faim et très envie de sucré!ça vous arrive a vous aussi? vous faites comment dans ces moment la? auriez vous a me conseiller des aliment sucré mais pas trop calorique a part le chocolat?car il me donne la migraine et me constipe.
Merci bon lundi a vous!Bisous!

Lundi
45mn VE

Mardi
50mn VE

Mercredi
42 mn VE

Vendredi
40mn VE

Samedi
1h VE + 20 abdos avec ab slimmer

3H57 DE VE DANS LA SEMAINE

Bonjour ça va?vous avez passé un bon week end?moi oui!j'ai fais les soldes avec ma maman!c'était bien sympa!et je me suis acheté le vélo elliptique je l'ai eu a -50%! Vivement qu'il soit monté!
Vous en faites vous du vélo elliptique?si oui combien de temps par semaine et a quelle fréquence, et a quelle résistance? qu'avez vous eu comme résultat?
Bisous bonne journée!