merci a toi cris pour ton soutient  et oui les filles je deprimes j arriver bien a avances j ai repris ces maudit kg j en marre et en plus  objectif pour la nouvelles annee etre en bonne santee il faut dire avec le fer qui descendu a 5 par evidentet aussi avec de la cortizane .je vous souhaite une bonne  annee 2010   plein santer et beaucoup d amour et de joie

1er  ne plustoucher au chocolat sa va etre dure dure

2eme perdre mes 15kg   .

3eme penser un peu a moi

je vous  souhait un bon reveillons

bonsoir les copines pour vos votre conseil et votre soutient sa ma aider et oui j ai decider de refuser le vaccin  pour mes enfant et en ^plus j ai reçu les papier de la secu   mais grace a vous les filles j ai su prendre une decision sens me sentir coupable

il ya du nouveau a weight watcher et oui les point on dispaut maitenant ces pro point et oui on fait les conte jai droit a 32propoint journalier   il nous ont promis que on peut perdre   un 1kg par   semaine   ouh la sa me motive   sachet que les fruit et les legumes    il faut enprendre 5  portion de legume et fruit    il faut consommez   tous les joursdu lait et des produit laitiers     boire beaucoup     les matieres grasses et vegetales    voici une des recettes  

repas legers a 9unites pro point

escalope  de   veau a la creme et aux champignons  

poeler1  escalope de veau  dans  1cc  d huile   ou de margarine   vegetal   sel  poivre  et herbesprovence    ajoputer les champigon  de paris eminces   fraisou en conserve    servir  avec2cs de creme fraiche    et 1ccde   l estragon  frais et  haches  

4csoupe de coquilettes cuites  

clementines ou un autres fruit  deautre saison 

bonjour les filles je vous souhaite un bon dimanche   j ai besoin de votre les filles voila au college de mes enfants il va avoir les vaccin   je suis angoisser j ai   deja signee je suis d accord quil se fasse vacciner mais ce qui m effraye j ai entendu au infos que deux enfant vacciner sont deccede  sinon j ai passer une semaine mouvemente aujourd hui je vais terminer le repassage et mes lessive bisou a vous toutes sinon la pesee -900g bisou a vous les amies

bonjour les filles je vous souhaite une bonne pesee    yes j ai relmever mon defi     et oui a fond -1kg 500   je suis fiere de moi les ces grace a vous les palourdes et surtout a notre capitaine qui nous fait rire et qui est toujours pour nous tenir quand je pense j aidebuter 96kg grace ace tournois j ai perdu 4kg 500 en tout ces super lol et vous les miss comment ca va bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

boosoir   les filles   desoler pour mon absence et oui les petites mamies me prend le temp   j arrive tard a   la maison rassurer vous les filles je suis t attaque   je tiens toujours mon objectif aller les filles encore un jours avent la pesee on peut reussir les filles  gogo les filles ces maudit kilos vont disparait  je pense tres fort a vous mille merci a ma tres amies fidele a son poste evidement notre capitaine toujours presente   et nous soutenir    et a monamie isa et dollydoll je vous adore

bon dimanche les copines aller il nous reste une semaine il faut q on gagne ces pas ces maudit kilos qui vont    nous avoir aller pour vous motiver je vous lance un defi lol perdre au moins 500g a1kg aller les filles on peut arriver

on s y mets des demain de la marche on craque pas pas de chocolat pas gateau   gogo on peut arriver j en marre de ces kg sur les hanches et les fesse et surtout besoin de conseille pour avoir un ventre plat lol aller profiter bien de votre dimanche moi je suis entraine de preparer un bon couscous bisouuuuuuuuuuuuuuuuuu

yes les filles merci pour votre soutient surtout les palourdes -2kg deperdu pour dire depuis que j ai commencer ce tournois j ai perdu 3kg   500  ces que du bonheur j ai rencontrer mon amie ce matin en allent au marche elle ma dit quelle est cette recette miracle lol    aller je rendre conte a mon capitaine

bonjour les filles    j e commence en avoir marre des microbes lol eet apres 4 jours de grippe maitenant ces au tour de la gastro lo j espere ne pas filer mes microbes hihihi il va falloir que j appelle ma responsa ble ouieee   a peine je commence que je tombe malade   je ces pas ce que va etre sa reaction lol je men fous je remercie mon capitaines brenda et titi ainsi mes amies les plaourdes qui se fait du souci   cette apres midi j irai voir mon medecin je verrait ce que il va me dire je ces des que je mange je trouve la nourriture degolace aujourdhui je vais essayer de faire du riz et des carottes jes pere que ca va rester dans ventre j espere que dame crelle va etre gentille   je vous souhaite une bonne journees bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu